新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 读万卷书 › 这书能让你戒烟

精华好帖回顾
· 东京我来勒 - 梅雨季节关东游 (2014-7-8) patrickzhu	· 找工日记之完整篇（12次中介面试+四次雇主面试）- 拿到email offer （中介&雇主&behavior question&我的 (2010-11-13) kur7
· 这第一步 (2008-11-30) 沅	· 有关孩子学中文的感想 (2009-3-6) floodp

123 4 5 6 7 8 / 8 页下一页

楼主:daniello

[其他] 这书能让你戒烟 [复制链接]

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-15 15:22 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第6天

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
虞宅与美丽	+ 2	加油！

查看全部评分

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-16 10:42 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第7天

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
虞宅与美丽	+ 2	Good on you!

查看全部评分

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-18 12:18 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第9天

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
虞宅与美丽	+ 2	赞！

查看全部评分

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-18 12:19 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看来这本书说的是对的，戒烟最痛苦就是第一周，过后就好多了。
现在似乎对烟也没有什么渴望了

YugaYuga

金靴族

发表于 2013-2-18 12:28 |显示全部楼层

此文章由 YugaYuga 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YugaYuga 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

鄙视一下那些想戒烟戒不掉的人们
意志力薄弱的最好证明

连个烟都戒不掉，有金钱美女诱惑岂不是更抵挡不了？

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-18 12:29 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

YugaYuga 发表于 2013-2-18 12:28
鄙视一下那些想戒烟戒不掉的人们
意志力薄弱的最好证明

戒上足迹容易吗？

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

YugaYuga

金靴族

发表于 2013-2-18 12:31 |显示全部楼层

此文章由 YugaYuga 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YugaYuga 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

daniello 发表于 2013-2-18 12:19
看来这本书说的是对的，戒烟最痛苦就是第一周，过后就好多了。
现在似乎对烟也没有什么渴望了 ...

有人说过，“戒烟是世界上最容易的事。我都戒了10几次了”

加油吧。

you only live once

matthew.ma

木屐族

发表于 2013-2-18 12:33 |显示全部楼层

此文章由 matthew.ma 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 matthew.ma 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主加油，我也是看这本书戒的，已经半年了。
10多年的烟龄，现在完全不想了。在跟朋友吃烧烤喝啤酒的环境里都没有来一根的念头。
胖是一定会的，因为戒烟后味蕾恢复功能，吃什么都觉得香，不知不觉中会多吃一些。
所以戒烟只是健康生活第一步，成功后下一个任务就是减肥。

XERO 云端

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-20 21:38 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第11天

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
虞宅与美丽	+ 2	恭喜恭喜

查看全部评分

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-20 21:39 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

自己也觉得胖了不少

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-2-20 21:52 |显示全部楼层

此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

恭喜楼主。

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-20 21:54 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

XIAOTUDOU 发表于 2013-2-20 21:52
恭喜楼主。

谢谢
看来在澳洲戒烟相对比较容易
在国内就难了

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-2-20 22:03 |显示全部楼层

此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

daniello 发表于 2013-2-20 21:54
谢谢
看来在澳洲戒烟相对比较容易
在国内就难了

是。国内大环境不同，周围人都吸烟，想戒也难。

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-21 16:03 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第12天

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
虞宅与美丽	+ 2	鼓励

查看全部评分

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-22 16:45 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第13天

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-25 16:32 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第16天

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
虞宅与美丽	+ 2	你太有才了

查看全部评分

cheapers2003

版主

发表于 2013-2-26 13:44 |显示全部楼层

此文章由 cheapers2003 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cheapers2003 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我白天除了周末，一根不抽5周了。但是夜深人静害怕的时候，来点。

楼主加油呀。

goodayaus

皮靴族

发表于 2013-2-26 16:02 |显示全部楼层

此文章由 goodayaus 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 goodayaus 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问哪里有下载？

ericcheung17

水晶靴族

发表于 2013-2-26 16:05 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ericcheung17 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ericcheung17 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

goodayaus 发表于 2013-2-26 15:02 请问哪里有下载？

http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=536880

goodayaus

皮靴族

发表于 2013-2-26 16:12 |显示全部楼层

此文章由 goodayaus 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 goodayaus 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢ＬＳ

懿SaMa

皮靴族

发表于 2013-2-26 17:32 |显示全部楼层

此文章由懿SaMa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者懿SaMa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这书我看过
对我没用
我能说我最终戒烟是因为澳洲烟越来越tm贵了吗....

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-26 17:42 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第17天

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-26 17:43 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

懿SaMa 发表于 2013-2-26 17:32
这书我看过
对我没用
我能说我最终戒烟是因为澳洲烟越来越tm贵了吗....

烟贵且难买是戒烟的助力。
现在，举双手双脚赞成接着再加烟税！！

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-26 17:44 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2013-2-26 13:44
我白天除了周末，一根不抽5周了。但是夜深人静害怕的时候，来点。

楼主加油呀。 ...

周末一连来5包吗？

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

cheapers2003

版主

发表于 2013-2-26 17:47 |显示全部楼层

daniello 发表于 2013-2-26 17:44
周末一连来5包吗？

哈哈。一天4根左右。报复性复吸目前没有。

男足勇闯世界杯

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-26 17:52 |显示全部楼层

此文章由 daniello 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 daniello 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2013-2-26 17:47
哈哈。一天4根左右。报复性复吸目前没有。

恭喜恭喜！
看来戒烟也不难啊，我有快20年烟龄了

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

懿SaMa

皮靴族

发表于 2013-2-26 17:53 |显示全部楼层

此文章由懿SaMa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者懿SaMa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

daniello 发表于 2013-2-26 17:43
烟贵且难买是戒烟的助力。
现在，举双手双脚赞成接着再加烟税！！

我只抽中南海
这边中南海一条从60涨到90时候
我就果断戒了

从初中开始抽每天一包
所以LZ你可以的只要不把这当回事儿就结了
所以我不支持你记天数因为你会老惦记着这事儿
如果特想抽的时候就假装自己在坐长途飞机
想着 10个小时后再抽又不是没忍过
我是某天抽完一包后说真TM贵戒了
我LG以为我说笑连打火机烟灰缸都没收起来
然后我就算多抓耳挠腮也好没抽过一支
那是2012年2月2号