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楼主:soslaugh

[产后休养] 女儿都5岁了,可是我的体力和力气还是没有恢复。。。 [复制链接]

发表于 2023-8-10 10:45 来自手机 |显示全部楼层
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找中医看看吧
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发表于 2023-8-10 14:54 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 frida123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 frida123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主同款 娃同岁 其实身体差还会影响心情 我是自己找了好几个中医 慢慢调理了很久才稍微缓过来 现在觉得啥也没有健康重要

发表于 2023-8-11 00:32 |显示全部楼层
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我也感觉是的,还是很伤元气的,以前力气非常大, 20KG的行李箱随手一提,现在经常瓶盖都拧不开

发表于 2023-8-11 08:08 来自手机 |显示全部楼层
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我37生孩子 没坐月子 自己带孩子 没人帮忙 除了孩子的成长过程让你累 其他的生龙活虎的可能剖腹产的没有伤元气一说 做不做月子我觉得也不重要

发表于 2023-8-11 09:38 |显示全部楼层
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都过去这么久了,感觉和生育坐月子关系不大了,看医生做个体检吧,如果出来的数据没问题,可能也有心理因素

发表于 2023-8-11 11:24 |显示全部楼层
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有没有查下血啊,老是没精神有点像贫血。我之前一段时间也是这样,吃了三个月铁片精神好了。

另外就是姐妹要运动啊,从慢走开始,或者八段锦,最后再上跳操啥的

其实连中医,都不支持一直躺着休息的。

加油
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发表于 2023-8-11 13:58 |显示全部楼层
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赞成去找GP抽血体检一个,看看是不是缺铁或者营养不良低血压,然后补铁增强营养。
反正吃好睡好运动好的,精神就会好了。

补充内容 (2023-8-11 13:01):
是不是还需要补钙,验血时也会显示缺不缺钙的。

发表于 2023-8-11 14:16 |显示全部楼层
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1. 找医生验血,看看有没有问题。
2. 检察一下有没有产后抑郁。
3. 运动。肌肉需要锻炼

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