新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 老片新发,我和SAM哥的HIT-POP约会 (2010-11-27) yeu008 · 如何写好一份求职简历(连载) (2006-12-31) leily
· 我也来上今天吃的香焖小羊排~~~ (2005-8-1) liz · 大头怀念的北京小吃(十一)-- 稻香村的牛舌饼 (2012-11-20) datou2z
Advertisement
Advertisement
查看: 5263|回复: 62

[煎炒炖煮] 熊猫厨房--爱心+耐心!为家人自制的健康营养美味鱼肉松 [复制链接]

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 12:20 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
把去皮去骨的鱼肉加葱姜料酒蒸熟,然后捞出鱼肉,碾碎,加生抽,糖,鱼露,食用油,一双筷子一口锅,小火翻炒~











本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 11积分 +61 收起 理由
鼹鼠和蝉 + 3 你太有才了
鱼皮花生 + 2 最后2分送给你
大胃 + 14 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2014-8-31 12:26 |显示全部楼层
此文章由 水滴 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 水滴 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我爱吃肉松。。是一样的做法吗?太强大乐

发表于 2014-8-31 12:31 |显示全部楼层
此文章由 speedup 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 speedup 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这是什么鱼啊?要炒多久?

发表于 2014-8-31 13:07 |显示全部楼层
此文章由 细雨漫步 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 细雨漫步 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
厉害啊,真有爱心和耐心

发表于 2014-8-31 13:31 |显示全部楼层
此文章由 mylittle9 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mylittle9 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
speedup 发表于 2014-8-31 11:31
这是什么鱼啊?要炒多久?

同问

发表于 2014-8-31 13:43 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 landwhelen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 landwhelen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我是第一次看到鱼这样吃,真是不错!鱼也能作肉松而且还挺健康的!
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-8-31 13:49 |显示全部楼层
此文章由 wwwjs 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wwwjs 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个真不错不知是什么鱼,感觉像扒皮鱼。

发表于 2014-8-31 14:47 |显示全部楼层
此文章由 xhioanog 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xhioanog 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
LGracie + 5

查看全部评分

发表于 2014-8-31 14:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 rongerchen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 rongerchen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
面包机 果酱功能 比一直炒容易

发表于 2014-8-31 15:10 |显示全部楼层
此文章由 gladant 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gladant 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2014-8-31 15:38 |显示全部楼层
此文章由 qwert 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qwert 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-8-31 15:45 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 mei68 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mei68 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
喜欢

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:53 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
水滴 发表于 2014-8-31 11:26
我爱吃肉松。。是一样的做法吗?太强大乐

嗯,可以用一样的做法!改天我在上个肉松的帖子~

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:54 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
speedup 发表于 2014-8-31 11:31
这是什么鱼啊?要炒多久?

用的是hoki,有点像鳗鱼~

发表于 2014-8-31 15:55 |显示全部楼层
此文章由 echoxinying 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不错

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:55 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mylittle9 发表于 2014-8-31 12:31
同问

hoki,炒了一个小时左右~
Advertisement
Advertisement

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
wwwjs 发表于 2014-8-31 12:49
这个真不错不知是什么鱼,感觉像扒皮鱼。

这次用的是hoki,wws买的,也用tuna鱼罐头做过~

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
speedup 发表于 2014-8-31 11:31
这是什么鱼啊?要炒多久?

一个小时左右

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:57 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
细雨漫步 发表于 2014-8-31 12:07
厉害啊,真有爱心和耐心

谢谢你~

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
landwhelen 发表于 2014-8-31 12:43
我是第一次看到鱼这样吃,真是不错!鱼也能作肉松而且还挺健康的!

谢谢!主要是老公早上爱吃稀饭配肉松,不想他老吃外面买的!

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
喜欢苹果 + 4 你老公要看到这句话,心都得化了,多好的老.

查看全部评分

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
xhioanog 发表于 2014-8-31 13:47

谢谢~
Advertisement
Advertisement

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:01 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
rongerchen 发表于 2014-8-31 13:56
面包机 果酱功能 比一直炒容易

嗯~蛋糕姐姐也提到过用面包机做,我以前试过,觉得不如筷子挑着炒的蓬松!

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
gladant 发表于 2014-8-31 14:10

谢谢

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:03 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
qwert 发表于 2014-8-31 14:38

谢谢~

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:04 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
qwert 发表于 2014-8-31 14:38

谢谢~

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:05 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mei68 发表于 2014-8-31 14:45
喜欢

谢谢你~
Advertisement
Advertisement

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 16:05 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
echoxinying 发表于 2014-8-31 14:55
不错

感谢~

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
echoxinying + 2 感谢分享

查看全部评分

发表于 2014-8-31 20:36 |显示全部楼层
此文章由 IASKU 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 IASKU 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主手艺真棒

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 21:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
IASKU 发表于 2014-8-31 19:36
楼主手艺真棒

☺️

发表于 2014-8-31 21:55 |显示全部楼层
此文章由 水滴 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 水滴 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
小白的熊猫 发表于 2014-8-31 14:53
嗯,可以用一样的做法!改天我在上个肉松的帖子~

灰常感谢啊。。我一个月要消耗不少肉松。。。。李叔叔好贵啊。。关键是怕添加剂

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部