家里的娃子学游泳

hxsh2000

当你在儿童时期，在某些事情上面经历过快乐，那么自然而然的，在长大之后，在合适的时机，也会回想起来并且尝试复制这些快乐。

小朋友在星期日的击剑比赛中，稍微扭伤了脚踝，当时可能他自己都没有感觉出来。在星期一上了一个小时的游泳课后，回家说上游泳课的时候脚踝疼，几乎刚刚上游泳课之后就已经有些疼了。小朋友从小到大，对疼还是很敏感的，加上是扭伤了脚踝，这个事情可小可大，于是我就帮小朋友检查检查还有稍微缓解一下。当时突然想到我小时候，小学就经常踢球，也经常被提到或者撞到，脚受伤了以后是我爸用跌打酒给我揉开淤青，还有一些关节的。于是和小朋友说：爸爸小时候运动受伤了，也是爷爷经常这么给我检查和治疗的，现在我也这么给小朋友做，真幸福啊。

还有小学和初中的时候，经常看足球，篮球，乒乓球，云毛球，排球，以及网球的比赛，很多时候也是和我爸一起看的。于是这次在和小朋友一起看澳洲游泳的奥运资格赛的时候，也说当年爸爸和爷爷一起看了很多很多的体育比赛，现在能和小朋友一起看这些，很开心哈。

这也是我一直认为的，训练和进步甚至赢，到了成年并且非职业的，都不是继续运动或者终身兴趣的决定性条件；而是在小朋友们玩各种运动和兴趣爱好的过程中，经历的快乐和感受，联系的纽带，才会让小朋友们在未来，会主动或者持续的一个动力。

anklos

hxsh2000 发表于 2024-6-27 20:30
我们现在申请的是维州这几年排名第一的游泳俱乐部里面入门级别的Squad。我们的学校没有游泳俱乐部，你们 ...

学校相对于俱乐部，训练量会少很多是吗？俱乐部会更专业，训练更苦是吗？

感谢你一直回答。

hxsh2000

anklos 发表于 2024-6-28 14:38
学校相对于俱乐部，训练量会少很多是吗？俱乐部会更专业，训练更苦是吗？

感谢你一直回答。 ...

这得看你们家孩子上的是哪个私校，以下是信息：

以前或者现在以学校命名的top 10 swimming clubs in Victoria: MLC Aquatic, Firbank Aquastars, Haileybury Aquatic等，这些都是非常有名也做的很好的游泳俱乐部

还有一些如Caulfield Aquatics (Caulfield Grammar)也有非常好的游泳队，之前的head coach现在在Nuna当教练的

还有一些如Wesley的Glen校区，Tintern的Ringwood校区，有与Nuna游泳俱乐部有一定的合作关系的。

这些都会和专业俱乐部的训练等同的，也招收非这些学校的学员们，在学校的泳池里面训练。

你可以查查学校的相关联游泳俱乐部是哪个，看看重点的关注点是什么，偏向于注重competition / performance的话，就会比较系统和持续的训练，要求也比较高，强度也比较大。如果是非竞技性的，那么就比较的休闲些。

hxsh2000

anklos 发表于 2024-6-27 17:20
7岁进的squad是私校的squad吗？我家的学校到year 3才有squad

比如这两个学校相关联的游泳俱乐部的连接，相对应的，你也可以搜索到所在学校的游泳俱乐部的信息：

MLC Aqualic: https://mlcaquatic.com.au/squads/
Caulfield Aquatics: https://www.caulfieldaquatics.com.au/squad/

anklos

hxsh2000 发表于 2024-6-29 08:55
比如这两个学校相关联的游泳俱乐部的连接，相对应的，你也可以搜索到所在学校的游泳俱乐部的信息：

MLC  ...

okok 非常感谢

hxsh2000

假期小朋友玩了两次mini golf，外加一次攀岩。攀岩是五岁多开始玩的，现在一旦有假期，还是非常的想去各种各样的攀岩的地方玩。下个星期玩Ninja Warrior，小朋友非常的期待，第一次玩。看看之后到底是想继续玩高尔夫还是Ninja Warrior

星期二上Stroke Clinic Racing Skills，星期三上Squad Experience，都很偏向于competition的方向了。

hxsh2000

早上带着小朋友参加了squad experience session，挺有意思的经历，其实已经非常的类似正式的squad的训练了。十个小朋友参加，七岁和八岁的比较多，九岁的少一些

我之前在Nuna Tri Club也上过几次基本的Squad，基本就是教练在白板上写上这次训练需要做那些训练项目，然后大家看着那个游泳的指针逐一出发，练个一个小时左右，在这个过程中尽力，有一些冲刺的话争取PB。而今天小朋友参与的也是这样，整个过程就是扶板蝶泳腿，然后蝶泳；仰泳打腿，然后仰泳；蛙泳腿，然后蛙泳；自由泳打腿，然后自由泳；最后自由泳接力。教练在在每个项目开始前，会讲解动作如何做，第二次开始时会强调一些没有做好的动作应该如何做。一个教练教，三个教练在旁边看着和记下一些评估结果。可因为之前说过，这个既不是trial，也不是assessment，所以不会有评估结果给小朋友或者家长的。

之前三次和小教练练习，开始教小朋友从Learn to Swim的慢慢做对动作，变成加快划水的速度和频率，而小朋友还没有习惯快速做动作的过程中，如何保持继续维持打腿，划手，蹬腿的动作正确，动作快了而效率直线下降，于是今天很多动作，把快体现的很好，可很多动作却是没有做到位。

接下来也不确定下学期的安排了，据说之后会根据孩子们的表现，对于认为适合的孩子们给发送邀请，可也不知道有没有时间点。而现在的这个阶段，由于比较注重速度和频率，原有的Learn to Swim的课到底需不需要，也因为第一点的不确定而很难安排下一学期的课。应该等到开学前的下个星期日才能有下一阶段的安排和计划了。

小朋友非常喜欢每天三个小时的Ninja Warrior，接下来一个多星期，就Ninja Warrior，高尔夫和攀岩轮流着来吧。

豆花

NUNA以前是学期结束的时候 有穿红T的教练测评 放假之前会发邮件邀请试训  然后就是从Hanson开始squad
不清楚现在是什么流程了

hxsh2000

豆花 发表于 2024-7-4 13:26
NUNA以前是学期结束的时候 有穿红T的教练测评 放假之前会发邮件邀请试训  然后就是从Hanson开始squad
不清 ...

可以讲一下之前的“邀请试训”的一些细节吗？比如直接到Hanson和里面的学员一起上课？一次课还是一段时期？等等

这个Squad Experience Session我看了一些介绍，是现在新的Junior Head Coach开始弄的，也没有任何细节介绍，所以想了解了解之前的“邀请试训”，看看和现在这个有什么区别。或者是差不多，叫法不同或者模式不同。

豆花

直接和Hanson的孩子一起训练一次 我觉得只要没有大的问题，都可以留下来 加入Hanson了
如果是junior head coach给你发的邀请，我觉得跟之前的试训是一样的

hxsh2000

豆花 发表于 2024-7-4 20:15
直接和Hanson的孩子一起训练一次 我觉得只要没有大的问题，都可以留下来 加入Hanson了
如果是junior head c ...

那这个Squad Experience Session应该很不一样，不是和Hanson Squad的学员们一起上的。这是一些很小的孩子们想进入Hanson，这些孩子们在一起上的课。这个session是由Junior head coach设计和发起的，而Invitation是JS的员工发给我们的。

豆花

hxsh2000 发表于 2024-7-4 20:36
那这个Squad Experience Session应该很不一样，不是和Hanson Squad的学员们一起上的。这是一些很小的孩子 ...

感觉这个班是Hanson的预备班
孩子年龄还小 不着急 一定能进的

hxsh2000

豆花 发表于 2024-7-6 20:10
感觉这个班是Hanson的预备班
孩子年龄还小 不着急 一定能进的

是的哈，预备班主要是不知道预备到啥时候，而且完全没有信息到底怎么回事

如果早点通知我也可以计划小朋友下学期的运动了，游泳暂时只是所有运动的一小部分。没进Squad的话，我们就可以有不少时间去参加Little Athletics的夏季田径赛了。我还是很希望小朋友能练练基本的跑跳投的，尤其是短跑有一定的爆发力。这些都是运动的各项基础能力的练习，而非单项

hxsh2000

这个星期小朋友两天高尔夫，一天篮球，一天去tree surfing，周六下午去上一节游泳私教课。假期就这么快要结束了。这次假期就如计划的那样，很少加入游泳，能够尽情的玩儿自己喜欢的。

下个学期读书的学校有游泳课，到时候是和三年级的学生一起上的，这次应该能到深水区游了。

hxsh2000

SleepyCat 发表于 2024-6-16 17:29
好高端的帖子，都在讨论奥运会的qualify 。看得我一愣一愣得

看来这个可能也和我自己有关系了哈，刚刚开的数学贴，我们家的小朋友还在小学二年级混也还没有什么目标呢，我也很习惯的和各位大佬和优秀的家长们讨论小学初中高中大学的数学内容，还有高数的学习，美国中学和大学的数学竞赛上面去了。

iloveEDEL

楼主要不要考虑卷个滑雪

hxsh2000

今天和小朋友说，七月底就有击剑比赛，这个假期连击剑包都没碰过，要不要找个机会练练，准备准备啊。结果小朋友表示不要，假期要好好玩。支持他的决定，到时候看看能不能反过来证明一下，让他以后知道比赛前能自己主动的练练有可能提高成绩，慢慢等待他吸取经验和教训。

好像小朋友最近不太喜欢篮球了。问说第三个学期到底想上什么体育课：击剑 想要；游泳 想要；轮滑 想要；田径 想要；篮球 不想。至少证明了还是自己有抉择的，而不是家长安排的都是好的，就放心了。

hxsh2000

教练和学员是相互扶持，相互适应，相互成全的关系。这种关于基于不同风格和类型的教练和学员，都需要找到非常适合对方的，才能够一起努力和成长。不同的人们有不同的需求，也适合不同的风格。

好久之前，小朋友的体育项目，有一位还不错的教练教。可随着时间的推移，过了一个学期后，小朋友渐渐的就不想上这个课了。问说原因，小孩子有时候不想说或者说不清楚，就说比较累。原因好像不容易被接受，可现实就是小朋友不想上了，无论什么原因，都得先支持他，要不兴趣爱好的小萌芽容易枯萎。于是停了一段时候，因为理由是太累，过了大概一个学期吧，就都觉得再试一试，而这次很快的，几个星期的时间，小朋友又有点不想上了。这次说的原因是，教练经常使用“你怎么又这样”的教学语气或者方式说他，不太喜欢。

对于小朋友来说，其实很多时候这么小的男孩，很多时候不是不想做，而是不知道做什么，而这种方式的教学会在一定的程度上影响小朋友的热情和爱好，而任何的运动，在我看来都不是一定/必须要结果而忽略过程的。之后又停了一两周，有一天小朋友突然说，还是想继续上教练的课的，可能他的好朋友们也都在学吧。我问说既然你不喜欢这种教学方式了，为什么还要上呢？小朋友回答说：那我以后都做好了，教练就不会这么说了。我当时心疼了好一会儿，然后和小朋友说，你并不需要做好了，才能得到被好好的对待。每个教练都有适合她/他们的学员，每个孩子也有适合她/他们的教练，你是认真和想努力的孩子，我们也可以找到愿意和习惯对你好好的，然后耐心的给你讲解并且鼓励你好好做的教练的。

hxsh2000

Squad Experience Session过后，完全没有消息。一直等到星期四发邮件去问，也没有给回复。默认小朋友暂时还是进不了俱乐部。积极点来说，这样子小朋友能够继续三项都还很不错的体育活动，更能够维持小朋友各种基础能力的发展吧。而我也可以和小朋友在learn to swim一起玩水，要不Squad就变成游泳纯训练了。

小教练参加不了奥运会，正式回归。原本上课的地方也被新的员工告知，私教不能继续在那里上课。只能挪到更远一点点的游泳池了。昨天上的一节课，让小教练关注一下之前在Squad Experience Session过程中发现的，就是当小朋友自己想游得快的时候，动作频率很快，然而动作反而做不到位，比如自由泳划手，还有蛙泳的蹬夹。而小教练更关注小朋友的蝶泳，花了不少时间讲解和纠正蝶泳手的动作，还有蝶泳腿也可以感到更多的使用教打水来带动腹部用力，而非原来使用腰腹来带到。最后还让小朋友不间断的游了4x25米，第一次游和完成了混合泳，也是第一次游了一百米。

要求下一次课戴上脚蹼，这样可以让小朋友更好的体会到蝶泳腿的感觉，以此练习打腿带动腰腹，再到支撑上半身出水的过程，而现在虽然有些提高，可出水换期很多时候由于腰腹传递和带动的力量不够，需要通过抬头来换气。还有讨论了一下自由泳打腿，小教练还给演示了一下，一种是很贴近水面的直脚打腿，一种是弯的过多的打腿，还有姿势正确的打腿。并且说明自由泳打腿要有力，不能够仅仅贴近水面的直脚打腿，而是需要微弯，小朋友动作做的不错，就是range幅度还是有点大，需要控制打腿的幅度。

hxsh2000

iloveEDEL 发表于 2024-7-9 20:46
楼主要不要考虑卷个滑雪

这个应该暂时玩不了，小朋友没有时间哈。孩子倒是有好朋友玩的非常好

而且我觉得玩游泳，也不是在卷吧，每周上的课和花的时间都很少的，平均下来一年多，每周花在游泳上的时间，平均少于一个小时。感觉大家都觉得我非常卷，就想孩子干嘛干嘛似的

dianfang

hxsh2000 发表于 2024-7-14 13:31
这个应该暂时玩不了，小朋友没有时间哈。孩子倒是有好朋友玩的非常好

而且我觉得玩游泳，也不是在卷吧， ...

现在看出来了楼主的确不卷，只是喜欢记录而已。
二年级才带flipper学蝶泳在我认识的鸡游泳家长里是进度很慢了。

希望你家小朋友厚积薄发，真心喜欢上游泳，等大点了潜力自然会激发出来。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-6-27 22:58
说说我自己对游泳这项运动或者兴趣爱好的看法，而这也是我选择游泳作为小朋友的辅助运动项目的原因。而且强 ...

游泳确实对社交方面没啥帮助，这点远不如球类运动。但是真心喜欢游泳的会在成年后继续以游泳来锻炼身体，对水的好感和快感应该是与生俱来的，不会因为社交的原因放弃。不过对女孩子来说，游泳对皮肤和头发都不友好，所以很多女泳娃长大后会采用其他方式锻炼，相反男孩（或者不在乎皮肤和头发的女孩）会坚持游泳锻炼的比较多。

曾经带孩子早晨训练的时候，经常能看到一些中年人也5点多就下水游泳，然后7点再上来洗澡吃早餐，准备上班。这些人基本都会选择室外泳池（不管室外温度如何，哪怕接近零度），而那些老年人相反会选择室内池。我相信这些中年人应该小时候都是泳娃，都已经训练出来了，所以不怕早起不怕寒冷，执着地利用自己喜欢的运动来锻炼。其实这才是游泳运动的真谛，曾经的奖牌和荣誉都是昙花一现，一生的运动习惯和爱好才是真的。

hxsh2000

新一学期开始，游泳计划，每周：

一次JS 1:5大课，半个小时
一次私教课，四十五分钟；能否持续的上存疑，暂时看还可以

上完1:5的大课，我陪着小朋友一起玩半小时，跟游泳没有任何关系，就是玩水。这是我一直想加入的，没有任何压力的玩

hxsh2000

问小教练说小朋友比较适合哪种类型，说是和他一样，适合游短距离的。于是小朋友的训练，注重的是动作做的快，外加要做的规范。

于是最近的一次练习，重点在做的规范上。自由泳，就是戴上脚蹼，比较轻松的自由泳打腿支撑，主要是为了纠正自由泳划手出水到入水过程中的转换，并且有节奏的手入水后往前extend的距离。类似于打四次腿划手并摆到空中，再打四次腿换气手入水。感觉开始在学动作和感知动作了，当然都是最最入门的。这种偏向于专项练习是我比较喜欢的，并且强度也不大。

hxsh2000

dianfang 发表于 2024-7-14 13:41
现在看出来了楼主的确不卷，只是喜欢记录而已。
二年级才带flipper学蝶泳在我认识的鸡游泳家长里是进度很 ...

在任何一个领域，都有很早就定项并且目标明确的努力的孩子们，进展非常快并且成绩也出得早。我身边有不少朋友，在不同的项目上都是做的非常突出的，专注和努力。

我的想法一直是，在九岁之前，尽量多接触各种项目，不做枯燥的训练，就先学着而不做大量强化肌肉记忆的练习，把基础的各项能力都提高一些。到了九岁，可以选择想继续努力的方向，也慢慢开始练习专项，或者到时候可能就去玩其他的体育或非体育项目，都是有可能的。

dondon

刚刚看到Joshua Yong和william Yang代表澳洲参加巴黎运动会。亚裔二代越来越多的在体育行业做得不错了。加油吧，爱好体育的孩子。

hxsh2000

体育运动，特别是单人面对面竞争，甚至身体直接对抗，总能让有竞争力的或者非常渴望赢的小朋友们，慢慢的学会坚毅，坚持，承受和承认失败，哭了后继续努力，然后再次参与。孩子们渐渐会懂得，要想赢，得付出很多，要想赢，得讲究策略，要想赢，得冷静避免情绪失控，要想赢，得相信自己，要想赢，即使觉得快输了也得忍住眼泪继续一分一分的咬住，直至比赛打完。很开心小朋友终于克服了一年多来的挑战，在比赛中终于可以连输的时候不再硬干，而是开始冷静然后寻找对策；在比赛中终于能够关注于比赛本身，为了赢得比赛而努力。

hxsh2000

这次巴黎奥运会后，击剑可能又会有一定的热度了，特别是家有女孩子的。

女子重剑的冠军是香港曾经到了斯坦福大学学法律；女子花剑冠军是有菲律宾血统在圣母大学击剑队并且学医；女子花剑亚军是哈佛大学击剑队的

xinkaishi

hxsh2000 发表于 2024-7-30 08:34
这次巴黎奥运会后，击剑可能又会有一定的热度了，特别是家有女孩子的。

女子重剑的冠军是香港曾经到了斯坦 ...

击剑本身就不算大众运动吧，资源不多，而且花费很贵，
同样是私教，又少又难请，和游泳的情况不一样；
我认识的一个女孩就是练击剑的，成绩也非常优秀，
但是这两年因为要备战考医学院暂时减少训练了。

紫萱

hxsh2000 发表于 2024-7-30 08:34
这次巴黎奥运会后，击剑可能又会有一定的热度了，特别是家有女孩子的。

女子重剑的冠军是香港曾经到了斯坦 ...

当年我就觉得好
给小孩kindy时学了2学期
然后教练跑路了
找不到好教练 就没学了
如果练到现在不知道会怎样