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哪位推荐一位技术好的针灸大夫？悉尼的最后跟贴：原帖由悉尼的毛毛雨于 2008-4-13 15:36 发表 PAM. HOW DO YOU FEEL AFTER TREATMENT. I HAVE THE SAME PROBLEM AS YOU DO. BUT I DON'T THINK ACCUPUNTURE WILL DO MUCH GOOD TO YOU, FOR ACCUPUNTURE IS MAINLY FOR MUSCLES. 一直没有去针灸，但膝关节的毛病好了很多。窍门是力量训练！主要是练一些不常用的小肌肉，为此特意买了绑在腿上的沙袋 (weights). 还作双膝夹球背靠墙半蹲练习。都非常有效！还有就是运动前后的伸展，再伸展！另外，我会在几个小时的运动前吃一粒ibuprofen (止痛片），这样会不痛，动作也做得更到位，进一步的损伤就小一些。（因为如果有疼痛，身体会做些调整，动作不对，更容易加重受伤）。这样下来，我对我的膝盖又充满了信心。上下楼梯也不怎么象七老八十的人啦！最后发表：甜螺	甜螺 2007-8-20 17:10	72311	甜螺 2008-5-3 15:31
请教一个看病付钱的问题最后跟贴：谢谢解答最后发表：maiche	maiche 2008-5-2 02:46	31166	maiche 2008-5-2 16:17
请教各位有没有好的止痒药推荐啊？最后跟贴：湿毒清、消风散（中药店有卖，一个大约6块钱一瓶，一个好象8块，记不清了），对我管用，但要坚持吃一个月。 telefast 也吃过，对我根本没有用。还吃过一个比telefast更强的西药，吃了只犯困，也没啥效果，最后还是吃的中药治好了。我来澳州前从来没长过湿疹，可能的确跟水土有关。建议楼主吃中药前找个中医看看，burwood有个药店，买药的时候他们会帮你看，但是不知道可靠不可靠，怕他们为了卖药看得不准。最后发表：ShuiNingJiao	q3aconquer 2008-5-1 16:08	41635	ShuiNingJiao 2008-5-2 14:08
请用私人保险在私立生产过的进来一下最后跟贴：原帖由买房子啊于 2008-4-30 09:40 发表其实真的, 买私人保险没啥用, INSURANCE只能COVER住院的部分, 可是这部分在公立医院是免费的, 最多只需要付个700多一天(最多付两天)就保证有私人病房住了(PRIVATE INSURANCE的EXCESS都500了, 一年的保费呢?) 最好 ... 以下是我朋友的回复:"私立医院产房费用大约4800，这还不包括每天的住院费用。在这之前，还有要付给专家医生的钱。如果条件好的话，还是买个COVER, 私立医院的服务会好些",所以私人保险cover 的不只只是(最多只需要付个700多一天(最多付两天)就保证有私人病房住了). 最后发表：maiche	maiche 2008-4-29 00:13	121706	maiche 2008-4-30 19:20
关于静电最后跟贴：每年一到这个季节身上就容易带电，开关车门、接触金属物体（门把手，水龙头）经常被电，找了点资料大家看看。（分割线以上为原创） ——————————————————————————————————>我是分割线（分割线以下为整理）人体为什么会产生静电? 静电是由原子外层的电子受到各种外力的影响发生转移，分别形成正负离子造成的。任何两种不同材质的物体接触后都会发生电荷的转移和积累，形成静电。人身上的静电主要是由衣物之间或衣物与身体的摩擦造成的，因此穿着不同材质的衣物时“带电”多少是不同的，比如穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电，而棉制衣物产生的就较少。而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累，所以冬天人们会觉得身上的静电较大。在不同湿度条件下，人体活动产生的静电电位有所不同。在干燥的季节，人体静电可达几千伏甚至几万伏。实验证明，静电电压为5万伏时人体没有不适感觉，带上12万伏高压静电时也没有生命危险。不过，静电放电也会在其周围产生电磁场，虽然持续时间较短，但强度很大。科研人员正在研究静电电磁场对人体的影响。如何避免？ 1、秋冬季要保持一定的室内湿度，勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。 2、要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去，这样静电就不会伤你了。应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。 3、在房屋内，地毯与鞋底摩擦后可能产生静电，在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时进出要碰铁门时小心，手可能挨电打。反复遇到这样的情况后，可采取如下办法避免电击：在碰铁门时，不要直接用手直接接触铁门，而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙（通常这并不会遭电击），然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，而且不会遭电击。原理：手上放电的疼痛是由于高压放电，由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的接触，因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙，先大面积握住钥匙（一串钥匙本身不能传走多少电荷因而这时也不会有电击），再用一把钥匙的尖端去接触大的导体，这时，放电的接触点就不是手皮肤上的某个点，而是钥匙尖端，因此手不会感到疼痛（也许钥匙会！----如果它有疼感的话）。 4、下车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累，而下车后关门时，手突然碰铁门就会遭电击。这种情况常发生时，最好注意：下车时，即在身体与座位摩擦时，就提前手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电。最后发表：H	H 2008-4-29 15:54	0979	H 2008-4-29 15:54
牙齿保险最后跟贴：要不卖family就包裹它了但是小孩子的牙医应该是免费的，牙医有到学校的，应该来说不用的最后发表：rosa	lifejoy 2008-4-29 14:20	11074	rosa 2008-4-29 15:50
请推荐city 附近GP 最后跟贴：筒子们又好一点，负责一点的city附近GP推荐么，看过几个，都是庸医，一般看也不看就诊断了，多谢最后发表：angelaleewi99	angelaleewi99 2008-4-29 12:58	0985	angelaleewi99 2008-4-29 12:58
有没有那些保险代理公司可以帮助买保险的？最后跟贴：找FINANCIAL ADVISER 最后发表：chris605	dubu2003 2008-4-18 18:32	31306	chris605 2008-4-28 21:50
求助关于指甲缝化浓的问题最后跟贴：我也有. 如果倒刺没有剪掉. 会一直有脓. 所以必须保证伤口没有倒刺. 然后才能用消炎的东西. 如果倒刺一直在伤口里.会非常疼. 而且伤口一直也长不好. 我现在是每隔一段时间就得处理脚指甲怕它长倒刺. 最近还好. 最后发表：wellhome	maleela 2008-4-25 23:21	122057	wellhome 2008-4-28 14:32
关于用MEDIBANK MY OPTIONS 拔智齿,急最后跟贴：原帖由悉尼的毛毛雨于 2008-4-22 11:23 发表 thanks a lot. prettywoman18 & benben. 我在国内拔的时候，要用到麻醉呢．据说在澳洲拔牙，如果要用到麻醉的话，又要另外收费的．你们有没有用到麻醉呢？当然包括麻醉最后发表：prettywoman18	悉尼的毛毛雨 2008-4-13 15:44	234034	prettywoman18 2008-4-28 14:27
看牙问题最后跟贴：多谢最后发表：wangjing_ku	wangjing_ku 2008-4-23 09:26	21178	wangjing_ku 2008-4-23 19:31
女性滥用美容品小心患子宫肌瘤[转载] 最后跟贴：建议大家多多了解最后发表：无我	百科园丁 2010-4-16 10:59	11063	无我 2008-4-23 10:46
您了解脱发吗？最后跟贴：谢谢分享最后发表：无我	百科园丁 2010-4-16 10:52	11174	无我 2008-4-23 10:46
脾脏排毒最后跟贴：我之前还买Detox的药品啦，结果看了说明就放弃一半了，很多DD不能吃啊。最后发表：oceandeep	百科园丁 2010-4-14 12:52	21094	oceandeep 2008-4-23 10:46
急问！！！澳洲哪里可以买到肺癌用药Iressa又名Gefitinib Tablet ，怎么购买？？最后跟贴：癌症的药肯定是处方类的，在澳洲买基本没门----我专门问过开药店的朋友。还是在国内想法子实际一些。最后发表：BNE	Isabellaliu 2008-4-22 00:15	42661	BNE 2008-4-22 17:57
不知道谁也吃过usana的产品吗？最后跟贴：我也在吃，有的东东满不错的。最后发表：CMAO	lu_deer 2010-4-10 19:15	62049	CMAO 2008-4-21 09:42
坐姿不正确肩膀痛最后跟贴：我的方法更简单，刮痧的变种--拧痧。小的时候只要不舒服，姨婆就会揪着我拧痧，就是食指和中指一起用力拧，整个脖子一圈，还有两侧肩膀；背部的两根筋（-脊柱两侧，每当中暑或者不舒服的时候你就能够摸到脊柱两侧的筋，我们称为痧筋的；），比按摩或者物理治疗都有效。揪的时候两个手指蘸点水，揪的会很疼的，但是如果你确实筋脉不通你就会看到揪过的地方都是紫色的而且有时会有很大一块肿起来并有水泡。 --这个方法就是无需任何工具，也不用太大力气，自己也可以给自己揪，像楼主肩膀和脖子连接处疼，你就自己揪一下疼的地方，从脖子一直延伸到肩膀，如果看到红紫色，会觉得很舒服的。一定要试试看哦，身为中国人多幸运啊，有这么多老祖宗的简单易用的好方法留下来我们可不能不用阿。最后发表：lilywei	MyMelody 2008-3-25 22:55	111533	lilywei 2008-4-20 18:55
请问MEL哪里可以买到泡药的高粱酒？最后跟贴：谢谢啊！:) 最后发表：mmt	mmt 2008-4-19 16:04	21214	mmt 2008-4-20 02:30
有父母探亲用私人医疗保险看病经验的来帮帮忙？最后跟贴：原帖由 Xueling77 于 2007-7-10 10:35 发表 Your insurence might not cover as your mum is not admitted. Most hospital covers only cover admission. You need to call your insurence company to find out. If they cover, just send the bill to them ... 请问怎么定义这个admission，LZ的妈妈不是医生让她用的床位吗？最后发表：tutu	poloand 2007-7-6 11:50	142367	tutu 2008-4-19 20:34
牙神经炎！最后跟贴：原帖由 garysu 于 2008-4-14 22:32 发表帮朋友问，现在做根管，年底才回国，会不会有什么问题呢？不会啦.但是吃东西要注意哦,太硬的东西不能咬.因为没有神经的牙齿就等于死了,会变得很脆的. 如果你还有什么问题,欢迎去简单的帖子后跟贴哦,简单会第一时间给你满意的答复的 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1 最后发表：微蓝的简单	careycat 2008-4-8 19:03	112415	微蓝的简单 2008-4-19 00:30
第一次在澳洲看DENTIST 最后跟贴：原帖由西门吹哨于 2008-4-18 19:37 发表牙线怎么用？积极有效的清洁牙齿对防止蛀牙及控制牙周病是很有好处的.我们说,正确的清洁牙齿有三部曲. 第一步,就是用牙线. 很多人都不喜欢用牙线,也有用的,却不能使用正确的方式方法.其实牙线对保护牙齿和控制牙周病是最好的.使用牙线可以减少牙齿和牙齿之间(医生称牙齿那两个面为meisal和distal)的蛀牙,更能积极有效的控制牙周病不再恶化.如何正确的使用牙线呢?我们先取一根牙线,然后两只手的食指分别在牙线的两头绕个圈,把牙线对准牙齿和牙齿中间,然后食指往下一拉,然后成C字型前后左右拉一下,上下稍微动一下,然后,从旁边抽出来(这点很重要,大家一定要牢记,不是从上面拉出来哦.否则垃圾还是会被卡在牙齿中间的).如果牙缝比较大的活着中度偏重度的牙周病患者,就要用牙尖刷了. 第二步,是刷牙外面一圈牙齿,也就是我们轻轻咬起牙齿,靠近脸部的那一面(医生称这一面为buccal),我们用超软毛的牙刷,轻轻的画圆圈圈那样一个一个清洁牙齿,这样可以按摩牙龈,千万不能用横刷或者竖刷的方式,否则会损坏牙齿表面的珐琅质,导致牙齿出现缺口.外面一面刷好,就张开嘴,门牙的地方就上下刷就可以了,大牙的咬合面(医生称这面为occlusal)就横刷没关系,大牙靠近舌头的那一面(医生称这一面为lingual)就45度朝上或者45度朝下那么刷,或者和buccal那一面一样,用打圈圈的方式刷就可以了. 整个刷牙过程请坚持3~5分钟. 第三步,用淡盐水漱口用烧菜的盐,一tea spoon,放在大约500毫升的温水里,溶解后,用它漱口,让盐水在口中停留20秒后再吐掉,不要忽略后面的大牙哦,有的时候可以把头仰起,来漱后面的大牙. 嘻嘻,如果还有问题,欢迎去我的帖子后跟贴哦,简单会第一时间回复的 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1 最后发表：微蓝的简单	ingeer 2007-12-15 23:58	111963	微蓝的简单 2008-4-19 00:27
请问悉尼哪里有卖鲜蜂王浆啊? 最后跟贴：原帖由 hrdkyscp 于 2008-4-16 17:25 发表蜂王浆会让年轻女的月经紊乱那是个什么原理??? 最后发表：圆圆的豆子	圆圆的豆子 2008-4-16 01:29	41696	圆圆的豆子 2008-4-18 23:02
低烧时断时续,还要不要看医生了最后跟贴：在国内就没话讲了，我在上海还一直看一个很好的中医呢！这里就找不到了。最后发表：lisacai	chrissieluxu 2008-4-7 11:35	181736	lisacai 2008-4-18 21:35
没有medicare是不是生孩子只有自己掏钱呢？最后跟贴：俺有medicare，老婆没有，想问问筒子们，像我这种情况，是不是只能买private insurance，否自生孩子的时候，不能去公立医院，只有自己掏钱呢？ [ 本帖最后由 dubu2003 于 2008-4-18 17:59 编辑 ] 最后发表：dubu2003	dubu2003 2008-4-18 18:54	0984	dubu2003 2008-4-18 18:54
请教买私人医疗保险生小孩最后跟贴：ding answer??? 最后发表：dubu2003	hsmw 2008-3-13 12:18	21280	dubu2003 2008-4-18 18:21
这些天膝盖好痛，冰凉凉的，是怎么回事啊。。。最后跟贴：让医生开个单子验一下 Rheumatoid Factor，就知道有没有风湿了？最后发表：kaitlyn	dudu1111 2008-4-17 18:32	61636	kaitlyn 2008-4-18 17:19
求助：墨尔本哪里有卖治胃疼的中成药？最后跟贴：回复真快，多谢大家！:) Springvale 中药店香沙养胃丸买到了, 6块半一瓶 [ 本帖最后由 jason-zhu 于 2008-4-23 13:36 编辑 ] 最后发表：jason-zhu	jason-zhu 2008-4-18 12:39	62029	jason-zhu 2008-4-18 14:26
急问：OZ病历一般都保存在哪里？最后跟贴：哈，偶太过愚钝了！谢黑黑指点最后发表：piano	piano 2008-4-18 06:40	61334	piano 2008-4-18 12:41
求问sydney有华人GP又能抽血的诊所（bulk bill）最后跟贴：Hurstvill 有啊，Dr. Lui 会中文。在Forst Rd . 但看他要有时候要等很长时间。预约电话95859088。我在那抽过血。过几天就可以看到报告。最后发表：morgan	IKEA 2008-4-6 22:00	62369	morgan 2008-4-18 01:06
感冒不可乱用药最后跟贴：一般感冒是病毒引起，所以多多喝水，适当补充维生素，多休息，就可以了。热水泡脚也是非常好的效果最后发表：无我	百科园丁 2010-4-16 01:15	41106	无我 2008-4-18 00:07
能不能直接去看专科？最后跟贴：如何给钱的？怎么医院不向我要钱？最后发表：audream	coolioo 2008-4-14 12:27	61325	audream 2008-4-17 21:46
请教：medicare卡可否报销药费？最后跟贴：一直对澳洲的医药保健懵懵懂懂的，最近在考虑买Private health insurance; 虽然也看了不少大家的贴子,还是有几点疑问请教： 1，持medicare卡可否报销药费？（因办卡时看到过身边有人填些claim的单据） 2，如果是夫妻两人，目前一人工作，准备明年要小孩的情况，购买私人医疗保险是买couple的格算，还是单独分开来买格算； 3，觉得这里虽然医疗免费，但是药费还是很高的，想知道有没有结合第2点的情况且能claim药费的性价比较高的具体推荐，比如medibank的哪个plan比较合适？想听听大家的经验之谈。谢谢。最后发表：winnie_shaw	winnie_shaw 2008-4-16 22:27	01411	winnie_shaw 2008-4-16 22:27
看清服用中草药的副作用最后跟贴：(paopaobing(49)) 最后发表：无我	百科园丁 2010-4-14 12:39	11060	无我 2008-4-16 11:33
163买什么保险最后跟贴：就是商业移民，四年临居。最后发表：呢喃	呢喃 2008-4-12 11:18	31404	呢喃 2008-4-15 19:36
严肃地：谁能出个主意最后跟贴：楼上为啥笑？lz做的不过是生理正常男人的正常反应罢了。最后发表：游子 ...2	cobain 2008-3-19 14:40	334302	游子 2008-4-15 15:51
请推荐north Sydney GP （bulk billing）多谢了！最后跟贴：多谢风铃同学了：）最后发表：future	future 2008-4-14 13:49	41143	future 2008-4-15 14:37
Income Protection Insurance 最后跟贴：Not sure if there is a clear cut off line. My FP friend tells me it's really company dependent. Normally you don't have to. I insured more than you and no check. 最后发表：黑山老妖	狗样人生 2008-4-13 23:50	81455	黑山老妖 2008-4-14 00:14
墨尔本哪里有卖物理治疗仪？最后跟贴：治疗关节，肌肉疼痛之类的，类似国内的利德治疗仪。最后发表：幽柯	幽柯 2008-4-13 21:25	01518	幽柯 2008-4-13 21:25
求助boxhill好的GP 最后跟贴：我也正想知道呢谢谢了,楼上的最后发表：yans	summer125 2008-3-25 23:47	21457	yans 2008-4-13 14:03
怎么锻炼才能减肥? 急救!!!太肥啦. 最后跟贴：最好的办法还是锻炼, 跑步,坚持每天跑最后发表：knife	tanshen 2008-4-11 23:11	91915	knife 2008-4-12 00:20

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