护膝买什么样的比较好？

tina50

想买护膝，不是膝盖保暖，是想保护膝盖少受力，大家有这方面的经验吗？

tina50

补充一点，别老往下滑啊，我以前的护膝时不时的要往上拽一下。

一切的美好

我爸买过不同样子的 最后就是 买不到合适的。
有的太紧也不行， 松了往下滑；透气问题，反正就是 没买到什么好的。就放弃了。以前扭伤过 所以膝盖不好。主要是想保暖舒服点。

水晶靴子

我好像在哪里看到 膝盖不好要锻炼肌肉 带护膝对膝盖更不好

ItsThere

看你的需求具体想护哪儿，内外侧韧带、前后十字韧带、髌骨支持带。。。

tina50

一切的美好 发表于 2019-8-19 19:39
我爸买过不同样子的 最后就是 买不到合适的。
有的太紧也不行， 松了往下滑；透气问题，反正就是 没买到什 ...

看来不容易买到合适的了。

tina50

水晶靴子 发表于 2019-8-19 19:51
我好像在哪里看到 膝盖不好要锻炼肌肉 带护膝对膝盖更不好

啊？还有这说法啊，以前不知道呢。

一切的美好

水晶靴子 发表于 2019-8-19 19:51
我好像在哪里看到 膝盖不好要锻炼肌肉 带护膝对膝盖更不好

没办法 伤了一次就是一辈子。下车扭伤的，现在只好转身都担心扭伤。总觉得寒那个位子。

tina50

ItsThere 发表于 2019-8-19 20:09
看你的需求具体想护哪儿，内外侧韧带、前后十字韧带、髌骨支持带。。。

太复杂了，我也搞不懂，能不能综合一下，都护着点。

tina50

一切的美好 发表于 2019-8-19 20:12
没办法 伤了一次就是一辈子。下车扭伤的，现在只好转身都担心扭伤。总觉得寒那个位子。 ...

膝盖不好的，突然转身容易伤着。

yiu

在澳洲就要多注意膝关节，这里的风就象冰箱吹出来一样，和我们国内的风不一样，我认为护膝就是要保暖，防受凉。

ItsThere

tina50 发表于 2019-8-19 20:12
太复杂了，我也搞不懂，能不能综合一下，都护着点。

我猜您这样的情况儿可能很难伺候，
买护膝跟买保暖内衣差不多，没什么具体的伤病所以没具体的要求，但舒适度要求极高，比如。。。
厚了抱怨热出汗，
薄了抱怨没大用，
劲大了勒得慌，
劲小了往下掉，
软支持带的我又没伤别搞五花大绑so隆重，
硬支撑的那是给韧带断了要手术的人用的。

我给您出个主意，
1、保健食品保健药每天吃吃，心理安慰，可吃可不吃。
2、最简单的弹力护膝，找个舒服的，心理安慰，没毛病可不戴。
3、锻炼，正经有用的。

ItsThere

找俩链接您先自己瞅瞅。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/42388839
https://www.zhihu.com/question/21638726
http://mistermichael.pixnet.net/ ... %E7%94%A8-%21%21%21

tina50

yiu 发表于 2019-8-19 21:17
在澳洲就要多注意膝关节，这里的风就象冰箱吹出来一样，和我们国内的风不一样，我认为护膝就是要保暖，防受 ...

保暖的护膝我经常带的。

tina50

ItsThere 发表于 2019-8-19 22:05
我猜您这样的情况儿可能很难伺候，
买护膝跟买保暖内衣差不多，没什么具体的伤病所以没具体的要求， ...

哈哈哈。。。。是的是的，就是这个意思。

我不是不想锻炼，就是不知道怎么才能既锻炼又不伤膝盖。

tina50

ItsThere 发表于 2019-8-19 22:08
找俩链接您先自己瞅瞅。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/42388839
https://www.zhihu.com/question/21638726 ...

都看了，学习了。