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匿名

匿名发表于 2024-6-7 09:04

最近好多事情接连发生，大的小的，当然都不是好事。中年人老的小的身边的人，都要照顾，自己有情绪也不能发泄只能忍着，也不可能像祥林嫂一样和别人倒垃圾。

请问有没有自我疗愈的书，中文英文都可以。夜深人静睡不着想七想八的时候可以看看，请推荐一些。

匿名

匿名发表于 2024-6-7 09:18

‘’被讨厌的勇气‘’ （阿德勒哲学派等等的书），‘’像哲学家一样生活‘’等等（斯多葛，塞涅卡哲学派的书），金刚经，正念的奇迹，当下的力量（埃克哈特的书），心经

匿名

匿名发表于 2024-6-7 09:20

了凡四训

匿名

匿名发表于 2024-6-7 09:43

看看剑来。。你就会发现，再苦没有陈平安苦

匿名

匿名发表于 2024-6-7 09:51

人生由我。可以找到支撑在坎坷中站起来的勇气（语法好像不对） Anyway, Elon Musk 妈妈写的。

hyl427

银靴族

发表于 2024-6-7 09:56 |显示全部楼层

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Theory of Everything

缓缓

版主

发表于 2024-6-7 10:07 |显示全部楼层

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本帖最后由缓缓于 2024-6-7 10:08 编辑

要不同时去医疗版问问。家人的病，也许有类似病患可以分享下治疗信息

xji

铜靴族

发表于 2024-6-7 12:26 |显示全部楼层

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看书没有用，需要发泄，首要是把心中郁闷之气散去。散去郁闷之气后，心情平复之后，或许再找些书看吧

almondmilky

皮靴族

发表于 2024-6-11 17:25 |显示全部楼层

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我最近在看ｙｕｎｇ　ｐｕｅｂｌｏ的　ｔｈｅ　ｗａｙ　ｆｏｒｗａｒｄ，他还有一本书叫Clarity　ａｎｄ　ｃｏｎｎｅｃｔｉｏｎ。我觉得很不错，因为每篇很短，适合睡前阅读。

自我疗愈要有意识地去做，比如那情那景，自己为什么是这样那样的反应，有没有可能重新修正一下以前形成的条件反射。
就是不能心急，慢慢里，一点一滴地有目的的去改进或者改变。
这本是其中的一段话：
Happiness　is not :
perfection,control,or determined by external events and people
Happiness is :
ａ　product of your perception and inner balance.When you define your own energy,you bring your harmony with you wherever you go.

Be like a river.Be open.Flow.