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楼主:caridi

[健身塑形] 产后三个月打卡-看我啥时候能瘦回来! [复制链接]

发表于 2024-4-27 14:10 来自手机 |显示全部楼层
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2018年度勋章

发表于 2024-5-1 06:54 来自手机 |显示全部楼层
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小老妹儿病了一个礼拜。。。三个多月的宝宝也没有药吃就硬抗。。。。抱睡了几天几夜我自己也没休息好。。。。终于再去妹妹快好的时候我去华丽丽的倒下了

喜提体重直降1kg

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参与人数 1积分 +6 收起 理由
zhege + 6 抱抱

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发表于 2024-5-1 07:12 来自手机 |显示全部楼层
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身材非常好,

发表于 2024-5-1 23:47 来自手机 |显示全部楼层
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caridi 发表于 2024-5-1 06:54
小老妹儿病了一个礼拜。。。三个多月的宝宝也没有药吃就硬抗。。。。抱睡了几天几夜我自己也没休息好。。。 ...

安慰一下!按理说三个月宝宝抵抗力应该蛮强的,估计病毒太猛了

2018年度勋章

发表于 2024-5-2 13:34 来自手机 |显示全部楼层
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yolanda1234 发表于 2024-5-2 00:47
安慰一下!按理说三个月宝宝抵抗力应该蛮强的,估计病毒太猛了

三个月内母体的抗体还能扛一扛 三个月后就靠自己了

我小妹没有母乳所以纯纯靠自己升级打怪

发表于 2024-5-2 14:41 来自手机 |显示全部楼层
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caridi 发表于 2024-5-2 13:34
三个月内母体的抗体还能扛一扛 三个月后就靠自己了

我小妹没有母乳所以纯纯靠自己升级打怪 ...

有初生儿的panadol可以吃的,就是特别苦宝宝容易吐,但是实在辛苦的话可以吃
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2018年度勋章

发表于 2024-5-3 15:30 来自手机 |显示全部楼层
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yolanda1234 发表于 2024-5-2 15:41
有初生儿的panadol可以吃的,就是特别苦宝宝容易吐,但是实在辛苦的话可以吃 ...

给了呢。。。因为她嗓子发炎所以不肯喝奶 给了药起码不那么疼了 诶

2018年度勋章

发表于 2024-5-3 15:30 来自手机 |显示全部楼层
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yolanda1234 发表于 2024-5-2 15:41
有初生儿的panadol可以吃的,就是特别苦宝宝容易吐,但是实在辛苦的话可以吃 ...

给了呢。。。因为她嗓子发炎所以不肯喝奶 给了药起码不那么疼了 诶

2018年度勋章

发表于 2024-5-4 11:29 来自手机 |显示全部楼层
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我胡汉三又回来了!

妹妹生病了十天终于好了。。。。。我后半段跟着生病然后顾娃也也没休息好。。。。

昨天刚刚恢复一些赶紧去健身房挥汗如雨。。。。毕竟多出汗有助于恢复!

2018年度勋章

发表于 2024-5-4 11:31 来自手机 |显示全部楼层
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今天是妹妹四个月 也是我恢复锻炼的一个月

体重应该是减了3kg的样子。。。。饮食尽量配合:碳水留在上午吃。。。下午和晚上吃蔬菜和肉。。。。不吃零食



马甲线还有待加强但是一个月能成这样我很满意了!

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zhege + 6 你太有才了

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2018年度勋章

发表于 2024-5-4 11:34 来自手机 |显示全部楼层
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话说我第二胎恢复的速递明显比第一胎快!

我也觉得很神奇。。。。细想了一下应该是生完老大后一直坚持不懈的锻炼了四年直到怀孕36周

所以底子一直都在而且核心比第一胎还强。。。。所以虽然年纪大了外加胖的多了。。。。但是恢复的反而更快!

目前一周2-3练 两次cardio一次无氧。。。 然后如果娃爹Wfh的话我可以再溜出去一个小时做做无氧啥的
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发表于 2024-5-4 12:36 |显示全部楼层
此文章由 静好如初 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 静好如初 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
状态越来越好啦。。棒棒哒!







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