普蕾丝墩的美式餐

lavender_z

这次女儿选在Preston Dexter餐馆聚餐，尝一尝美式风味。

第一次吃到咸味肉馅的Donuts，外面甜里面咸





羊排还不错，价格也好！



脆脆的薯条，大受欢迎




蔬菜色拉





奶酪汉堡包，比麦当当的好吃



接下来，全是肉肉

五花肉吧



牛仔骨



肉桂鸡



牛腩




Pork Loin




果然健身的年轻人超爱这些肉肉，希望在12月份举行的Hyrox Melbourne 取得优异成绩～～～



最后透露一下，BFT健身房里有爱情故事哈！！！

aiwen

真棒！

abcd12345

既精致又新鲜  聚歺快乐！

lavender_z

aiwen 发表于 2024-9-21 10:49
真棒！

谢谢你的赞赏咯，周末快乐！

lavender_z

abcd12345 发表于 2024-9-21 10:55
既精致又新鲜  聚歺快乐！

谢谢你的好评哈，周六愉快！

静好如初

美式的量果然够大气～哈哈

陈小洋

我看中那个薯条了，突然好想吃薯条:)

lavender_z

静好如初 发表于 2024-9-21 18:00
美式的量果然够大气～哈哈

谢谢mm滴夸赞哈

lavender_z

陈小洋 发表于 2024-9-21 18:51
我看中那个薯条了，突然好想吃薯条:)

太有眼力啦，薯条推荐，真的好吃

胡须康

外甜内咸的donut很有想象空间
肉肉看着很实在！

天高地厚

诱人。

oed

abcd12345 发表于 2024-9-21 09:55
既精致又新鲜  聚歺快乐！

美式餐新鲜是有，精致没看出来。不太会聊天，见谅啊

lavender_z

胡须康 发表于 2024-9-21 23:49
外甜内咸的donut很有想象空间
肉肉看着很实在！

首次尝试另类甜甜圈，一个要8刀，点了4个，切半分享吧。

是的，年轻人健身需要高蛋白质补充能量，羊肉，牛肉，猪肉和鸡肉齐活，为12月份第二次冲击Hyrox Melbourne做好准备（第一次是今年6月30日参加，在所有参赛女选手中荣获第5名），估计这次有意向冠军发起挑战。
还有女儿在过去九年间累计献血150次（139次血浆和11次全血），为了将来的200次，300次目标，也要给身体补充好足够的营养。

lavender_z

天高地厚 发表于 2024-9-22 08:16
诱人。

谢谢你的点赞哈

lavender_z

oed 发表于 2024-9-22 08:51
美式餐新鲜是有，精致没看出来。不太会聊天，见谅啊

谢谢你的分享咯，我们中国胃还是喜欢中国菜，选择美国菜式，考虑到年轻人和西人。

lavender_z

胡须康 发表于 2024-9-21 23:49
外甜内咸的donut很有想象空间
肉肉看着很实在！

对了，现在经济不景气吧，这家生意还特别好，都没空给我们搞甜点，幸好我带着月饼，转移地方月饼当甜点。

Serenity

lavender_z 发表于 2024-9-22 11:42
首次尝试另类甜甜圈，一个要8刀，点了4个，切半分享吧。

是的，年轻人健身需要高蛋白质补充能量，羊肉， ...

Your daughter is amazing! Thank you so much !

lavender_z

Serenity 发表于 2024-9-22 17:31
Your daughter is amazing! Thank you so much !

You make my day Serenity.
Happy Sunday!!!

胡须康

lavender_z 发表于 2024-9-22 11:42
首次尝试另类甜甜圈，一个要8刀，点了4个，切半分享吧。

是的，年轻人健身需要高蛋白质补充能量，羊肉， ...

哇， lz女儿参加了Hyrox而且名次这么好。
预祝夺冠！

胡须康

lavender_z 发表于 2024-9-22 11:42
首次尝试另类甜甜圈，一个要8刀，点了4个，切半分享吧。

是的，年轻人健身需要高蛋白质补充能量，羊肉， ...

平均一个月献血超过一次，lz给予这么大的支持也很了不起，妈妈和女儿都好棒！

lavender_z

胡须康 发表于 2024-9-24 23:25
哇， lz女儿参加了Hyrox而且名次这么好。
预祝夺冠！

谢谢康版的鼓励哈，女儿就是去年3月才加入这家健身房，一年多的时间，能够获得这个成绩，事先根本没想过的。
付出的努力（一周六个早上，不管寒冬还是酷暑），获得了回报，健康和体能都获得了极大的改善，饮食更注重健康（健身还包含食物健康指导）

我觉得，每个能够完成Hyrox这项赛事的人都很了不起。

lavender_z

胡须康 发表于 2024-9-24 23:28
平均一个月献血超过一次，lz给予这么大的支持也很了不起，妈妈和女儿都好棒！ ...

谢谢康版的夸赞哈，血浆部分目前是2个星期一次。

拯救生命的美好体现吧。

阿毛

BFT健身房里有？爱情故事

lavender_z

阿毛 发表于 2024-9-25 21:26
BFT健身房里有？爱情故事

是的，两个在生命旅程的前25-26年不爱锻炼的年轻人，在去年的3-4月间先后加入WM的BFT，今年年初为了准备Hyrox Melbourne 6 月底的比赛自发组织跑步俱乐部。在Hyrox Melbourne 正式官宣，我们有幸被邀请观摩（当然参赛运动员买票，观摩者同样需要买票），其实在他们这家健身房参赛的选手中，有好几对。

阿毛

lavender_z 发表于 2024-9-26 10:29
是的，两个在生命旅程的前25-26年不爱锻炼的年轻人，在去年的3-4月间先后加入WM的BFT，今年年初为了准备H ...

对健康非常有益的活动，也一定很有趣，祝贺你们被邀请参与。

wmwqdxys

lavender_z 发表于 2024-9-22 11:42
首次尝试另类甜甜圈，一个要8刀，点了4个，切半分享吧。

是的，年轻人健身需要高蛋白质补充能量，羊肉， ...

楼主好福气

lavender_z

阿毛 发表于 2024-9-26 19:02
对健康非常有益的活动，也一定很有趣，祝贺你们被邀请参与。

是的，非常有意思一项体育活动，能够看到这么多业余选手参加这项比赛，置身其中，也被感动到了。
最主要被女儿邀请，还是挺开心哒，目测，好像家长也不是太多。

lavender_z

wmwqdxys 发表于 2024-9-26 20:46
楼主好福气

谢谢你的夸赞哈