大家对磷虾油Krill Oil保健品怎么看？谢谢

咖啡

大家好。

之前回国都是买鱼油类的保健品，但最近我在药店里注意到了krill oil，回家查了字典才字典是“磷虾油”。

google了一下，“磷虾油”是比“鱼油”很多倍的保健品，似乎不像鱼油那样有很多的负面报道。

请问，大家回国有买过磷虾油吗？好像对长辈的心脏、血脂类疾病有很好的保健作用。

最近chemist warehouse的Swisse wild krill oil 120粒装，特价$35.99。大家觉得划算吗？值得吗？

谢谢了。

banzhiyan

不懂帮顶

amblue

很划算，上次coles特价的50粒装买了3瓶买亏了

hehe

也想买，还有一种Q10说也对心脏比较好，不知道具体怎么样？

一滴水

不是有个在药店上班的人推荐过了吗？这个对治疗老花眼有效果，你可以搜索下。

咖啡

Q10不是延缓衰老的么？很多护肤品里面都含有Q10。。。

咖啡

那个Healthy Care的Lanolin & VE绵羊油也在特价，$2.99每瓶。

Chemist Warehouse里的绵羊油的性价比是不是比华人礼品店里高很多？
值不值得囤货啊？

hehe

我看的是Swisse Ultiboost Co-Enzyme Q10 150mg Capsules 30

说是对心脏好。

ausarah

这个广告说得不错 是比鱼油高级的保健品。另外问下楼驻鱼油有啥负面报道阿？屯了好多准备带回国

咖啡

原帖由 ausarah 于 2012-7-21 22:13 发表
这个广告说得不错 是比鱼油高级的保健品。另外问下楼驻鱼油有啥负面报道阿？屯了好多准备带回国

　家住北京市的齐小姐一直都是深海鱼油的忠实拥护者，连续两三年内都服用一种来自澳大利亚的深海鱼油，每瓶两百粒装一般售价240元。不久前，齐小姐的男朋友到澳大利亚出差，想为齐小姐买些深海鱼油。出人意料的是，同样品牌同样规格的深海鱼油在当地售价低廉，折合人民币不过几十元，价位和普通维生素、普通鱼肝油等产品差不多。在当地人眼中，这些鱼油根本不是什么“贵族保健品”，而只是极普通的营养补充剂。

　　于是，“深海鱼油”的疑点开始被人注意到。

　　记者在采访中发现，大部分消费者对深海鱼油趋之若鹜的主要原因是深海鱼油所谓的功效。记者看到某品牌深海鱼油的宣传资料上赫然写着：“深海鱼油含有脂肪酸，即众所周知的EPA和DHA。”

　　深海鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。

　　而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。

　　此外，DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。

　　宣传资料上说得神乎其神的功效迷惑了众多消费者，但专业营养医师对其的解释却与之自夸的说法大相径庭。

　　中山大学附属第三医院营养科副主任医师卞华伟说，深海鱼油与普通的植物性食用油相当，花生油、芝麻油、豆油、粟米油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质，即多不和脂肪酸。卞华伟解释，所谓EPA和DHA，其实是其中两种多不饱和脂肪酸的简称，缩写成英文，看上去就显得“像那么回事”。

　　说明书暴露秘密

　　事实上，普通消费者并不是看不出深海鱼油里的秘密。北京消费者徐女士是“海龟”人士，在美国，徐曾买过两箱美国某公司出品的原装深海鱼油；回北京后，徐在北京又买了一箱同样品牌的深海鱼油，却在不经意中发现，中、英文说明书内容相差很大。徐女士气愤地说，中文说明书简直就是无中生有、神乎其神。

　　根据徐女士比较的结果，该品牌的深海鱼油其中文说明书与英文说明书比较，整整多出这么一段话：“深海鱼油具有降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能，可以预防血液凝固及血栓形成，缓和中风，减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。”这样一段说明意味着深海鱼油有治病功能。

　　国家食品药品监督管理局有关人士介绍，市场上售卖的深海鱼油都属于保健品而非药品，所以，功效宣传受法规限制。对于上述深海鱼油中文说明书的具体内容，药监局有关人士认为属于是夸大宣传。

　　另一位细心消费者通过对服用的深海鱼油中英文说明书对比发现，中文说明书除了多出功效宣传以外，还多出了三个字：遵医嘱。他表示，这简单的三个字其实就是为了把人误导到“这是药品”的框框里。另外，中文说明书还“故意”漏了一句话：daily value not established，意为“每日剂量没有规定”。

　　在某患者拿着前来咨询的某品牌深海鱼油瓶子上，中山三院营养科专家卞华伟发现一行英文字，意思是“禁止国内销售”。卞华伟透露，这是一个澳洲品牌的深海鱼油。

　　他认为，这句话的潜在意思，产品尚有很多不确定因素，比如安全性等。“这也许是意味着某些隐患，而国际国内商家不排除有为商业目的隐瞒隐患的可能。”卞华伟气愤地说。

　　多吃反而可能有害

　　“我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。”卞华伟表示，不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。

　　卞华伟说，深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。

　　对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了人们饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯。

　　卞华伟表示，深海鱼油宣传中的所谓作用的确不假，比如软化血管等，不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。“很有可能所谓的作用并没有体现出来，脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。”

　　华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为，以保健品面孔出现的深海鱼油，其成分既没有经过临床试验的验证，也没有和一般食物一样，有长时间服用史可以证明安全，其效果和毒性情况，单凭商家说法，并不是十分可信的。

　　海洋专家：

　　“我从来不花钱买深海鱼油”

　　学环境出身的杨先生是国家海洋局南海分局环境监测中心负责人，他表示，从环境学角度看，深海的确比浅海污染少，不过具体情况要看地段。深海鱼油宣传中深海污染少的确有很大可信成分，不过，这和食物联系在一起，似乎没有什么必然性。杨先生说，海里的鱼是游动的，海水也在流动，关于深海污染少和鱼油质量好这个说法无从说起。杨先生表示不愿意对深海鱼油多加评论，不过他表示自己不会花钱买深海鱼油，理由是没有必要。

　　营养专家：深海鱼油稳定性值得探讨

　　经过详细资料查询和考究，华南农业大学食品化学教研室副教授吴青得出一个结论：深海鱼油的确有其独特含量，即所谓DHA和EPA。不过，现有保健品深海鱼油能否为人体提供这些营养成分很值得探讨，花大价钱买鱼油不如直接吃鱼。

　　吴教授说，单就多不饱和脂肪酸含量，深海鱼的确高于淡水鱼，并且，不同鱼种多不饱和脂肪酸组成也不一样。吴教授介绍，DHA和EPA化学结构分别指二十二碳六烯酸以及二十碳五烯酸，淡水鱼和植物油不一定具备，或者含量不如深海鱼类，比如花生油成分主要是二十碳四烯酸，所以虽然同为不饱和脂肪酸，成分有所区别。

　　不过，吴教授指出，DHA和EPA即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，其烯键即碳碳双键化学结构很不稳定，容易被氧化，致使鱼油可储藏性低，空气、光以及加工过程中的金属离子，都有可能导致其氧化分解。

新panda

吃海鱼肯定是最好的，omega－3， omega－6，omega－9 人体都需要的，就是omega－3食物来源比较少

胡须康

我的朋友体检胆固醇过高，医生就推荐他吃krill oil，当时算下来差不错$1一颗（不同计量价格不同），胆固醇降下来之后他就吃渔油保健。
Swiss打折的时候我买了很多给老爸。

雄鹰展翅

原帖由 一滴水 于 2012-7-21 22:05 发表
不是有个在药店上班的人推荐过了吗？这个对治疗老花眼有效果，你可以搜索下。

对老花眼有效吗？

ruthfeng

Krill oil有鱼油所有的功吗？

yum

首次知晓磷虾油，学习了

jingwen2082

krill oil肯定好过fish oil的，价钱也贵的多，chemist现在的这个价格应该是最划算的吧

NEOTITA

krill oil提取比鱼油麻烦，里面还有虾青素，所以贵

Alyce

可是krill oil不是说对关节炎有效吗？没有看到写对心血管什么的好呀。。

mayer

coles现在半价。

mayer

网上搜来的


磷虾油和鱼油的比较


在外观上鱼油和磷虾油并没有什么可比性，就像拿白天和夜晚作比较一样，所以许多人认为磷虾油和鱼油是一样的。有这种误解是很正常的。磷虾油和鱼油都含有Omega-3脂肪酸，有降低心脏疾病的危险。进一步的研究发现磷虾油的效用要比鱼油的效用好。

纯净精华：磷虾的生物量在世界上位于第二。这对于这些长得像小虾的甲壳类微小生物来说简直就是一个奇迹。用磷虾制作而成的磷虾油纯真且浓缩。这些纯正的浓缩精华将会比普通的鱼油更有效果。

易吸收：磷虾油在我们体内血管中比鱼油更容易吸收。这也是为什么为什么在服用磷虾油之后不会出现“鱼腥回漾”。

Omega3：磷虾油中的脂肪酸与普通的鱼油相比更容易附着于细胞上。磷虾油中的omega3效果更好。

纯净无污染：鱼油是从体型大的鱼中提取的。而这些体型较大的鱼中往往含有汞和其他的重金属。磷虾油没有这方面的担心。

抗氧化作用：也许磷虾油和鱼油的最大的区别就是磷虾油中含有抗氧化剂，这一点在鱼油中不存在。磷虾油中高浓度的抗氧化剂让你的身体免受自由基的伤害。

已经证实磷虾油和鱼油相比能为人体带来更的益处。不管你服用一粒还是两粒，对你的身体都是有益的。磷虾油有这比鱼油更加明显的效用，更应当作为日常的健康补充来服用。

socutegrace

学习

天行健

今天刚在chemist warehouse里看了，个人觉得没有针对性的保健品的话，还是那种swisse 50+ 的给老人比较好，现在也在打折，40一瓶90粒3个月的量

mi5

心脏病,关节炎,老花眼.还能治疗什么?

happy_feet

可是醫生之前跟我媽說，Fish oil + glucosmine  才有用 (關節老化)
那現在是不是 Krill oil + glucosmine ？

dandan

那里有真正的提取，都是配方！

新panda

抗氧化剂别吃多了，有研究报告说对身体不好的

咖啡

原帖由 mayer 于 2012-7-21 23:59 发表
coles现在半价。

coles的半价是多少钱啊？

nikkizhou

按krill oil瓶上的instruction，吃一粒抗关节炎，每天吃三粒降胆固醇（swisse的这种）。家里LD原来关节疼痛，吃了2星期，感觉不痛了。仅作参考，人各有异。

cannysh

上次我特地咨询过这里的GP，按照他的说法，功效是差不多的，但是krill oil更concentrate一些，效果更明显，但是同样的，价钱要贵一倍以上。

我估计他的意思是要是不缺钱的话就买krill oil, fish oil 更economic一些，但是总比不吃强。。。

三脚鼎

现在的保健品多得眼花了，上次才扫肓＂角鲨稀＂，说是从鲨鱼的肝提炼出来的，怎么怎么好～～～现在这个ＫＲＩＬＬ ＯＩＬ听上去也不错，到底给老妈补哪个好呢？