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准妈妈的脖子变了吗？最后跟贴：被你这么一说,我去照了镜子好像也有的所!不知道是以前在的还是新长的最后发表：天使也一样	绿茶 2007-5-22 11:54	71480	天使也一样 2007-5-25 14:07
请教这里的妈妈们，一般断奶后什么时候来月经？最后跟贴：小小恭喜一下---- 最后发表：AgeanSea	三脚鼎 2007-5-21 13:57	141983	AgeanSea 2007-5-24 12:35
请问:头胎在公立医院生和在私立医院生有什么不一样? 最后跟贴：忘了一句：当初生宝宝的时候也怕的要命，妈妈说生孩子是最平常的事，医生只是帮助你而已，主要看自己的。想想我外婆，当时都是自己来得（当然，那时候生好多个，最后几个都不用别人接生了，熟能生巧！！呵呵）准妈妈们要多运动是真理，另外怀孕最后三个月尽量控制好体重，养好精神进产房。最后发表：小雪 ...2 3 4 5	xingbu 2007-3-27 12:54	14810403	小雪 2007-5-22 12:47
想回国生产，回国前需要打疫苗么？最后跟贴：原帖由公子小白于 2007-5-21 21:13 发表打了以后三个月不能怀孕。天哪，更不想打了最后发表：xiaomoyu526	xiaomoyu526 2007-5-21 19:13	81490	xiaomoyu526 2007-5-22 00:59
孕产期保健及分娩方式的选择[PPT] 最后跟贴：真不错，楼主多谢了：）最后发表：xiaomoyu526	maplefire 2007-4-11 10:24	32026	xiaomoyu526 2007-5-21 14:28
一人吃二人补－孕产期饮食营养最后跟贴：学习最后发表：xiaomoyu526	TATTOO 2007-5-11 01:01	21682	xiaomoyu526 2007-5-21 02:40
已删除最后跟贴：贵最后发表：xiaomoyu526	公子小白 2007-5-9 10:54	151953	xiaomoyu526 2007-5-21 02:39
怀孕后应该什么时候去GP那做第一次产检呢? 最后跟贴：多谢楼上的详细回答,听起来挺复杂的.看来还是要早点到GP那去报个到. 我第一次怀孕的时候,前半段是在国内做的检查,只记得在12周左右验了一次血,做了全面的检查. 整个孕期只在18周左右做了一次B超,来澳洲后医生也没要求再做B超. 最后发表：豆子	豆子 2007-5-19 23:39	41841	豆子 2007-5-20 15:08
月护中心最后跟贴：顶一下啊最后发表：大洋困兽	successarmy_1 2007-5-16 19:12	41581	大洋困兽 2007-5-18 16:53
请教悉尼ST GEORGE地区有什么比较好的私人医院推荐最后跟贴：Leader上老有个private hospital登baby出生的notice的，家长评价不错哦最后发表：pal	游来游去 2007-5-17 21:16	122289	pal 2007-5-18 15:26
有在PRIVATE HOSPITAL生过宝宝的JM吗? 最后跟贴：有两篇可以参考一下 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... gest%26typeid%3D138 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... gest%26typeid%3D138 最后发表：AgeanSea	chips 2007-5-16 19:50	21222	AgeanSea 2007-5-17 12:14
四种鱼孕妇千万不能吃哦最后跟贴：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼这几种鱼在澳洲都有卖的吗？最后发表：cindy2004	TATTOO 2007-5-11 00:48	62281	cindy2004 2007-5-12 17:45
测出怀孕了，可是什么都不懂最后跟贴：3，火锅啊，川菜等味道很重的东西可以吃吗？ -- 尽量少吃 4，茶，咖啡等有什么需要注意的嘛？ -- 建议不喝。实在忍不住的话，可以喝点绿茶，但千万不要喝浓茶。 5，是不是要吃什么叶酸钙片等东西？已经约了周末看Gp, 是他们给开必要的药还是医院的妇科医生到时候才给开？ -- 现在就可以吃叶酸了。建议多吃青菜/水果，从日常饮食中补充叶酸。 7，是不是头3个月要特别注意啊，听说一不小心就流产什么的？ -- 对，还没有着床呢，相当不稳定。特别要注意不要提重东西，不要向上过于伸展手臂，如晾衣服的架子比较高的情况下，尽量借助工具等。祝LZ孕期愉快，生个健康可爱的小宝宝！最后发表：cindy2004	糊涂虫 2007-5-11 12:49	151776	cindy2004 2007-5-12 17:44
选用卫生巾有四大讲究最后跟贴：咬老虎的耳朵最后发表：TATTOO	TATTOO 2007-5-11 01:09	102077	TATTOO 2007-5-12 01:36
胎动？最后跟贴：最后发表：eve	camugl 2007-5-2 14:00	111643	eve 2007-5-11 17:58
母乳合理喂养可控制宝宝腹泻最后跟贴：借LZ 的贴子问一下, 如果妈妈喝水多, 是不是会冲淡奶水的浓度啊. 有朋友建议说不要喝白水, 只喝汤啊,粥什么的. 但是自己觉得做不到,尤其是晚上, 还是想喝白水,是不是因为这样我家宝宝老是容易饿呢? 最后发表：yaofanny	SUNNYSUN 2007-5-10 17:13	41262	yaofanny 2007-5-11 14:38
产后的抑郁可能是缺乏睡眠最后跟贴：深有体会, 严重同意.因为睡眠不足, 做什么都没有力气, 人也觉得体虚.心情自然不好. 最后发表：yaofanny	TATTOO 2007-5-11 00:08	31264	yaofanny 2007-5-11 14:30
怀孕阶段不同进补各异最后跟贴：想念lz 丝袜的图像！！！最后发表：油花生	TATTOO 2007-5-11 01:03	21797	油花生 2007-5-11 14:05
怀孕和坐飞机最后跟贴：我是怀孕9周的时候，也坐了10小时的飞机，在飞机上一直不错，只是飞机下降的时候，我吐了，最后发表：111雪娃娃	CRC 2007-3-11 10:49	122278	111雪娃娃 2007-5-11 12:35
孕妇胎儿要防超重最后跟贴：我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩，最方便、最常用的指标就是体重。为此，孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。体重超标，孕妇胎儿皆不利对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。补充营养，视孕期阶段而定孕妇既要补充营养，又要预防营养过剩，那么该怎么吃才健康呢？其实，孕期的不同阶段对营养有着不同需求——— ●妊娠早期(怀孕前三个月) 由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，此时需注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。 ●孕中期(怀孕中三个月) 胎儿生长发育迅速，母体也发生了极大变化，要增加热量，给予足够的蛋白质，增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。膳食要荤素兼备、粗细搭配，同时摄取足够的粮谷类食物，每天膳食中粮谷类需有300克至450克，除大米、面粉外，还可选用B族维生素类和氨基酸丰富的杂粮，如小米、玉米、麦片等；每日肉、蛋、禽、鱼类动物性食物或豆类及其制品需有200克、动物内脏(肝)50克(每周一至两次)，蔬菜500克，水果200克、植物油30克至40克。孕中期每餐摄取量可因孕妇食欲增加而有所增加，但随着妊娠的进展，子宫不断增大，胃部会受到挤压，使得孕妇餐后出现饱胀感。为此，可增加每日的餐次，但每次的食量要适度，切忌盲目过量进食或大吃甜食，避免孕妇因肥胖或血糖过高导致妊娠期糖尿病的发生。 ●孕晚期(怀孕末3个月) 这段时间是胎儿生长最迅速、胎体内储存营养素最多、孕妇代谢和组织增长最高峰，营养较前两期也更为重要。孕妇应增加豆类蛋白质的摄入，多供给含钙丰富的食物，足量的铁质、维生素和矿物质，可在孕中期的基础上每天增加50克肉、蛋、禽、鱼类，250毫升牛奶或豆浆等。孕晚期随着胎儿的不断增大，子宫压迫胃部增加，且由于激素作用于消化系统，引起胃排空时间延长，孕妇往往吃较少的食物就有饱胀感、“烧心感”，因此应仍以少食多餐为原则。最后发表：TATTOO	TATTOO 2007-5-11 00:58	01347	TATTOO 2007-5-11 00:58
食疗药膳帮孕妇止吐最后跟贴：食疗药膳帮孕妇止吐橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。　　甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。　　柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。　　枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。　　姜汁米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。　　牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。　　紫苏姜橘饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日3次。最后发表：TATTOO	TATTOO 2007-5-11 00:55	01373	TATTOO 2007-5-11 00:55
新妈妈瘦身三部曲最后跟贴：今年是猪年，第一拨幸运的妈妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？:si116下面是为“猪妈妈”们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。　　第一部：树立正确观念　　专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。　　有些新妈妈，怕喂奶使乳房松弛、下垂，影响形体美，而采用人工喂养。这种做法不仅不利于婴儿生长发育，也不利于恢复和保持自身体形。因为哺乳时，由于婴儿吮吸刺激乳头，可使母体的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宫收缩，并使臃肿的腹壁迅速复原。催乳素通过作用于乳房的腺上皮质细胞和乳房悬韧带，可防止乳房过度下垂。　　哺乳还可加速乳汁的分泌，促进母体的新陈代谢，消耗妊娠期内所积聚的脂肪，从而有效地防止肥胖。　　第二部：合理调整饮食　　专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。　　新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。　　新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。　　第三部：适当有氧运动　　生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。专家表示，产后运动应坚持三个原则：　　一是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇产后立即进行剧烈运动减肥，这很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少。　　二是选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要12至15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上。　　三是切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。产后健身的信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，不可“放纵”。一方面不能半途而废，偶尔贪吃贪睡；另一方面也不要急于求成，有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥。　最后发表：SUNNYSUN	SUNNYSUN 2007-5-10 17:37	01308	SUNNYSUN 2007-5-10 17:37
新人请问：产后什么时候恢复锻炼？？最后跟贴：原帖由 vickygao 于 2007-5-7 16:45 发表哇！！LZ，赶紧握握手～我们有相同的状况哎，我小孩也是2个月，我也左侧坐骨神经疼，疼的都不能把宝宝从床上抱起来～今天去看了GP，说我可能是生产后骨缝开了，用力不当，有点关节错位，我现在不能久坐，坐久了 ... 看样子，你得比我严重。我没有那么疼。准确说，不是疼，是非常不舒服。左腿总是引起我得attention。我得GP说游泳很好。还说不要久坐，每次坐不要超过半个小时。我试着少坐，才发现人每天坐的时候真得很多。准备下周游泳，先游少点。100－200米。谢谢大家的回复。最后发表：danial	danial 2007-5-7 15:38	71515	danial 2007-5-10 08:21
澳洲医院可以抛腹产还是必须自然生？最后跟贴：我想抛腹产的原因育以下：第一，我承受力差，平常月经痛我就死去活来的。第2，我喜欢特别的日子，（保证宝宝长得熟的前提下限选择日子）最后发表：vv3935	vv3935 2007-5-8 14:45	232455	vv3935 2007-5-8 19:53
这种情况适合怀孕吗？最后跟贴：自我感觉身体不虚弱，还比较强壮。恭喜小白。这下可安心了。最后发表：不来的季节	不来的季节 2007-1-22 20:05	222504	不来的季节 2007-5-7 21:50
有谁做过唐氏综合症的测试？最后跟贴：嗯,我的GP提前和我说明了,这个是Down Syndrome 现在是optional的,所以要自己承担一部分费用,然后medicare可以claim回来一部分,当然也可能和GP推荐你去的检查机构有关,反正我联系了几家,费用差异还是蛮大的.我第十周的时候抽血,70刀,可以claim回来40刀吧,第十二周的时候做的B超,150刀,可以claim回来60刀吧. 最后发表：zfsunny	chen_x77 2005-12-28 21:32	233379	zfsunny 2007-5-7 20:37
有了解悉尼STGEORGE PUBLIC HOSPITAL的妈妈能解答吗最后跟贴：6年前，我的女儿就是在那里出生的。感觉很好。我对公立医院的好感就是这样来的。以至于生老二的时候，坚决再次在公立医院生。最后发表：danial	littlebug 2007-3-30 18:23	142434	danial 2007-5-2 19:31
请教：各位妈妈是如何度过那段奶水不通的阶段的？最后跟贴：如果奶水不多，你需要每天喝8杯水左右还可以喝些猪手木瓜汤，但不能太油腻负责会发胖，同时还需要每天放松心情，这样宝宝以后肯定有奶吃了。最后发表：sunny220	wavefront 2007-3-25 11:14	162139	sunny220 2007-5-1 23:29
去医院生宝宝时穿什么衣服和鞋子？最后跟贴：我lp3周前生的，本来midwife也让准备了各种行头，不过老婆半夜开始剧烈宫缩，只能穿着睡衣去医院了，到产房直接就让把自己衣服全脱了换了件医院的后背系带的袍子生。回病房后老婆换了一身前面系口的衬衫式睡衣，喂奶方便，再过一天就出院了，所以其实自己不用带太多东西的。不过拖鞋是需要的，一双洗澡，一双带后跟的保暖。最后发表：rb	yaofanny 2007-4-25 15:39	132478	rb 2007-5-1 17:37
累最后跟贴：原帖由 AgeanSea 于 2007-4-30 20:54 发表脾气变坏倒也不至于 --- 就是时不时会有点奇怪的要求 ,比如大冬天的半夜三更,突然想吃西瓜,等到lg千辛万苦弄回来了,又不想吃了同感，等lg找遍全城超市买回来桃子时，我却说味道不对，逼着lg 把桃子都吃了。呵呵，脾气还是有些见涨。最后发表：nala	heyafeng1 2007-4-30 02:59	101943	nala 2007-5-1 13:22
即将登陆生孩子需带物品请教最后跟贴：奶瓶多带几个 Avent(安怡）手动吸乳器，这里要100以上刀，中国网上买只要200多人民币；产后收腹带/大人卫生巾（最好夜用加大多买些，生好要用的）；多带些纱布，各种方面都需要的；其他的就是一些婴儿衣服，婴儿床品，婴儿身体护理用品，这里都买的到，但是可以考虑行李空间带一些。以上希望对你有帮助。最后发表：evava	littlebug 2007-4-28 18:59	61556	evava 2007-5-1 01:46
请问你是在哪个城市生啊准备? 最后跟贴：如果我要生的话,就会打算在布理撕本生.明年是5000AUD哦,挖哈哈... 最后发表：tangsun	zyq71 2007-4-30 12:52	11059	tangsun 2007-4-30 19:08
如果想要小孩了,是不是就不能染头发了?也不能烫头? 最后跟贴：最好不要最后发表：TATTOO	小白兔 2007-4-29 22:33	71647	TATTOO 2007-4-30 18:34
怀孕真是让人有点心烦最后跟贴：现在想吃啥就吃啥，别为难自己，有时候想吃的东西可能会怪怪的。等到你能体会到宝宝在你肚子里第一次胎动的时候，你会觉得多辛苦都值得。最后发表：nala ...2	海芋 2007-4-16 14:56	383455	nala 2007-4-29 21:42
怀孕烧心怎么办最后跟贴：Quick-Eze，超市有卖的，很便宜， 1，2块钱，专门治疗heartburn. 最后发表：海蓝蓝	garfieldmimi 2007-4-29 01:06	32079	海蓝蓝 2007-4-29 15:20
请推荐医院？最后跟贴：我是挂靠了Box Hill医院了,主要离家近,就5分钟车程最后发表：冷翡翠	camugl 2007-4-11 11:51	51489	冷翡翠 2007-4-29 14:29
RITE AID 这个牌子的乳垫好用吗？最后跟贴：不知道，也在关心中。。最后发表：小兔子乖乖	vickygao 2007-4-28 17:04	11427	小兔子乖乖 2007-4-28 22:27
妈妈们，孕妈妈们，请教１下！！！(书和GP) 最后跟贴：原帖由水晶靴于 2006-10-16 16:56 发表我是那种一定要拿知识武装自己的人，这样心里就踏实。以前看过一本《产房》，是生孩子前最后悔看的书。简直有产房后遗症。。严重同意！！！所以我才害怕了，一直到不能不生了才打算生；所以我才从中国跑到这里了，在一个陌生的语言环境中生孩子。最后发表：bblaistrue ...2	美讶 2006-10-16 12:41	594418	bblaistrue 2007-4-28 20:14
请问孕前检查都有哪些？最后跟贴：先去你的家庭医生那检查. 最后发表：TATTOO	随风 2007-4-13 17:39	11320	TATTOO 2007-4-28 15:03
问个关于宫高的问题最后跟贴：你多吃些豆腐类很有营养哦,还有呢就是你的口味不要吃的太咸了,可不好哦.不用控制食物的,要均匀就好.打算在那生宝宝呢.祝好运. 最后发表：TATTOO	flyingcat 2007-4-27 15:23	31297	TATTOO 2007-4-27 18:06

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