腰椎间盘突出怎么办？

神奇妙手

脊柱好比是屋子的墙，肌肉是水泥，墙不正的话， 水泥再多墙也不稳，但是没有水泥墙也一定要倒。

神奇妙手

所以复位时关键，但同时要锻炼肌肉。 腰痛卧床的观念国内和这边有完全不同理解。

wTam

蓝蓝的海 发表于 2013-4-26 16:04
不好意思， 我忘了写这个医师的名字： 林少明

哦，我也是看林医生的。几年前拿重东西时，把腰闪了，看了他几次，好了。不过真的很贵。

神奇妙手

神奇妙手 发表于 2013-5-1 22:25
所以复位时关键，但同时要锻炼肌肉。 腰痛卧床的观念国内和这边有完全不同理解。 ...

谢谢

神奇妙手

这联系的以后的复发问题。

神奇妙手

腰痛的最大问题是复发

bridehe

dollarsense88 发表于 2013-5-1 16:49
还有人试过上面介绍的chatswood的医师吗，效果如果？

看到有人推荐林少明医师，今天去试了一下。他刚搬了一个临时办公室，这个地方超级难找的。在新人人超市里面进去地下要路过一个肉店的冷库。如果不是被腰痛所迫，估计我是没那个动力去找这样一个犄角旮旯的地方，没办法啊！

去了他倒是直奔主题，也没说什么他的资质一类的，先看了我的CT片子，然后开始做推拉按摩，其实就是类似牵引。大概二十分钟后，敷了中药的膏药。然后收费70刀，我的私人保险因为不含按摩，所以都要自己掏钱啦。他说我的情况能根治，要去7次。我心里挺没底的，也不知道7次500刀花掉之后会有什么效果。另外他推荐我吃MOBIC西药，上网看了下是治疗关节炎的，可是副作用挺大，纠结中，不知道到底要不要吃。

暂时先是这样了，明天，后天还要去连去两天。希望三天后能看到点效果。

关于治疗进度，我会陆续更新的，希望能帮到同病相怜的。

江南小茶

bridehe 发表于 2013-5-7 19:44
看到有人推荐林少明医师，今天去试了一下。他刚搬了一个临时办公室，这个地方超级难找的。在新人人超市里 ...

Mobic国内叫美洛昔康，是一种非甾体抗炎药，跟芬必得类似。

我吃了二十多天了。

pinklily

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dollarsense88

楼上各位等更新。。。

felix100

我最近也腰痛，有类似症状，正在看GP.

神奇妙手

蓝蓝的海 发表于 2013-4-26 16:12
还有。 我个人建议这类腰椎盘突出做CT, 拍照可以， 但最好不要看西医。因我认识的一位老中医说，有些长期病 ...

不同意这位老中医的说法。

megumi

bridehe 发表于 2013-5-7 19:44
看到有人推荐林少明医师，今天去试了一下。他刚搬了一个临时办公室，这个地方超级难找的。在新人人超市里 ...

等更新。能把新地址短信给我吗？谢谢。

brahmasky

下午刚在足迹看了个什么拉筋的，无责任推荐一下

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=308599

le0nwang

曾经跟lz一样，孩子，单侧腰臀腿疼，疼的走不了路，翻不了身，象肌肉关节被锁住式的，是一位长辈告知改善睡姿和锻炼腰肌后改善的
如果你有睡觉侧身，上边腿前下边腿后的习惯请务必改过来，同样侧睡上边那条腿一定不能超出下边那腿，即靠床的膝盖要摆在远床的膝盖的前边，我有说清楚吗。。。。。。
至于锻炼腰肌，我只是有意识的在站立坐走时挺直腰背，不让腰塌下来，当然什么都要适度。
希望能试试

wzhqiang

le0nwang 发表于 2013-5-9 21:14
曾经跟lz一样，孩子，单侧腰臀腿疼，疼的走不了路，翻不了身，象肌肉关节被锁住式的，是一位长辈告知改善睡 ...

谢谢，但没太明白。侧睡时就是两腿一平，或上腿在下腿后面是吗?

allenmlj

我妈在国内找人针灸的，三个疗程，已经好了。

pinklily

还是没弄明白应该怎么睡

le0nwang

wzhqiang 发表于 2013-5-9 22:07
谢谢，但没太明白。侧睡时就是两腿一平，或上腿在下腿后面是吗?

那个那个果然表达力衰弱了，但是你理解的没错，应该连平都不要，一定上在后，下在前

我不睡觉我唱歌

症状相同，正看西医呢

le0nwang

pinklily 发表于 2013-5-9 22:12
还是没弄明白应该怎么睡

那个那个，可以想象把腿搁lg肚子\抱枕上的侧睡姿势吗？那就是错误的样子。。。

pinklily

le0nwang 发表于 2013-5-9 22:19
那个那个，可以想象把腿搁lg肚子\抱枕上的侧睡姿势吗？那就是错误的样子。。。 ...

哦，侧卧的时候，下面的腿在前，上面的腿在后。。。腿是要伸直还是蜷起来？

le0nwang

蜷起来吧，舒服就好，就是不能上前下后

pursue

嘿，没想到中国大陆的老中医老军医祖传十八代中医等等都漂洋过海了！海外华人有福了，放着先进的现代医学不用，去享受祖国大陆人民的超级医疗福利，那可是轻则破财、重则要命啊

bibileung

le0nwang 发表于 2013-5-9 21:14
曾经跟lz一样，孩子，单侧腰臀腿疼，疼的走不了路，翻不了身，象肌肉关节被锁住式的，是一位长辈告知改善睡 ...

谢谢MM的分享，我的症状跟你的一模一样，但我不是很明白你说的侧身睡的姿势，可能我领悟力太差了，哈哈，可以麻烦你再详细的讲解一下吗？谢谢了

youmin

看gp,照xray,ct,看是不是腰椎突出的问题，还是神经孔狭窄，还是只是韧带损伤，然后GP会refer你去specialist,然后他们会有很多办法，最后不行才手术

神奇妙手

ItsThere 发表于 2013-4-25 07:30
辛苦了。
有时间就多躺躺，买个保护腰带戴上先。

这里的观念是多锻炼，不能带腰带。找西式整脊，中医推拿的医生看看，楼主本人找西式的。感觉解释的更精确些。理论更清楚。医生还交你如何锻炼。不要拖，不然恢复时间会很长。

神奇妙手

luoyaya 发表于 2013-4-26 13:57
楼主，你好，我16岁的时候因为体育运动，外力撞击导致椎间盘突出，后来休学一年，遍问名医，自己现在差不多 ...

卧床的姿势不对，应该膝关节下面垫个枕头。完全平卧不能帮你缓解。melbourne的话楼主可以给你推荐一个好医生。有多年经验。

神奇妙手

小楠子 发表于 2013-4-26 17:20
墨尔本有没有的？我也是这病，不严重，隐隐痛，但我才几岁阿。看来推拿真有用啊 ...

有的，感兴趣的话可以发给你。

神奇妙手

wzhqiang 发表于 2013-4-30 14:05
为什么不能躺呢?

躺的话腰背肌肉会萎缩，恢复会很慢。