最近老是腰酸背痛，想换个床垫试试，求推荐

ericlee2au

BlueMountainAu 发表于 2024-2-22 21:32
我是2000年疫情封锁一直在家工作，为了锻练身体踏破铁鞋好不容易买了个自行车，当时到处缺货，几十年没骑 ...

谢谢，经历和症状还有些像 ，回头去家具店试试。如确实如你所讲，值得一试。也不算病急乱投医吧

ericlee2au

BlueMountainAu 发表于 2024-2-23 14:48
与床架有关系，与个人体重，使用频率，客房肯定更长久，都有关系

定期rotate 也有帮助，

谢谢，回头试试

ericlee2au

hist1 发表于 2024-2-21 21:11
也有可能办公椅不好或者枕头不合适

谢谢，自从在家里工作以来，换了可升降的工作台，也更新了办公椅。确实有所改善，就是跟长时间坐着有关系。
现在用的枕头是有磁疗功能的，有益睡眠。但不知道对腰部有没有帮助。

ericlee2au

niuwa 发表于 2024-2-22 21:59
桑拿

谢谢，以前就是用物理治疗的方法来缓解腰酸问题的。前几次效果非常明显，后来效果就越来越弱了。
做一次physiotherapy, 每次也要60刀左右，主要是解决不了问题。

ericlee2au

JHHHS 发表于 2024-2-22 11:25
晚上早点睡，什么床垫都行

谢谢，晚上10:30准时睡觉，早上06:00起床。
是不是睡眠时间不够啊？休息得不好导致腰酸？

ericlee2au

BlueMountainAu 发表于 2024-2-22 21:01
去年有个床垫的贴子，一个网友买了Sleeping Duck，一开始睡的挺好的，但是不到两年，床垫就下陷了，客服 ...

谢谢

ericlee2au

Kevin10 发表于 2024-2-23 11:46
去年底買 king koil床墊後
側翻腰都不太會痛
挺滿意的

谢谢，回头去家具店试试。

ericlee2au

maomao^^ 发表于 2024-2-23 16:56
Tempur

谢谢

Kevin10

ericlee2au 发表于 2024-2-23 17:09
谢谢，回头去家具店试试。

如果去fortywink購買
一定要等打折
不要原價買

echomomo

Ecosa