健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

lostmyway

klosezhang 发表于 2013-2-15 22:00
找到了，叫做CalorieKing，才知道，337
卡路里，要吃一包Maggi的泡面就全回来了。晕。 ...

恩我现在满脑子都是这种换算！

Devil_Star

denisezhang 发表于 2013-2-15 19:40
我跑步回来啦。最近换了跑法。发现越来越强了。8km 56min 搞定。而且是斜坡。
这个练着练着会不会变成轻功 ...

8km 56分... 也算会轻功啊。我认识一个比你大十多岁的姐姐10km都不用50分...

珍惜

你们怎么不去秀旗袍？这个版美人真多!

lostmyway

珍惜 发表于 2013-2-16 04:36
你们怎么不去秀旗袍？这个版美人真多!

没有。。。。

sjf

lostmyway 发表于 2013-2-15 15:04
那不是和我的fitbit差不多？有卡路里消耗吗？如果有的话。。。那我120的fitbit算是废了 ...

我国内朋友也用，开始也觉得fitbit浪费了，后来想想我手机也不是每时每刻拿着的。

denisezhang

Devil_Star 发表于 2013-2-16 00:50
8km 56分... 也算会轻功啊。我认识一个比你大十多岁的姐姐10km都不用50分...
...

我可是跑上坡啊。不一样的！！！

林草123

好吧，我承认，我大概恢复了我以前身材最好的高峰期的'八九成，我从发育开始就是小胖，没想30岁了倒苗条了。总之，我想我应该到了我的终极目标，可是我感觉我还会再瘦的。如果我瘦到45kg,会不会过犹不及呢？

林草123

现在最满意的是，俺的脸前所未有 小。

Devil_Star

林草123 发表于 2013-2-16 08:56
现在最满意的是，俺的脸前所未有 小。

还是那句老话，无图无真相〜

林草123

Devil_Star 发表于 2013-2-16 09:38
还是那句老话，无图无真相〜

哈哈，真相在我心。

Devil_Star

denisezhang 发表于 2013-2-16 08:46
我可是跑上坡啊。不一样的！！！

我觉得这样持续跑上坡， 反而可能会对脚踝和膝盖压力和损伤很大

梵高的耳朵

这个帖子楼好高啊，我一般超过6页的帖子就不进了，今天好奇的点了进来，我是看完一楼就直奔最后一页。。你们可真能灌水啊

梵高的耳朵

我这半年胖了十几斤，最近几天有在节食和锻炼，瘦了9斤，我是容易发胖也容易瘦的体质。我只要一不运动就会发胖，但坚持每天运动锻炼还要控制饮食真心不容易。

梵高的耳朵

林草123 发表于 2013-2-16 09:55
好吧，我承认，我大概恢复了我以前身材最好的高峰期的'八九成，我从发育开始就是小胖，没想30岁了倒苗条了 ...

瘦到45kg吗？我的天哪！我刚刚称了下：60.2KG

我能瘦到55KG我就觉得可以了。

林草123

梵高的耳朵 发表于 2013-2-16 10:01
瘦到45kg吗？我的天哪！我刚刚称了下：60.2KG

我能瘦到55KG我就觉得可以了。 ...

这个这个，也看身高的吧。。。。我才158CM,我没有想要45kg我觉得可能会太瘦了，但是我似乎还在瘦下去啊。。。。

梵高的耳朵

林草123 发表于 2013-2-16 11:08
这个这个，也看身高的吧。。。。我才158CM,我没有想要45kg我觉得可能会太瘦了，但是我似乎还在瘦下去啊。 ...

哦，那你是很容易瘦的嘛，我要坚持运动还要少吃才能瘦，我是运动员身材，瘦下来也容易，只是每天运动有时候不能坚持。

Devil_Star

珍惜 发表于 2013-2-16 04:36
你们怎么不去秀旗袍？这个版美人真多!

刚进去看了， 果然是美女多！
谢谢推荐～

lostmyway

Devil_Star 发表于 2013-2-16 10:43
刚进去看了， 果然是美女多！
谢谢推荐～

哪个帖子是美女？没看到啊

lostmyway

梵高的耳朵 发表于 2013-2-16 10:18
哦，那你是很容易瘦的嘛，我要坚持运动还要少吃才能瘦，我是运动员身材，瘦下来也容易，只是每天运动有时 ...

。。这位同学，虽然帖子里水多，但是关键也很多， 这位林草大概是从70多公斤减到现在的。这。。。不是容易瘦三个字就可以概括的，哈哈哈

lostmyway

sjf 发表于 2013-2-16 08:36
我国内朋友也用，开始也觉得fitbit浪费了，后来想想我手机也不是每时每刻拿着的。 ...

是啊，谁跳操跑步还带着手机哇，还是fitbit 方便

梵高的耳朵

lostmyway 发表于 2013-2-16 11:58
。。这位同学，虽然帖子里水多，但是关键也很多， 这位林草大概是从70多公斤减到现在的。这。。。不是容 ...

不是吧，从70多公斤减的？这个厉害了

这个帖子一头一尾看看，大多数只能忽略了，太多了，没耐心看了。。

lostmyway

梵高的耳朵 发表于 2013-2-16 11:22
不是吧，从70多公斤减的？这个厉害了

这个帖子一头一尾看看，大多数只能忽略了，太多了，没耐心看了 ...

刚看见是你！怎么换头像了？梵高呢？

梵高的耳朵

lostmyway 发表于 2013-2-16 12:24
刚看见是你！怎么换头像了？梵高呢？

好多人和我提意见说渗人，梵高就下岗了~

珍惜

Devil_Star 发表于 2013-2-16 11:43 刚进去看了， 果然是美女多！ 谢谢推荐～

都是结婚有孩子的，旗袍还是丰润点的穿的好看。

林草123

今天我做烤鸭，真想拿上来谗馋你们

珍惜

放吧，看看也好。

denisezhang

Devil_Star 发表于 2013-2-16 10:44
我觉得这样持续跑上坡， 反而可能会对脚踝和膝盖压力和损伤很大

我在哪里看见说上坡跑比较不伤膝盖，我也不知道拉。以前是平跑得，反而觉得膝盖不舒服。
但是上坡也不能角度太大。我是4%这样。如果走路就是5%.

klosezhang

Devil_Star 发表于 2013-2-16 10:43
刚进去看了， 果然是美女多！
谢谢推荐～

哈哈哈看到版大都说好了我也去看了一下。嗯，女生确实不错，但是旗袍好像有点欣赏不能啊

我现在把我的GYM structure改了。器械用的少了，Cross Trainer用的多了。以前听人说要练6 pack需要先增肌再减脂，我在GYM有一年多了肌肉应该是满满的了，现在开始减脂。我很害怕不要是减脂以后发现露出来的肌肉是练得横七竖八的。

珍惜

klosezhang 发表于 2013-2-17 11:00 哈哈哈看到版大都说好了我也去看了一下。嗯，女生确实不错，但是旗袍好像有点欣赏不能啊 我现在 ...

旗袍很挑人，身高至少要165，而且还要身材丰满前凸后翘，瘦一点的都穿着不好看。有几个穿的古色古香的，还是很养眼的。

珍惜

lostmyway 发表于 2013-2-16 11:56 哪个帖子是美女？没看到啊

参加旗袍秀的点进去看，一个比一个漂亮，百花齐放。