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关于水中分娩的一些感受,产后形体恢复和催奶简易小方子 [复制链接]

发表于 2007-7-19 13:27 |显示全部楼层
此文章由 Rainyichen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Rainyichen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
昨天我们家贝贝介绍了她的水产过程,今天猪妈我来谈谈自己水中分娩的相关事宜,希望对准妈妈们有参考价值。

水产的要求:1.孩子最好不要太大,最好在3000克左右(中国专家针对中国产妇的建议,但我见过大多数鬼老生的孩子都在7斤左右)
                        2. 产妇母体绝对健康,无妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病。
                        3.胎位要正,胎儿要健康,在生产过程中胎儿心跳一定要正常。比如臀位就不能在水中分娩。此外胎膜早破,有难产倾向,产前出血症或有内脏并发症的产妇都不能水产。
                        4.水生的外部环境温度为26度,水温保持在36-37度。在澳洲,因其本身的水质比较好,所以直接采用的是水管放出来的水(这是我看到的,至于有无经过特殊处理这点我不太清楚)。如果是在国内水产,则水必须经过严格消毒,最好是采用流动的水。

水产的好处:1.个人认为最大的好处就是母体创伤比较小,恢复比较快,产后精神状态比较好。产后半小时我就开始哺乳,并下床走路,大概三个小时后就自己洗澡啦。
                                  2.水产比普通分娩减少进行宫颈扩张手术
                                  3.水产不需要使用任何镇静剂或麻醉品。如果你选择水产,医生会事先告诉你,你将不被使用任何麻醉品,整个生产过程只有一把剪刀,是用来剪宝宝脐带的。(但事后我看相关介绍资料,说可以且只能用笑气而已)在整个生产过程中,我没有使用任何减缓疼痛的麻醉品,所以贝贝的出生可以说是 纯自然,纯天然的,呵呵。
                                  4.水产宝宝的炎症,尤其是呼吸系统炎症比例较普通分娩小。据研究表明,心率呼吸过快,红细胞破裂率过高等新生儿炎症发生在水中出生的宝宝身上为1.3%,普通分娩的宝宝为3%
                                  5.生产时间较短,我第一胎也就生了5个半小时。

水产的缺点:  1.母体要有强耐痛力和斗志力
                                     2.水产需要注意避免水池中的水受到污染,产妇身体里流出的血液和分泌物可能导致产妇和婴儿细菌感染
                                     3.因水产对设备和技术要求比较高,所以必须是经过专业培训的医生或midwife和具有 ÷专业设备的医院才能进行。因为新生儿出生后在水中停留的时间不能超过一分钟, 否则会造成中重度呼吸问题甚至出现生命危险。我生产时,我的midwife--carina很专业,也很耐心,一开始她就告诉我,如果生产过程中出现什么她不足以处理的问题,她会立即将我tranfer,而且从我进水产产房起那一刻,所有相关或可能出现的紧急情况应对措施已经全部完成 ,这让我很放心。事后,老公说从孩子头出来那一刹那,carina技术娴熟地借助水力,顺带将宝宝整个拖出,让后在一两秒间就将宝宝带出水面放在我胸口了。老公说这个没点水平是绝对做不到的。

水产的费用:  0 cent
我在ST.GEORAGE PUBLIC HOSPTIAL 从知道怀孕后到生产,一共经历三次B超(分别在第八周,第18周和第32周)和一次抽血检测(就是让你喝很甜很甜的糖水后再抽血检查,查什么当时没听清,后来也忘了问,只是医生说一切正常)本来第32周是不用做B超的, 因为那天我自己的midwife恰好出去接生了(很多鬼老在家里水产),别人的midwife给我做的检查,她通过量皮尺发觉孩子比较小,建议我做B超确认孩子是否符合周数的标准。结果一切正常,只是我肚子的脂肪比较薄,而且宝宝卷缩地比较厉害,所以肚子不显特别大。还有定期的一共9次例行检查(本来应该11次,但我39周过1天就生产啦),加上产后所有吃住(包括宝宝的十片HUGGLES NIPPY)和对产妇婴儿的各项检查(我的因48小时内出院,还有自己midwife隔天上门检查,共4次一个星期)都是免费的。

水产的建议: 1.如果你想要水产,在知道自己怀孕后通过gp推荐到医院后,应立即book birth center.(别的医院我不清楚,ST.GEORAGE PUBLIC HOSPITAL只有两个水产的房间)
                                   2.保持整个孕期的饮食和心情健康,一定要每天喝足够的水(这点很重要,对宝宝的皮肤和孕妇自我排毒效果很好,我平均每天喝水超过2升),饮食要有规律和适度节制(我在孕期,每天上午和下午分别一次水果和点心,每天早晚一杯牛奶,多吃红肉比如牛肉(补铁,生产时不会失血过多),不吃深海鱼(水银含量太高对宝宝不好),多吃豆制品(我每周两盒豆腐,一斤蘑菇,每周喝2升豆奶),多吃坚果(我爱吃ALDI的混合坚果,2.69刀一包,对宝宝大脑好),还有就是多吃蔬菜。对了,我还每周自己炖骨髓胶质排骨汤(用沙锅炖,campsie shopping center的恒丰超市有买带胶质的骨髓大骨头,才1.2刀一公斤,我通常炖两三根然后放3-4块排骨和土豆或玉米一起炖,老公爱吃排骨,我吃骨髓骨,经济、实惠还有营养。所以,我的宝宝出生就比较高,而且才出生脖子就可以自己挺起来)
                                     3.孕期多运动,很简单--就是走路。我整个孕期每天平均走路2-3个小时一直到宝宝出生前一天。走路有助于更快更顺利地生产。


产后形体恢复: 我在产完贝贝一周后身材基本恢复了,但脸还是比孕前大了很多没瘦下来。
                                1.产妇可以有事没事时练练提肛运动,
                                2.在尿尿时中途故意停顿一下憋住几秒让后继续(提高阴道收缩能力),
                                3.大大时一定要上下排牙齿一起咬住用力(产后牙齿会松动),
                                4.躺在床上或走动时,注意保持收缩小腹肌肉(我连喂宝宝时都是收腹的)
                                5.刷牙或洗脸时尽量垫起脚(恢复腿部)
                                6.在床上或地板上做简单形体运动,如空踩自行车,抬腿什么的。
                                个人认为这些运动简单方便,不需要任何机器设备,也不需资金投入,随时可以做,而且1-5项别人也看不出你在运动,本人经过试验证明效果比较好,希望对大家有所帮助。

关于催奶: 产后我妈像她得了产后抑郁症似的,老担心我奶水不足,头一两天变着法子炖鸡汤,排骨黄豆汤,还唠叨澳洲没活的鲫鱼可以催奶,可是奶水并不够,贝贝半夜喝不饱老哭很可怜。后来,carina来访,告诉我只要保持正常饮食就可以了,还有每天至少喝两大杯白开水,保证奶水充足。一试,果然万分灵验,老妈乐得再也不用为炖什么催奶汤而烦心啦。我的建议:
                           1.妈妈们一定要对自己的奶量有信心,相信自己有能力喂饱宝宝,这点很重要
                           2.产后尽快哺乳,越早哺乳,宝宝的吮吸功能越健全,你的奶水才会上来越快
                           3.一定要像孕期那样喝足够的白开水,超便宜超简单吧!:si146

以上是个人的心得体会,先写到这里,希望对大家有帮助。我现在成了名副其实的“喝进去的是水,挤出来的是奶”超级奶牛了。多出来的奶,贝贝喝不完,扔掉又可惜,今天早上自己用来洗脸啦,希望能美白啦,哈哈!

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参与人数 14积分 +61 收起 理由
ansonltt + 3 感谢分享
奶油布丁 + 2 感谢分享
霜霜 + 3 谢谢奉献

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2007 年度奖章获得者

发表于 2007-7-19 13:35 |显示全部楼层
此文章由 美讶 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 美讶 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
鼓掌~~~~~~~~++

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
korfi + 2 加分没商量啊。。。。

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发表于 2007-7-19 13:42 |显示全部楼层
此文章由 joy4land 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 joy4land 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
+++ 写的好详细

生过一周就基本恢复身材??? 太神了吧?

一般生过小孩子宫要几个月才能完全恢复吧? 我可是经过3个月身材基本恢复(指肚肚部分)6个月的斗争身材才完全恢复的(体重+身材)

发表于 2007-7-19 13:45 |显示全部楼层
此文章由 korfi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 korfi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
哎呀,加错了,给美讶了。。。。。

LZ,我帮你重新加。。。。

美讶,下次有机会记得还我两分啊,呵呵。。。。

[ 本帖最后由 korfi 于 2007-7-19 12:47 编辑 ]

发表于 2007-7-19 13:49 |显示全部楼层
此文章由 eve 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 eve 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
good!

发表于 2007-7-19 13:54 |显示全部楼层
此文章由 小熊维尼 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小熊维尼 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
谢谢分享!
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2007 年度奖章获得者

发表于 2007-7-19 14:17 |显示全部楼层
此文章由 美讶 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 美讶 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 korfi 于 2007-7-19 12:45 发表
哎呀,加错了,给美讶了。。。。。

LZ,我帮你重新加。。。。

美讶,下次有机会记得还我两分啊,呵呵。。。。

我正想夸你呢, 哈哈哈哈哈哈哈哈...........
难得糊涂

发表于 2007-7-19 14:25 |显示全部楼层
此文章由 海芋 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 海芋 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
引用:“和一次抽血检测(就是让你喝很甜很甜的糖水后再抽血检查,查什么当时没听清,后来也忘了问,只是医生说一切正常”

这个就是查餐后血糖的,看看有没有妊娠糖尿病


引用:“2.在尿尿时中途故意停顿一下憋住几秒让后继续(提高阴道收缩能力),”

这个纠正一下。在医院上课的时候,老师特意说过只要第一次憋住知道需要锻炼的部位,平时不尿尿的时候也可以做。如果总在尿尿的时候做会引起尿路感染,而且会confuse你的bladder,因为它搞不清你倒底尿完了没。

发表于 2007-7-19 15:17 |显示全部楼层
此文章由 dimple 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dimple 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
写的真好啊。学习不少。 我想问问楼主,我一直是在ST GEORGE检查的。我现在34周了。需要我们自己去BOOK  BIRTH CENTER 吗?

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2007-7-19 18:53 |显示全部楼层
此文章由 xingbu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xingbu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
见过一次电视上放的水产录象,好象妈妈很疼的样子,其间LG安慰妈妈抚摩妈妈的头发,妈妈却很烦躁的说“把手拿开!”

LZ疼吗?

发表于 2007-7-19 19:56 |显示全部楼层
此文章由 Rainyichen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Rainyichen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 dimple 于 2007-7-19 14:17 发表
写的真好啊。学习不少。 我想问问楼主,我一直是在ST GEORGE检查的。我现在34周了。需要我们自己去BOOK  BIRTH CENTER 吗?


这个你要和Birth Center联系,估计比较难。
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发表于 2007-7-19 22:12 |显示全部楼层
此文章由 Supercobra 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Supercobra 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 Rainyichen 于 2007-7-19 12:27 发表
关于催奶:我的建议:
                           1.妈妈们一定要对自己的奶量有信心,相信自己有能力喂饱宝宝,这点很重要
                           2.产后尽快哺乳,越早哺乳,宝宝的吮吸功能越健全,你的奶水才会上来越快
                           3.一定要像孕期那样喝足够的白开水


you are right!!!! well done!

发表于 2007-7-20 12:28 |显示全部楼层
此文章由 思思妈妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 思思妈妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主能否透露一下怀孕期一共长了多少公斤?

发表于 2007-7-20 13:50 |显示全部楼层
此文章由 天真无牙 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 天真无牙 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好贴!

发表于 2007-7-20 13:51 |显示全部楼层
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又碰到思思妈妈啦!

发表于 2007-7-20 16:14 |显示全部楼层
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原帖由 天真无牙 于 2007-7-20 12:51 发表
又碰到思思妈妈啦!


想想没欠人家钱啊
搜索了一下才看到我们的女儿是同一天生的!幸会!
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发表于 2007-7-20 19:57 |显示全部楼层
此文章由 yixin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yixin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
到底疼吗?

发表于 2007-7-20 22:46 |显示全部楼层
此文章由 老实和尚 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 老实和尚 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不疼肯定是假的.再次崇拜一把生产不用麻醉剂的妈妈们,

发表于 2007-7-22 23:04 |显示全部楼层
此文章由 公子小白 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 公子小白 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
请问LZ,什么叫带胶质的骨髓大骨头?

发表于 2007-7-23 16:03 |显示全部楼层
此文章由 tyxzh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tyxzh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
产后一周就恢复了,神奇,但是看lz自己写的一些经验确实很细微,平常是最重要的锻炼了

发表于 2007-7-23 16:11 |显示全部楼层
此文章由 Rainyichen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Rainyichen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 xingbu 于 2007-7-19 17:53 发表
见过一次电视上放的水产录象,好象妈妈很疼的样子,其间LG安慰妈妈抚摩妈妈的头发,妈妈却很烦躁的说“把手拿开!”

LZ疼吗?

疼,是肯定的,不疼是生不出来孩子的。但个人 觉得是在可以承受的范围之内。其实中间过程最痛苦,疼得几乎想放弃,到后期基本已经过了极限了,等宝宝出来什么疼都忘了。呵呵
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发表于 2007-7-23 16:13 |显示全部楼层
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原帖由 思思妈妈 于 2007-7-20 11:28 发表
楼主能否透露一下怀孕期一共长了多少公斤?

怀孕前49公斤,怀孕后63公斤。现在50公斤啦!

发表于 2007-7-23 16:17 |显示全部楼层
此文章由 Rainyichen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Rainyichen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 公子小白 于 2007-7-22 22:04 发表
请问LZ,什么叫带胶质的骨髓大骨头?

就是连着长长骨髓下面是一个圆轴的那种。我是在campsie shopping center里的恒丰超市买的,1.2 一刀,叫去肉汤骨。买的时候要跟店员说要选带骨髓的轴骨,不然买的是扇子骨就没什么效果啦

发表于 2010-1-5 23:53 |显示全部楼层
此文章由 coolabe 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 coolabe 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
超级佩服

发表于 2010-1-6 08:37 |显示全部楼层
此文章由 alyssa 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alyssa 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 Rainyichen 于 2007-7-23 16:13 发表

怀孕前49公斤,怀孕后63公斤。现在50公斤啦!

控制的真好。
我看我是没有时间每天走2-3小时了。。

发表于 2010-1-6 09:45 |显示全部楼层
此文章由 Coco88 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Coco88 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
水产的缺点:"1.母体要有强耐痛力和斗志力"  

-- 好勇敢的妈妈!
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发表于 2010-1-6 10:57 |显示全部楼层
此文章由 fatinahu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 fatinahu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
写的真好,

发表于 2010-1-6 20:25 |显示全部楼层
此文章由 平淡如水 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 平淡如水 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
请问楼主是在悉尼还是mel啊?~~我也好想水产哦。。。。。

发表于 2010-1-9 12:36 |显示全部楼层
此文章由 armwe1 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 armwe1 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
真好啊。

发表于 2010-2-21 19:23 |显示全部楼层
此文章由 nobelwinner 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nobelwinner 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
悉尼有没有阿?

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