健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

black_zerg

没看到照片，不欢乐

keke

lotuss 发表于 2012-9-29 15:30
我一定是奇葩……自从加大运动量之后，胖了5斤
现在时时饿，一天至少要吃4餐，不吃会饿得胃疼………………
...

我开始也增重，也爱饿。及时补充小零食，正餐就不会狼吞虎咽了。我上班至少带一个香蕉，一个muesli bar。上午10点左右吃一次，下午三点左右吃一次。

XIAOTUDOU

keke 发表于 2012-9-29 14:37
小腿粗也没有那么糟糕，我小腿跟大腿差不多粗，腿肚子上的肌肉有棱有角的，我觉得挺好，有肌肉穿skinny 牛 ...

哇，KeKe身材真漂亮挺拔。

keke

XIAOTUDOU 发表于 2012-9-29 15:44
哇，KeKe身材真漂亮挺拔。

这不是对着镜子自拍的么，肥肉没藏好的统统直接删除。

lotuss

keke 发表于 2012-9-29 15:41
我开始也增重，也爱饿。及时补充小零食，正餐就不会狼吞虎咽了。我上班至少带一个香蕉，一个muesli bar。 ...

小零食也吃…………
我现在就好饿好饿好饿啊
每天就是各种饿啊
原来吃不掉的饭现在可以吃两份啊
除了胃口大涨没有看到其他的功效啊(paopaobing(19))

keke

lotuss 发表于 2012-9-29 15:59
小零食也吃…………
我现在就好饿好饿好饿啊
每天就是各种饿啊

你做什么大运动量啊，我只早上慢跑，晚上做核心肌肉锻炼，就是pump it up的最后两段垫上运动。我去年做了半年的pump it up 2004 效果也很显著，从62 减到58，冬天停了运动反弹了2k.

其实增重没什么，只要有塑身效果就好。

lotuss

keke 发表于 2012-9-29 16:15
你做什么大运动量啊，我只早上慢跑，晚上做核心肌肉锻炼，就是pump it up的最后两段垫上运动。我去年做了 ...

没做什么啊，就是慢跑，有的时候坚持不下来，还是快走这样。然后有空就走走路
我也不知道为什么，我就是一动就饿…………昨天晚上11点多饿得睡不着，到了12点就开始胃疼，还是爬起来吃了一碗饭。吃完了又不敢睡，只好熬夜，特别苦逼
我家吃饭的碗，原来我都是吃半碗饭，现在是一碗，有的时候一碗都不够吃，我会多盛一点，压压平这样

lotuss

好多年没有胃口这样好过了，感觉和回了十几岁发育初期一样

keke

嗯，你大概是在长身体，只要是健康的就好。

lotuss

没有呀，只横着长，没有竖着长………………要是长身体的话我也认了，只要能高，胖就胖吧！
顺便奉劝各位一定不要把自己的小孩送女校，送也要送孩子都正常的女校。我就是念中学的时候上女校，总被同学笑胖，十三四岁的时候不敢吃东西，每天饿肚子，自从那开始我就没长过个子了…………至今我都不敢和我家人讨论这事，出去了也不承认，现在都不知道到底是基因的关系还是节食的关系，这么矮

lostmyway

lotuss 发表于 2012-9-29 16:35
没有呀，只横着长，没有竖着长………………要是长身体的话我也认了，只要能高，胖就胖吧！
顺便奉劝各位一 ...

这里的女校？鬼佬也不瘦啊。。。
那肯定有关系，那时候正长身体，要吃得饱睡的好就长个子

lostmyway

lotuss 发表于 2012-9-29 15:30
我一定是奇葩……自从加大运动量之后，胖了5斤
现在时时饿，一天至少要吃4餐，不吃会饿得胃疼………………
...

你不是奇葩。。。我也有这趋势。。

zuzururu007

呵呵~进来晃晃还是有收获的，看到照片了

zuzururu007

lostmyway 发表于 2012-9-29 20:29
你不是奇葩。。。我也有这趋势。。

好吧，加我一个

destine

lostmyway 发表于 2012-9-29 20:29
你不是奇葩。。。我也有这趋势。。

我现在每天也都吃好多，经常晚上睡觉前翻箱倒柜的找吃的。。。

lostmyway

destine 发表于 2012-9-29 21:03
我现在每天也都吃好多，经常晚上睡觉前翻箱倒柜的找吃的。。。

哎，拿我们这些有减肥的心长了贪吃的嘴的咋办可好！

lostmyway

我现在倒举腿在床上上足迹。。。缓解下我小腿压力吧

lotuss

lostmyway 发表于 2012-9-29 17:23
这里的女校？鬼佬也不瘦啊。。。
那肯定有关系，那时候正长身体，要吃得饱睡的好就长个子 ...

不是这边的…………至少一半女生都很瘦很瘦很瘦，很胖的女生要被强制参加减肥俱乐部，就是我们都放学了，她们要去跑步。我是比最胖的那种好点的体重，不用绕操场跑
当时超级自卑，不敢吃饱饭，天天饿肚子，我有好多年几乎没有穿过裙子，就是因为当时的阴影，腿太粗了不敢穿。还是来了澳洲之后看开了，脸皮一下子厚了，喜欢什么穿什么，无所谓了。

lotuss

我自从发贴之后，吃了两顿半…………一份烧鸡饭，一份炒饭，还吃了一点红豆甜汤零食水果什么的填肚子
找我这样下去，现有的脂肪还没燃烧掉新肥肉就来了(paopaobing(19))

老猫晒太阳

照片呢？
休假中的老猫胡吃海喝中。

老猫晒太阳

照片呢？
休假中的老猫胡吃海喝中。

老猫晒太阳

照片呢？
休假中的老猫胡吃海喝中。

denisezhang

晚饭吃了一肚子的油腻我回来了~~~外面吃姜葱龙虾不过瘾啊，很多人一起都不能敞开吃。还是家里做实惠。。。可惜我爹不肯做。。。
keke 那个58kg？  那你肯定168至少。腿看起来又长又直！

denisezhang

lotuss 发表于 2012-9-29 16:35
没有呀，只横着长，没有竖着长………………要是长身体的话我也认了，只要能高，胖就胖吧！
顺便奉劝各位一 ...

身材健康年轻，保养好皮肤就好。
高矮这个事情我已经看开了。

我高中的时候也很胖，不过我在这里读的，还是会被女同学议论说太胖。我读的是个很多华人的女中。。。
然后我就每天饿阿饿，不吃午饭，但一旦放学就忍不住了，回家狂吃泡面。
初中的时候在国内，重点中学压力太大，老师三天两头让我吃不了兜着走， 晚晚我都是在噩梦，睡觉还在枕头上做题。。那时候吃饭也吃不饱，每天没人管，挑食严重啊， 所以经常饿得发晕。。

keke

denisezhang 发表于 2012-9-30 01:05
晚饭吃了一肚子的油腻我回来了~~~外面吃姜葱龙虾不过瘾啊，很多人一起都不能敞开吃。还是家里做实惠。。。 ...

我1米61。经常有女生说我至少1米63，象1米65的，我肩并肩的跟160的人站在一起，我显得高很多。我觉得我重心高，显高。我照片是惦着脚照的，不过平时穿高跟鞋也是这种效果。

小腿有肌肉的弥补办法就是高跟鞋。肌肉的部位高，只要脚踝处利落就不显笨重。不象脂肪从脚踝处就开始起弧度。

练胳膊也是同理，有股二头肌的胳膊可能跟有拜拜肉的粗细差不多，视觉效果却大不同。

zuzururu007

keke 发表于 2012-9-30 08:03
我1米61。经常有女生说我至少1米63，象1米65的，我肩并肩的跟160的人站在一起，我显得高很多。我觉得我重 ...

可是小腿有肌肉，穿高跟鞋会更明显的说 ，穿裤子比较看不见。

太有才了

同意楼上的，我小腿上的肌肉，穿上高跟后很明显，减不掉，除非穿黑色的厚的丝袜才能稍微好一点

denisezhang

keke 发表于 2012-9-30 08:03
我1米61。经常有女生说我至少1米63，象1米65的，我肩并肩的跟160的人站在一起，我显得高很多。我觉得我重 ...

那你真的看不出58kg阿.顶多50kg

XIAOTUDOU

keke 发表于 2012-9-30 08:03
我1米61。经常有女生说我至少1米63，象1米65的，我肩并肩的跟160的人站在一起，我显得高很多。我觉得我重 ...

很喜欢KeKe的身材。结实挺拔有活力，都好像能感觉到肌肉的弹性。健康的象征啊。

lotuss

keke 发表于 2012-9-30 08:03
我1米61。经常有女生说我至少1米63，象1米65的，我肩并肩的跟160的人站在一起，我显得高很多。我觉得我重 ...

你应该是比例好，看起来真的不像161的