[病友交流] 我的两年胆固醇之路，从5.8到4.5 [复制链接]

发表于 2016-6-23 21:03 来自手机 |显示全部楼层

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楼主啊，你的总胆固醇讲下来了，但是甘油三脂增加了。

发表于 2016-6-23 21:04 来自手机 |显示全部楼层

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不过说句实话，你这个指标在澳洲家庭医生会说你很正常。你多大年纪，如果20多就偏高一点。

发表于 2016-6-24 13:16 |显示全部楼层

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最主要是要降低低密度脂蛋白的水平（LDL），即坏的胆固醇，生育三烯酚可以有针对性的降低LDL，而提高高密度脂蛋白（HDL）

audi

发表于 2016-6-24 13:20 |显示全部楼层

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Tim_judy 发表于 2016-6-23 20:03
楼主啊，你的总胆固醇讲下来了，但是甘油三脂增加了。

确实增加了

发表于 2016-6-24 13:37 来自手机 |显示全部楼层

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kentwang 发表于 2016-6-24 12:16
最主要是要降低低密度脂蛋白的水平（LDL），即坏的胆固醇，生育三烯酚可以有针对性的降低LDL，而提高高密度 ...

什么事是生育三稀酚，英文教什么?

发表于 2016-6-24 14:07 |显示全部楼层

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Tim_judy 发表于 2016-6-24 12:37
什么事是生育三稀酚，英文教什么?

Tocotrienols

echoxinying

发表于 2016-6-24 14:31 |显示全部楼层

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甘油三酯是什么怎么降，感觉与胆固醇都是相辅相成的

echoxinying

发表于 2016-6-24 14:31 |显示全部楼层

佩服楼主的毅力，偶也要去检查胆固醇高很容易得高血压心脏病心血管疾病

发表于 2016-6-24 15:04 来自手机 |显示全部楼层

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echoxinying 发表于 2016-6-24 13:31
甘油三酯是什么怎么降，感觉与胆固醇都是相辅相成的

一样降，少吃油，多运动。

发表于 2016-6-24 21:44 |显示全部楼层

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我也是去年体检发现胆固醇指数高了一个点，已经开始注意饮食习惯，及补充一些保健品了，过两个月再去检查一下看看效果怎么样。

江北

水晶靴族

发表于 2016-6-24 21:51 |显示全部楼层

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最新的医疗报告，胆固醇控制已经没有意义了。。。。

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shawn-oz

发表于 2016-6-24 21:53 |显示全部楼层

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恭喜lz

tu2011

白金靴族

发表于 2016-6-24 22:01 |显示全部楼层

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北京卫视有一期养生堂说心脏的胆固醇很少，而且越靠近心脏的内脏胆固醇越少

myangaus

发表于 2016-6-25 16:29 来自手机 |显示全部楼层

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不容易

obz

发表于 2016-6-25 22:04 |显示全部楼层

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well done

goodluck.daisy

木屐族

发表于 2016-7-4 12:46 |显示全部楼层

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身体是革命的本钱

YW2013

发表于 2016-7-4 13:01 |显示全部楼层

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lz去gym做什么运动? 光跑步吗? 每天朝九晚五的, 家离上班的地方又远, 下了班才去gym, 感觉吃完晚饭就没时间消化又快要睡觉了, lz是怎么安排这个去gym的时间的.

audi

发表于 2016-7-4 14:19 |显示全部楼层

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YW2013 发表于 2016-7-4 12:01
lz去gym做什么运动? 光跑步吗? 每天朝九晚五的, 家离上班的地方又远, 下了班才去gym, 感觉吃完晚饭就没时 ...

一般是晚上7点半-9点

慢跑加走步 30分钟，其他的运动也做。

控制入口的东西为主，运动为辅。

xtina000

光脚族

发表于 2016-7-4 14:33 来自手机 |显示全部楼层

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KDS摩斯狗

发表于 2016-8-11 19:49 |显示全部楼层

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共勉，我今天也复查。胆固醇终于正常了

小仙女

发表于 2016-8-12 11:29 |显示全部楼层

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kentwang 发表于 2016-6-24 13:07
Tocotrienols

这个是处方药吗？还是一般保健品？

发表于 2016-8-12 11:33 |显示全部楼层

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小仙女发表于 2016-8-12 10:29
这个是处方药吗？还是一般保健品？

https://en.wikipedia.org/wiki/Tocotrienol

是属于维生素E家族的一员。
我吃的一款鱼油里面含这个，价格比普通鱼油贵很多。

发表于 2016-8-12 11:36 |显示全部楼层

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小仙女发表于 2016-8-12 10:29
这个是处方药吗？还是一般保健品？

https://en.wikipedia.org/wiki/Tocotrienol

是维生素E家族的一种。
我吃的一款鱼油里面含这个，比普通鱼油贵很多。

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小仙女

发表于 2016-8-12 11:51 |显示全部楼层

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kentwang 发表于 2016-8-12 10:33
https://en.wikipedia.org/wiki/Tocotrienol

是属于维生素E家族的一员。

能发个图片看看吗？照着图片去买方便

ssbb

发表于 2017-3-16 22:29 |显示全部楼层

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江北发表于 2016-6-24 21:51
最新的医疗报告，胆固醇控制已经没有意义了。。。。

什么意思？？？

jimmyz

草鞋族

发表于 2017-3-16 22:36 |显示全部楼层

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ssbb 发表于 2017-3-16 22:29
什么意思？？？

谢谢

lancy

发表于 2017-3-17 22:40 |显示全部楼层

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jyy_jessie

发表于 2017-3-18 17:34 |显示全部楼层

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自从禁嘴后，胆固醇从7.9降低到5.9，半年时间，还是有点高，继续努力

铭宝妈