新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· ... (2006-12-18) newaussie · 自己琢磨的一些家常小菜--加了两道在第2页 (2007-7-8) vikki
· 水果干磅蛋糕 (2010-2-14) cctang · 参加活动 -- 配乐朗诵 《一个人的清晨》(原创)+ 《再别康桥》 《雨霖铃》《心经》诵读 (2014-1-27) 闲夏采薇
Advertisement
Advertisement
12
返回列表 发新帖
楼主:骨头啃蚂蚁

[QLD] 一点射击体会 [复制链接]

发表于 2014-12-31 10:51 |显示全部楼层
此文章由 hmily 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hmily 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
你曾经是运动员?
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-31 11:38 |显示全部楼层
此文章由 骨头啃蚂蚁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 骨头啃蚂蚁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mk82 发表于 2014-12-31 10:07
捷径是跑上坡, 练习平地跑步效果不明显的,出成绩也慢。

收到,这个很有用!

发表于 2014-12-31 11:43 |显示全部楼层
此文章由 骨头啃蚂蚁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 骨头啃蚂蚁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hmily 发表于 2014-12-31 10:51
你曾经是运动员?

算不上,但也打比赛。

退役斑竹

发表于 2014-12-31 11:45 |显示全部楼层
此文章由 slicendice 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 slicendice 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mk82 发表于 2014-12-31 09:07
捷径是跑上坡, 练习平地跑步效果不明显的,出成绩也慢。

一上来就这样跑 会累死吧
Wasn't born to please you.

发表于 2014-12-31 12:31 |显示全部楼层
此文章由 mk82 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mk82 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
slicendice 发表于 2014-12-31 11:45
一上来就这样跑 会累死吧

只有这样上手才快, 可以先跑短的,心律上来就行。 平地跑2公里的心律跑坡500米就能达到了。

我记得在TOWNSVILLE每天跑一个400多米高的小山, 2周后平地跑5KM 18分半就OK

退役斑竹

发表于 2014-12-31 14:15 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 slicendice 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 slicendice 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mk82 发表于 2014-12-31 11:31
只有这样上手才快, 可以先跑短的,心律上来就行。 平地跑2公里的心律跑坡500米就能达到了。

我记得在TO ...

我就每周森林走走 坚持几次就适应了。
Wasn't born to please you.
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-12-31 15:50 |显示全部楼层
此文章由 hmily 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hmily 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
骨头啃蚂蚁 发表于 2014-12-31 11:43
算不上,但也打比赛。

哦,业余运动员

2013年度奖章获得者

发表于 2014-12-31 16:21 |显示全部楼层
此文章由 Tacticool 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Tacticool 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
骨头啃蚂蚁 发表于 2014-12-31 10:43
算不上,但也打比赛。

你让我想起反町隆史跟刘德华那部《全职杀手》电影,退役的国家射击队选手干起了杀手的生意。

你喜欢看电影吗?
这周末打不到猪我就去抗日!

发表于 2014-12-31 22:30 |显示全部楼层
此文章由 骨头啃蚂蚁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 骨头啃蚂蚁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Tacticool 发表于 2014-12-31 16:21
你让我想起反町隆史跟刘德华那部《全职杀手》电影,退役的国家射击队选手干起了杀手的生意。

你喜欢看电 ...

喜欢呀,家里蓝光上千张了吧。

发表于 2014-12-31 22:32 |显示全部楼层
此文章由 骨头啃蚂蚁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 骨头啃蚂蚁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mk82 发表于 2014-12-31 12:31
只有这样上手才快, 可以先跑短的,心律上来就行。 平地跑2公里的心律跑坡500米就能达到了。

我记得在TO ...

我正找家里附近的坡呢,不好找,不像你们区。

发表于 2014-12-31 22:33 |显示全部楼层
此文章由 骨头啃蚂蚁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 骨头啃蚂蚁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
slicendice 发表于 2014-12-31 14:15
我就每周森林走走 坚持几次就适应了。

走走是走几个小时?
Advertisement
Advertisement

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部