关于学习各种“道”

TTIFF

想给儿子报一个“道”的项目，但是对于这些“空手道”， “跆拳道”，“柔道”和“日本忍术”。实在搞不清楚，不知道如何做选择。

群里有没有懂的同学，可以给扫扫盲。谢谢啦。

金牛座的

百度了一下

一：跆拳道、空手道和柔道都是东方武术，而且都是从中国传过去的，只不过各自偏重某一些技法的练习和使用而已。区别在于：跆拳道是朝鲜半岛的武术，是中国北派腿法的继承，主要是用腿法攻击，腿法动作漂亮而繁复，对腿部韧带的拉伸要求很高，缺点是现在的跆拳道由于竞技规则的限制，手臂跟残废差不多。柔道现在以摔法为主，不能踢、打对手，与中国的摔跤在技法上基本一样，只是规则不同。过去柔道还有关节技，用反关节技术制服对手，但现在由于比赛规则不允许，现在已经不见了。空手道过去叫唐手，就是中国武术的意思，是中国南派少林外家拳法流传过去的，主要是踢、打对手，不用摔法拿法，并且在头部防护方面是弱项，与拳击手交手时头部常容易受到重击。
　　二：跆拳道：
　　跆拳道，是一种源于朝鲜半岛的武术。以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过躯体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项体育运动。
　　跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。
　　拳：是拳掌的打击、攻击和防御。
　　道：一种方法，一种结合。
　　简义的按字面解释，跆拳道就是一种利用手脚攻击的武打技术。
　　追溯历史，经过对跆拳道的长期研究发现，跆拳道最早是以我国少林武术三十二式为原形，经过朝鲜半岛朝族人民的聪明才智使其与他们的民间武术相融合，经过不断演变、完善、创新、发展而来的。跆拳道的发展就是人类生存意识发展的一个缩影。当人受到了外力攻击时就会产生一种本能的自我保卫意识，跆拳道的基础就是在自然生活条件下一种本能的自卫反应，由这一种防卫性的被动姿势演变而来，随着人类生活、生存空间的不断拓展，生产生活环境的经常改变，人类为了适应满足社会生活的诸多需要，不仅要具有生存的体力，还要学习防御与他族和野兽的攻击。跆拳道随着发展的需要，由被动消极的动作形态向着积极的防御与攻击形态发展，最后发展到一种正式、完美的标准。
　　柔术：
　　日本柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。“Jujutsu” - 柔术的意为“柔的法则”，它适用于所有于所有日本武术体系，“柔”即灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆原理，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。因此，日本柔术形成了多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。有两个例子：柔道，它侧重于摔和投，而空手道则重视踢和打。
　　空手道：
　　空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器一向被禁止使用，因此，人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。尤其是在十七世纪初叶，严禁武器的携带和保存，于是在琉球的上层阶级之间，参考中国拳法，创出了独特的格斗技术，这就是最初的空手道，称之为“唐手”。它的本义为“从中国传入的拳法”。本世纪初，日本冲绳的空手道人士出于民族之自尊，将“唐手”改成“空手”。
　　空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。

金牛座的

（一）就健身而言，柔、跆、空都有用。但是：

　　1、健身的效率。

　　 柔道锻炼的强度最高、跆拳道其次，（空手道，不同流派的空手道竞技规则不一样、训练方法也不一样），其锻炼强度一般。所以，认真玩过几个月柔道的人去玩空手道，体能是绝对没问题的。

　　2、健身的全面性。

　　 柔道最全面：（1）它要动用人体几乎所有的部位，人的体态变化最多，接触面也最大、最多;（2）身体素质方面，柔道发展人体的速度（speed quality）、力量（strength quality）、耐力（stamina quality）、灵敏（agility）以及柔韧（flexibility）全部五项要素;（3）柔道是有氧和无氧相结合的运动;（4）柔道培养人体的空间方位感，其效果仅次于（大）球类运动;（5）就减肥塑身而言，认真完成近三小时的柔道训练，体重每次会减少2 kg左右（根据我这些年的经常性测量）。

　　 跆拳道主要是腿部运动，身体素质的五项要素中，它对力量素质没有要求，对柔韧性（腿部）的要求特别高;练到高级阶段，身体的动作比较大（有跳跃和翻腾动作），但接触面不多，主要在脚、小腿、前臂和胸腹部。跆拳道主要是有氧运动;它对减少腹部脂肪似乎很有效。（我个人的体会。但减腹部脂肪的前提是认真完成训练量，不可偷懒。）

　　 空手道对人体的锻炼要比跆拳道全面些，因为它拳打脚踢都要来（偶尔会有些幼稚的摔的动作）。它对力量素质也没有特别要求，对柔韧性（腿部）的要求比较高。空手道也是有氧运动，但身体的动作没有柔道和跆拳道多，接触面不多，主要在手、前臂、脚、小腿和胸腹部，有时会打倒面部（爱美容的女孩子要小心），偶尔涉及背部。

TTIFF

金牛座的 发表于 2017-12-13 14:56

谢谢

金牛座的

简单来说
　　柔道：用巧劲把对方摔倒，不管姿势好与坏。
　　空手道：日本把中国武术的简单话，实用、刚猛，身体任何部位都是进攻的武器。
　　跆拳道：观赏性很高的格斗，主要进攻武器就是腿。上肢的作用不大，基本体现在“摔”上，很少用拳打击对方。
　　下面详细资料：
　　柔道，顾名思义，柔之道，以温柔的方式摔倒对方。
　　攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的；以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
　　空手道，是一种发祥自琉球（台湾）的武术。空手道原称作唐手，是“源自中国的武术”的意思。
　　空手道是以手臂的斩，折等方式，以力量取胜的攻击方式为主，对身法的要求不是太高。基本进攻技术分为手技和足技。手技是击、打，足技是踢。击又分为拳击、平拳击、指击和掌底击。打分为拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分为脚尖踢、脚掌踢、脚踵踢、脚外侧踢和膝撞等。另外还有头击、肩击等技术。
　　跆拳道的起源与古时候人们和野兽搏斗有关系，是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。由于人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了韩民族特有的运动形式——跆拳道。
　　所谓跆拳道，跆，意为以脚踢、摔撞； 拳，以拳头打击； 道，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

看来 对于弹琴拉琴的小朋友，还是跆拳道比较适合。

TTIFF

昨天去了一个Mixed Martial Arts, 知道了另外两个运动Muay Thai和Brazilian Jiu Jitu，网上搜了一下，贴出来跟大家分享。有没有家里的孩子6岁左右，在学习的，能不能分享一下学习的心得呢。谢啦。

Brazilian Jiu Jitu
它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。巴西柔术的技巧主要是位置控制以及各种降服技巧；一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术（现代竞技比赛中取消了击打技术）等多种攻击手段，将对手制服。

它重视一种原理即身材矮小不占优势者也能通过杠杆原理和合适的技巧成功地与高大强壮的攻击者对抗。巴西柔术可以用来自卫，参加竞技拳击锦标赛以及综合格斗大赛。拳击与实战演练在训练中具有很重要的作用。

巴西柔術主要的側重點在於地板戰，也就是擒技的施展方面。當巴西柔術選手在施展關節技之前，會先設法把對手摔倒在地上，以方便施展關節技打敗對方。


Muay Thai
泰拳，是泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，使用拳、腳、膝、肘進行攻擊，是一種非常注重實用性和杀伤力的武術。

拳手通常從小時候開始培養，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當艱苦，例如受訓者將兩手高舉，教練會用旋踢踢受訓者的兩脅；或者用拳衝打，藉以訓練拳手的抗打能力；另外有人直接使用鋼棒打擊手臂和小腿，來訓練骨頭的堅硬程度。由於泰拳技术较具實用性，许多混合式武术（Mixed Martial Arts）选手都習泰拳。

kidz821

小孩多大
如果只想當運動就學捧子的跆拳道
實用的詠春，muay thai,巴西柔術，mma