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☑为什么最担心的事情,偏偏发生?(探索正能量的作用) [复制链接]

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发表于 2014-5-2 10:32 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 澳子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 澳子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 澳子 于 2014-5-2 09:34 编辑


有一次在公园散步,看到一个很可爱的小孩,正在溜直排轮鞋,他的妈妈就在我旁边看着他,只见小小的身影越溜越快,身手也越来越矫健。
不料这时候,一旁的妈妈突然大喊了起来:“唉呀!你小心一点,不要摔跤了。”
不说还好,话一说完,小身影就应声倒地,摔了个四脚朝天。
此时妈妈快步上前,又急又气地说:“我不是才跟你讲了叫你不要摔跤吗?你怎么就摔倒了呢?”
这让我想到一个朋友,有一次我们参加一个国际性会议,这个朋友在上台发表研究报告之前,不断地跟我说:“怎么办?我好紧张,等一下上去万一忘词,而愣在上面,那我可就会死得很惨了。”
我鼓励他:“不会啦!你会一鸣惊人的。”
然而他却一直呢喃着:“万一忘词就死了……”
该轮到他上台了,刚开始讲话没两分钟,就只见他脸色转为苍白,然后开始直冒冷汗,接下来,他站在台上,却一个字也接不下去:“这个……那个……这个……那个……”
恶梦果然成真!
跟他先前的预言一样,他愣在台上,完全不知道该怎么办是好。
不晓得你是不是也有这样的经验,往往在担心一些不幸可能会降临的时候,说也奇怪,它偏偏就真的会发生。

为什么会出现这样子的情形?
心理学家发现,这是因为我们大部分的人,常常都忽略了言语的力量。事实上,我们所使用的正面的语言,跟负面的言语,二者所造成对行为上的影响,是截然不同的。
心理学家做过一些研究,结果发现,我们在使用任何一个字词的时候,就会立刻引导出一个相对的心像。
举例而言,当说到“白痴”这两个字的时候,不论是说话的人,或是听话的人,在下意识里,都会同步地映出一个“白痴”的图像,如果你拿出纸笔画下来,很可能发现,自己对白痴的想法,是个流着口水、两眼发愣、张口结舌的脸孔。
所以当一个人自责:“我真是个白痴啊!”这个时候我们心里面,就已经浮映出如此惨不忍睹的心像。
而当我们认为自己是那副流着口水的德行时,怎么会有信心把事情做好呢?难怪最后就真的把事情给搞砸了。
这种神奇的心像解读现象我们往往察觉不出来,而是潜意识下的产物。再加上发生的速度极为迅速短暂(因为下一个想法也紧跟着排队等待处理了),因此就更容易让人忽略了它的存在。
事实上,正在一字一句看这本书的你,从刚刚到现在短短的时间内,心中已经换过无数个心像了呢。
所以使用正面的语言时,带出的是正面的心像,使用负面的语言时,连带牵引出来的,就是负面的心像了。
有趣的是,我们发现,如果在字词前加上否定词,例如“不要”、“别”等,他们的意义往往会被大脑漏接。
这是因为后面的心像太强烈,于是造成“顾后不顾前”的状况,所以愈“不要”的事,它就愈“要”发生。
这下子你可能就了解,为什么当妈妈一说:“不要玩火啊!”小朋友接下来的动作,就是把手伸到火堆里面去。
因为本来不说,小朋友还没想到,可是一听到“玩火”两个字,他脑中就已经浮出把手放到火堆里面的模样,接下来他就很可能去把它实现,压根儿忘了“不要”这二字,惨剧于是就此发生。
所以在日常生活中,如果我们常常用一些负面的字眼,来对自己或对别人说话,那么往往会发生的,就是一些负面的影响力。
如果仔细检讨一下,我们平常使用负面言语的情况,还真数不胜数。
例如,我们常会自责:“我是个失败者”;“我老是一事无成”;“我像丑八怪”;“我是个笨蛋”;或“我是大白痴”等等。
而跟别人沟通时,我们也常有负面的用词。比如说:“你千万不要搞砸了!”或者是唠叨别人:“不要迟到喔!”“不要摔跤啦!”等等,不消说,这些话往往收效不小。

那该怎么办去改善这样子的情况呢?
秘诀就在于,不管我们是在提醒别人,或是描述自己的时候,请都改用正面的语言。
比如说,“我老是一无所成”,这太夸张了吧?!
应该改为:“有的时候我一试就成”,也许你并不是每一次都成功,但是请把重点放在积极面,有的时候我是成功的。
此外,与其跟别人说:“你千万不要搞砸了!”这时候不妨说:“请你务必要把它做好!”
感觉出来其中的差别了吗?
当我们说:“请你一定要把它做好”的时候,他浮出的心像就是很有把握,很自信的模样,受到你正面的暗示,当然下一步就稳健有力多了。
而妈妈们与其说:“你不要玩火啊!”不如说:“请你离火远一点。”这是比较正面的说法,正面的心像会出来,才能达到想要的效果。
“不要迟到”呢?
比较好的说法是:“请你千万要准时到。”
这些都是正面的语言,传达出正面的自我暗示效果,可以引导对方去完成这个动作,去实践已经浮现出来的心像。

现在换你来练习了,掌握到其中诀窍了吗?
请你来修正下面的说法吧!
(1)“我上台一定会很紧张”
(2)“万一输了怎么办?”
(3)“不要再拖拖拉拉的!”
(4)“你说话别那么像狮吼好不好?”
(5)“我恐怕念书不完了”
(6)“完蛋了,我连喝水都会胖”
(7)“你别担心了嘛!”
一位美国NBA著名的教练杰克森(Phil Jackson),他在某次带队拿下NBA总冠军宝座后,接受访问时曾经说:“其实我带队也没什么了不起的本领或能耐,只不过在每一次上场以前,我会把所有的球员聚集起来,然后带领他们一起去想象,告诉他们,这场球我们三分球一定很顺,等一下赢了球以后,我们要去哪儿庆功,好好的庆祝一下”。
太精彩了,基本上他就在使用正面的言语能量,去帮助球员们激发出成功的心像,而圆满地达成任务。
最后,再次提醒你,要使用正面的字眼,这样子才能引导出成功的结局。

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发表于 2014-5-2 10:33 |显示全部楼层
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题目上的勾是怎么弄的?

2015年度奖章获得者 2016年度奖章获得者 2017年度勋章

发表于 2014-5-2 10:36 来自手机 |显示全部楼层
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蚝姐 发表于 2014-5-2 09:33
题目上的勾是怎么弄的?

什么勾?不明白!
头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-5-2 10:42 |显示全部楼层
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good one

发表于 2014-5-2 10:42 |显示全部楼层
此文章由 北京吉普 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 北京吉普 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不要拿Phil举例,有MJ和KB,他所需要做的就是考虑去哪庆祝了

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2014-5-2 10:43 |显示全部楼层
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澳子 发表于 2014-5-2 09:36
什么勾?不明白!

题目的第一个,符号?
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发表于 2014-5-2 10:45 |显示全部楼层
此文章由 陈氏钢琴行 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 陈氏钢琴行 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
澳子同学今天发的帖子都很有共鸣啊。

发表于 2014-5-2 10:46 |显示全部楼层
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我很赞同

发表于 2014-5-2 10:46 |显示全部楼层
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totally agree!

发表于 2014-5-2 10:53 |显示全部楼层
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心理暗示很强大☑️

发表于 2014-5-2 10:56 |显示全部楼层
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murhphy's law
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发表于 2014-5-2 10:59 |显示全部楼层
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本帖最后由 dabaobiao 于 2014-5-2 10:01 编辑
蚝姐 发表于 2014-5-2 09:33
题目上的勾是怎么弄的?


1 打开word,在word文档里输入
U+2611


2 按Alt+X

(好像有的版本直接输入2611再按Alt+X也可以)

☑ 就出来了
乙:万一碰上劫道的怎么办那?
甲:那万一要碰不上呢?

发表于 2014-5-2 11:00 |显示全部楼层
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这说的是啥书呢?

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2014-5-2 11:02 |显示全部楼层
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dabaobiao 发表于 2014-5-2 09:59
1 打开word,在word文档里输入
U+2611

谢谢啊,爱烧饼!

发表于 2014-5-2 11:14 |显示全部楼层
此文章由 Angelp909 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Angelp909 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
正能量确实能起积极的作用。
所谓说你行你就行不行也行!

发表于 2014-5-2 11:18 |显示全部楼层
此文章由 vivifeng2000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vivifeng2000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很赞同,可是实际操作起来会不由自主
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发表于 2014-5-2 11:20 |显示全部楼层
此文章由 yuxuanlin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yuxuanlin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个属于心理暗示的作用,在弗洛意德的书里有介绍。

很多人,相信宗教的力量,坚定的相信它,而生活就有了改变,这个其实也是一种心理暗示的结果。

心理相当强大的人,是依靠自己的精神作用支持自己完成不可能完成的事情。一般人,会寻找到一种精神的支承点,来完成自己对自己心理的暗示,达到一种好的结果。

心理暗示,有正负不同的效果,这就是我们说的正能量,和负能量。这种力量,不来自外在,鼓励能起作用,但是最主要的是在内在,是在自身的信念,在自身的坚定和坚持,其实是自己的精神的一种无形的力量。

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发表于 2014-5-2 11:38 |显示全部楼层
此文章由 Feb 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Feb 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我同意,人给自己的暗示力量是很大的。

我总是教育家里人,不要开口闭口说,唉我真倒霉,之类的话。

经常想想如果我能做到某件事,会有多激动人心,然后慢慢的会引导自己往那个方面去,当然后天的努力和坚持也很重要。
起床困难户

发表于 2014-5-2 13:27 |显示全部楼层
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本帖最后由 milkzhan 于 2014-5-2 12:29 编辑

我相信心理暗示起了很大作用,但是有时意外事件的发生会让自己不知所措,在脑子混乱的时候可能选择的是最糟糕的方案。我自己总结的方法是,在办任何事情之前,先想到最坏的结果和应对方案,这时候我就有信心了,反正最坏的结果也不过如此,我就什么都不怕了。而且我发现我不敢期待任何好事,凡是期待的事情总不会发生,所以我只能做好充分准备防止坏事情的发生,这时候通常坏事情反而不会发生了。有人跟我有类似情况的吗?

发表于 2014-5-2 13:32 |显示全部楼层
此文章由 Monica_qian 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Monica_qian 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很同意,现在我都尽可能以这种方式说话,感觉很好用

发表于 2014-5-2 13:35 |显示全部楼层
此文章由 sydnewcomer 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sydnewcomer 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
milkzhan 发表于 2014-5-2 12:27
我相信心理暗示起了很大作用,但是有时意外事件的发生会让自己不知所措,在脑子混乱的时候可能选择的是最糟 ...

我妈跟你想得一样一样的。结果她现在的习惯就是什么事情她都先想消极悲观的那一面,很极端,哪怕还没发生呢或还没有结果呢。
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发表于 2014-5-2 13:38 |显示全部楼层
此文章由 时光雕刻中 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 时光雕刻中 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
墨菲定律

发表于 2014-5-2 13:40 |显示全部楼层
此文章由 wells1688 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wells1688 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
心理暗示

发表于 2014-5-2 13:44 |显示全部楼层
此文章由 yuxuanlin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yuxuanlin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
在教育孩子上,要提供机会,让孩子获得成功的感受,这是在培养自信。这样的感受是一点点建立起来的。是外在的鼓励,转化成自身的精神力量,而产生的一种信心。

发表于 2014-5-2 13:44 |显示全部楼层
此文章由 milkzhan 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 milkzhan 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
sydnewcomer 发表于 2014-5-2 12:35
我妈跟你想得一样一样的。结果她现在的习惯就是什么事情她都先想消极悲观的那一面,很极端,哪怕还没发生 ...

我也知道这么想很消极,但是事情总是事与愿违。我也曾经总是往好处想,但是总是想要的得不到,得到的都是我不想要的坏结果,弄得我非常frustrated。后来改变思考方式,反而觉得豁然开朗了。但是我的家人开始觉得frustrated。

发表于 2014-5-2 13:45 |显示全部楼层
此文章由 aussky 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aussky 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
yuxuanlin 发表于 2014-5-2 10:20
这个属于心理暗示的作用,在弗洛意德的书里有介绍。

很多人,相信宗教的力量,坚定的相信它,而生活就有了 ...

完全同意。 对于内心强大的人心里暗示是不起作用的。 我老公从小被父母打骂责备,但他并没有变成一个缺乏自信的人,相反他非常自信甚至有点自负(哈哈,不能被他听到)。 原因是他的内心非常强大,还携带不服输的基因。 旁人的思想不能左右他。 他只按自己的信念做事,努力。 对于内心不够强大的人来说心里暗示还是很重要的。
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发表于 2014-5-2 13:53 |显示全部楼层
此文章由 chenlitao 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 chenlitao 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
虽然一直知道这心理暗示的作用,但还是没注意和孩子的沟通。儿子有时就抱怨,你总是不相信我。我要反思了,他爸爸也得反思。。

发表于 2014-5-2 14:51 |显示全部楼层
此文章由 sydnewcomer 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sydnewcomer 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
milkzhan 发表于 2014-5-2 12:44
我也知道这么想很消极,但是事情总是事与愿违。我也曾经总是往好处想,但是总是想要的得不到,得到的都是 ...

没错。我们也经常被我妈搞得很无语了。

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