糖妈们每天戳手指的数值有多高呢?看看我的.

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我发觉土豆面食对我基本没什么影响,喝粥吃包子都没问题.
但是一吃甜点刷就高了,还有就是不能饭后马上吃水果,也会很高.我吃甜的不反胃啊,吃太油腻的会反胃.
糖筛没过但是糖耐过的很多的,一般不用担心的.

眺望

怎么医生检验标准都不一样。我的TARGET 是：
空腹<5.5
2hr after each meal<7

还特意问了营养师1hr和2hr的区别，人家说，1hr高些很正常，2hr后<7就对宝宝一点伤害都没了。

都没个统一标准的？

Laura12345

我营养师的要求同上，5.5和7

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那我的营养师和内分泌医生真是严格啊,我跟他们说了人家都是两小时标准的,他们说一小时虽然更严格但是对宝宝好,说两小时虽然低下来,但是如果一小时的时候超了那在一小时那时候就伤害到宝宝了,弄得我现在吃东西很头痛,还要我争取HIGH6,一不小心就超7.5,吃得少又说我碳水化物不够,说太少宝宝营养不够,给个这么0.5达标范围实在太难控制了,而且有时候我实验吃完全一模一样的东西,数值会差一点几都有.

眺望

还好即便按照你那套标准，我也完全达标。测了手指放而放开了吃东西，米饭以前才2小勺，现在敢吃半碗；面条也是一把把的下，吃完了一测，正常得不能再正常。

真不知道那罐糖水怎么那么不消化，我觉得能顶得上5碗大米饭了！

眺望

呵呵，明天给自己试验一下包子馒头，如果依然正常的话，要给面包机开光了。

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原帖由 眺望 于 2010-10-15 18:10 发表
呵呵，明天给自己试验一下包子馒头，如果依然正常的话，要给面包机开光了。

你厉害的.我也觉得那个糖水很强,现在控制得我有时候只有五点几,感觉都要低血糖了.

眺望

我今晚try一下外面买回来的虎皮蛋糕。明天try馒头，然后糯米鸡，水饺馄饨，手工面条....我现在大概也摸清楚了，鬼佬的生产的东西，哪怕是最普通的麦片，里面含的糖份我都不能消化得很好，来自于自然食品的糖份，一点问题都没有。今天我还扑倒了一只超级大而甜的芒果，结果1小时完毕才是6.1

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原帖由 眺望 于 2010-10-15 20:01 发表
我今晚try一下外面买回来的虎皮蛋糕。明天try馒头，然后糯米鸡，水饺馄饨，手工面条....我现在大概也摸清楚了，鬼佬的生产的东西，哪怕是最普通的麦片，里面含的糖份我都不能消化得很好，来自于自然食品的糖份，一点问题都没有。今天 ...

原来酱紫...我也照这个试验看看...怪不得我上次又喝粥又包子的指数也不高,两片粗粮面包反而上去了

眺望

目前我try的还能接受的是普通的那种薄的白面饼，花生酱抹了几大勺，吃完后1小时是4.8。
从华人店买的口感不算甜的面包，还有干的面条束，也是4.8。
粗粮面包我都懒的try了，米饭面条都能吃，吃那个干嘛
KFC的炸鸡虽然是纯肉，但也应该有我不能消化的糖份...

才开始扎手指没几天。估计一个星期下来，心里就会非常有底了。

lemontreeww

糖妈妈们千万不要为了控糖而把碳水化合物的量减得太低了，太饿或碳水化合物吃得少，身体会产生酮体，这个酮体对宝宝影响也很大的。

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原帖由 眺望 于 2010-10-15 20:12 发表
目前我try的还能接受的是普通的那种薄的白面饼，花生酱抹了几大勺，吃完后1小时是4.8。
从华人店买的口感不算甜的面包，还有干的面条束，也是4.8。
粗粮面包我都懒的try了，米饭面条都能吃，吃那个干嘛
KFC的炸鸡虽然是纯肉，但也 ...

我都扎了快一个月了,最不理解的就是有时候完全吃一样的东西数值不一样,感觉自己紊乱了,还不如不控制,其实本来糖耐也没高多少.

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原帖由 lemontreeww 于 2010-10-15 21:01 发表
糖妈妈们千万不要为了控糖而把碳水化合物的量减得太低了，太饿或碳水化合物吃得少，身体会产生酮体，这个酮体对宝宝影响也很大的。

嗯,这个就是最麻烦的地方,我稍微一控制就太低了,一吃又太高了.

眺望

呵呵，晚上吃了一大块虎皮蛋糕，45分钟后测5.9。看来华人店的面包实在忍不住也可以买来大吃了。

sts

怎么感觉你不是糖妈妈啊，什么都能吃的。  太羡慕了。

dilys

你们都比我幸运啊。我只要吃一丁点普通米饭或者面条就铁定超。现在每天都得打胰岛素，还得不断加量，晕死了。不过大家还是努力控制吧，要不孩子生下来身体很成问题的，经验之谈啊～～

coca0707

图图太可爱了

cherry_melody

请问你们测血糖之前散步或做其他运动吗？我只要一散步，血糖值立马就很低，1小时都经常在5以下。但如果不散步，就只能吃很少一点才不致于血糖超标，但是会很饿，属于基本上没吃到什么主食的情况。

我的内分泌医生要求我早餐、午餐、晚餐都是吃完后就去散步，然后再测。但我的朋友说新加坡的医生认为控制吃是最重要的，运动虽然能降低妈妈的血糖水平，但可能吃进去的东西已经超标，孩子已经受害。真不知道该怎么办。

我现在很为难,不知道该选择什么方案：

1-吃得饱一点+散步，然后测血糖，一般没什么问题；
2-吃得很少（主食）+静止，然后测血糖。但真的比较饿，而且有些东西例如面包，一点不能多吃，否则血糖超标。

大家是怎么做的？血糖值是否都是在吃完饭后静止状态下测出来的？

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内分泌医生是让我饭后散步的,她说绕着房间走都好的,不过我比较懒,很少散步,所以我的数值比较静态- -|||
你的情况好特殊啊,我散步不散步其实差得不多,我觉得散步真能降下来也不错啊,很多医生要测的是两小时数据,我的医生说一小时比较好,因为说两小时的时候已经有损害了,但是如果你一散步马上降下来也没什么不好啊,就那么一会会,而且营养师每天都让我吃到份量的,说一定不能饿着的,饿着对小孩最不好了.具体你可以去听听医生意见.

cherry_melody

谢谢图图的回复。

我的情况确实很奇怪，散步对我的影响非常大，只要散步，吃饱后1-2小时血糖都极正常。我就是那个测GCT时出去挪了个车，结果正常，但自己觉得不对劲，重新测试后发现了这个毛病的人。

曾经有几天听我朋友的话，测静态血糖，控制在1小时7以下，测完后在散步，结果回来就跟饿鬼一样，又不敢吃主食，只好喝点酸奶，吃点玉米什么的，很不好受。现在想通了，不管什么方法，适合自己的就是好的。所以我还是吃饱点，然后马上出门。散步半小时回来血糖就高不了了。

在中国的时候我就是健身热爱分子，公司上班午休的时候还忙里偷闲跑出去游个泳什么的，周末最喜欢泡健身房，早晨走路1小时左右去上班。到了澳洲两年，运动时间大大减少，就去过游泳池两次，加上天天开车，走路的时间快降到零。可能我以前运动得比较多，所以体内糖分的消耗对运动产生了依赖，现在不运动了，所以得了糖尿病