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楼主:dootbear

[Lifestyle] 如何判断您是否有心脏病发作的风险? [复制链接]

发表于 2023-6-20 15:49 来自手机 |显示全部楼层
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感觉活着真的不容易,这么多要关心但没有生产力的东西。

我希望安乐死可以容易一点并便宜。
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发表于 2023-6-20 16:05 来自手机 |显示全部楼层
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我觉得吧,把这些都戒了也就多活没几年,没什么意思。

2016年度奖章获得者

发表于 2023-6-20 16:13 |显示全部楼层
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对比对比

发表于 2023-6-20 17:07 |显示全部楼层
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sarahlin 发表于 2023-6-20 14:07
饱和脂肪一直都是医学界认为的坏脂肪需要尽量少摄取的,只是最近5年很多所谓的研究和营养家说其实饱和脂 ...

没有这样的说法吧

发表于 2023-6-20 17:32 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2023-6-20 14:25
胆固醇和心脏病有关系
但是饱和脂肪未必就是高胆固醇的诱因,这方面的研究还不够充分
脂肪被妖魔化太久了 ...

碳水和糖确实是比较负面的,特别是精致碳水(米 面)添加的蔗糖、果葡糖浆以及过多食用水果都对身体有很大坏处。

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-6-20 17:44 |显示全部楼层
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sarahlin 发表于 2023-6-20 16:32
碳水和糖确实是比较负面的,特别是精致碳水(米 面)添加的蔗糖、果葡糖浆以及过多食用水果都对身体有很 ...

我很赞同,人体有必须氨基酸必须脂肪酸但是没有必须的糖类
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过
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2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-6-20 17:45 |显示全部楼层
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xinyuebj 发表于 2023-6-20 14:11
是呀,我就是又看到了专家们提出的饱和脂肪反而好,又吃回了饱和脂肪。 ...

请问您吃回饱和脂肪后对血压,胆固醇,甘油三酯有影响么
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2023-6-20 18:31 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2023-6-20 14:25
胆固醇和心脏病有关系
但是饱和脂肪未必就是高胆固醇的诱因,这方面的研究还不够充分
脂肪被妖魔化太久了 ...

非常有道理。

最有害的脂肪其实是反式脂肪。 饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸按比例合理搭配适量食用的话对健康有益无害。

高碳水饮食是导致甘油三酯高的直接原因,甘油三酯高对心血管是有害的。



There are three types of people: those who make things happen, those who watch things happen, and those who wonder what happened.

发表于 2023-6-20 19:09 |显示全部楼层
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本帖最后由 xinyuebj 于 2023-6-20 16:11 编辑
胡须康 发表于 2023-6-20 14:45
请问您吃回饱和脂肪后对血压,胆固醇,甘油三酯有影响么


也没特意关注,还是一年以前验的全血,和三年前验的结果差不多。我什么都不高,胆固醇什么的就全是在靠近低线这边儿,可能我比较瘦的缘故。只是维生素D 和B12低于标准。

发表于 2023-6-20 22:52 |显示全部楼层
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精品文章

发表于 2023-6-20 23:47 |显示全部楼层
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So....知道了也避免不了
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发表于 2023-6-21 13:54 |显示全部楼层
此文章由 urbb 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 urbb 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 urbb 于 2023-6-21 14:15 编辑

不良饮食比吸烟更致命

根据 《Lancet》发表的研究显示,高钠、低全麦和低水果摄入的饮食习惯导致全球1100万人死亡,约占全球死亡人数的五分之一。其中大部分死于心脑血管疾病,其次就是癌症和二型糖尿病。这个死亡数据比吸烟致癌的个案数据还多。

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