[综合] 疯跑，疯跑，穿越丛林的疯跑！（43km Trail Runs in the Dandenongs. 7:15am Saturday March 29th, 20 [复制链接]

发表于 2013-8-22 22:00 |显示全部楼层

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http://gohard.blogspot.com.au/20 ... ry-race-report.html

记得疯跑兄说过要跑个长的哈。。。

发表于 2013-8-23 08:08 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-22 22:00
http://gohard.blogspot.com.au/2012/09/surfcoast-century-race-report.html

记得疯跑兄说过要跑个长的哈 ...

百公里！

你杀了我吧！我现在10公里都还挣扎着呢！周末那个15k就算是我这辈子最远的了！
不过现在百公里真的很流行，明年的港百居然3小时就报完了，网上居多牛人抱怨报不上名呢！

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发表于 2013-8-23 08:11 |显示全部楼层

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oldestmonk 发表于 2013-8-22 18:44
悉尼没有同好？

来猫本吧！你有在练trail run吗？

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oldestmonk

木屐族

发表于 2013-8-23 09:46 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-23 08:11
来猫本吧！你有在练trail run吗？

我就很普通的跑家附近的土路，有些算cross country吧
一周4-5次，每次4-5公里
和您差远了

发表于 2013-8-23 10:18 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-23 09:08
百公里！你杀了我吧！我现在10公里都还挣扎着呢！周末那个15k就算是我这辈子最远的了！
不过现在百公 ...

本周日的这个。。。貌似我去的可能性正在增加ing。。。哈哈

发表于 2013-8-23 10:31 |显示全部楼层

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oldestmonk 发表于 2013-8-23 09:46
我就很普通的跑家附近的土路，有些算cross country吧
一周4-5次，每次4-5公里
和您差远了 ...

不错！不错！加油！

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发表于 2013-8-23 10:32 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-23 10:18
本周日的这个。。。貌似我去的可能性正在增加ing。。。哈哈

来吧！我等你！

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发表于 2013-8-23 13:29 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-23 11:32
来吧！我等你！

继续纠结。。。
中午跑了几趟坡。。。发现伤脚还没完全恢复呢。。。

发表于 2013-8-23 13:55 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-23 13:29
继续纠结。。。
中午跑了几趟坡。。。发现伤脚还没完全恢复呢。。。

你还真纠结啊！脚伤没好就不勉强了。我还打算让你试试我的Salomon Speedcross呢，要是你来的话

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发表于 2013-8-23 15:51 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-23 14:55
你还真纠结啊！脚伤没好就不勉强了。我还打算让你试试我的Salomon Speedcross呢，要是你来的话 ...

我没纠结别的，就在纠结我的脚呢。
跑平地基本没问题，上坡前脚掌也凑合，但路面不能左右斜，踩下去脚还是很疼的。

毕竟，墨尔本马拉松才是俺的近期主要目标啊。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
疯跑	+ 3	安慰一下

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发表于 2013-8-25 17:52 |显示全部楼层

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疯兄今天赛况如何啊？

发表于 2013-8-25 18:52 |显示全部楼层

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顺利！顺利！顺利完赛！就是半路上为了拍照一不小心把tracking app关了

，搞得我现在也不知道成绩，大概1小时40分左右。
其实今天状态不怎么好，一开始就跟不上，不过后来反倒不争了，就这样跑吧！途中有几个巨坡号称"Killer's climb"，大家基本上都是走，有的甚至爬！这时候，就是体验越野鞋的好处了，鞋底下没齿的在泥巴地爬坡基本上不滑下去就是胜利了！

，还好我的Speedcross足够给力。

今年我的trail running series就算结束了！

明天上官网看看成绩，系列赛总排名要到第四站结束后，取个人三站最好成绩而定，所以还得等一个月。

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发表于 2013-8-26 10:25 |显示全部楼层

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看到官网成绩了！

用时01:25:51，平均配速6分整，总排名第88，男子排名第69，大叔组第11名。

比我想的好很多！在有许多缓慢爬坡的情况下，居然还能有6分的配速！要不是终点冲刺时给老婆孩子打招呼，让那个大叔超过去了，偶就可以挤进大叔组前十名了！

下图就是那个所谓的‘Killer Climb’，长度400米，爬升80米

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评分

参与人数 4	积分 +15	收起理由
zengj	+ 3	你太有才了
澳洲火烧	+ 6	吸取教训，下次赛后招呼！
坏果子	+ 4	你太有才了

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发表于 2013-8-26 11:46 |显示全部楼层

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trail run还能跑到6的配速，相当不错啊～～～
俺也多练练，明年一定跟疯跑参加这个系列除了anglesea之外的长距离哈！

发表于 2013-8-26 12:07 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-23 15:51
我没纠结别的，就在纠结我的脚呢。
跑平地基本没问题，上坡前脚掌也凑合，但路面不能左右斜，踩下去脚还 ...

悠着点啊，怎么得留着给墨马啊．

发表于 2013-8-26 13:12 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-26 11:46
trail run还能跑到6的配速，相当不错啊～～～
俺也多练练，明年一定跟疯跑参加这个系列除了anglesea之外的 ...

这个对你应该很轻松的！明年我们一起跑！

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发表于 2013-8-26 13:29 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-26 14:12
这个对你应该很轻松的！明年我们一起跑！

没有轻松的比赛啊，哈哈。
即使是每周的5k parkrun，到最后几百米也是要靠毅力才能冲过去呢～～

明年一起！

发表于 2013-8-26 13:30 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2013-8-26 13:07
悠着点啊，怎么得留着给墨马啊．

对的！墨马之前不折腾，哈哈

发表于 2013-8-26 13:54 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-26 13:30
对的！墨马之前不折腾，哈哈

听劝，是个好苗子呀。哈哈。

坏果子

发表于 2013-8-26 13:56 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-26 10:25
看到官网成绩了！

用时01:25:51，平均配速6分整，总排名第88，男子排名第69，大叔组第11名。比我想的 ...

LZV5

发表于 2013-8-27 17:40 |显示全部楼层

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今年的UTMB开赛了！越野赛中的环法！祝选手们好运！

4个比赛，UTMB168公里，TDS119公里，PTL300公里，CCC100公里

越野赛的梦想！自由的梦想！

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ewanka

发表于 2013-8-27 19:11 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-27 17:40
今年的UTMB开赛了！越野赛中的环法！祝选手们好运！

4个比赛，UTMB168公里，TDS119公里，PTL300公里，CCC1 ...

赞~~~

发表于 2013-8-28 10:02 |显示全部楼层

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疯跑，你现在用水袋吗？最近在找个水袋，背着水去跑LSD会舒服很多

发表于 2013-8-28 10:37 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-28 10:02
疯跑，你现在用水袋吗？最近在找个水袋，背着水去跑LSD会舒服很多

ｋａｔｈｍａｎｄｕ财年的时候打折，我拿起来放下去拿起来放下，最后还是没有买。
我怕喝一半，背着跑晃荡。西皮哥，你怎么看？

发表于 2013-8-28 11:02 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2013-8-28 10:02
疯跑，你现在用水袋吗？最近在找个水袋，背着水去跑LSD会舒服很多

我没有用过唉！这个LSD的话，一个水壶腰包应该够用了吧？背个水袋的话，会不会太热？我倒是也想过上下班跑的时候，背个水袋包。

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发表于 2013-8-28 11:05 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2013-8-28 10:37
ｋａｔｈｍａｎｄｕ财年的时候打折，我拿起来放下去拿起来放下，最后还是没有买。
我怕喝一半，背着跑晃 ...

水袋应该不会晃，软的，气压会把它压瘪。

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发表于 2013-8-28 11:07 |显示全部楼层

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疯跑发表于 2013-8-28 11:05
水袋应该不会晃，软的，气压会把它压瘪。

原来是这么一个原理，明白了。

发表于 2013-8-28 11:16 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2013-8-28 11:37
ｋａｔｈｍａｎｄｕ财年的时候打折，我拿起来放下去拿起来放下，最后还是没有买。
我怕喝一半，背着跑晃 ...

晃荡。。。我觉得不会哦。
水在桶里或者瓶子里的时候会晃，但在袋子里没空气也没空间，我觉得晃不起来。。。呵呵