关于自由泳，我上了一个档次. :)

letsgo

连续三年的自学游泳，终于见到回报。

以前也许动作不标准，游进时，老感觉不协调，社区的游泳学校，就在隔壁泳道，让我有机会偷师学艺，再加上utube的观摩..

虽然前几年游速不行，但锻炼了我壮硕的胸大肌。


今天用了一段时间手僕，虽然吃力，但能够忍受。
然后摘下手僕，竟然神奇得找到了感觉，划臂特有劲，真的，能感觉到水流在我身体表面快速流过！以前从没有的感觉。



个人感觉：
以前为何游泳感觉不好，时由于自己的胸肌力量不足，通过坚持锻炼，力量上来了，自然速度有很大提升！


请不要笑话我用 李洪志的名言：上层次，上档次：）

micro1000

自由泳短距离因为几乎是直臂划水，所以胸大肌会用到很多，但如果是长距离高肘划水，主要发力的就是背部肌肉了，多看多练，不管快慢，坚持不懈，只要有进步就好，加油。

letsgo

好奇怪，深水池游泳与浅水池 游泳的感觉有很大不同 。

昨天，可能遇到了游泳教练，游泳的姿态堪称完美！ 身体与水面完全平行，完全像一条金枪鱼快速穿行在水里-----------当然我是从侧面观察 :)

Fernando