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楼主:dootbear

[Lifestyle] 当你感到压力时应避免的食物(以及六种简单的零食替代品) [复制链接]

2012年度奖章获得者 2013年度奖章获得者

发表于 2024-1-10 08:59 来自手机 |显示全部楼层
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Evo 发表于 2024-1-10 09:24
早餐吃一个比下午或者晚上吃要健康一些,早饭确实要补充一些碳水。

要是搭配水煮蛋和蔬菜吃,负罪感减半 ...

卤水蛋
仰望星空:南风车星系M83
M63南风车星系,在长蛇座,直径12万光年,距离地球一千五百万光年,是南半球看到最明亮和最近的棒旋星系之一。图中还看到距离我们22亿光年的PGC 88914星系。
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发表于 2024-1-10 09:02 |显示全部楼层
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卤蛋配牛角包,中西合璧
There are three types of people: those who make things happen, those who watch things happen, and those who wonder what happened.

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2024-1-10 09:18 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2024-1-9 07:50
面对压力的时候压根没时间考虑该不该吃

我反过来,越烦躁越想吃
但是周末悠闲反而不用碰那些解压食品

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Evo + 3 有同感

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最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2024-1-10 09:23 |显示全部楼层
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卡利斯说,核桃非常好,因为它们包含支持大脑功能的Omega-3。

巴西坚果含有硒,这是我们这里土壤中缺乏的一种抗氧化剂。

杏仁富含降低皮质醇的镁 - 以及维生素E,也可以抵御压力。


核桃(我喜欢山核桃pecan)每天5颗,巴西果2颗,杏仁7颗,这些基本固定
夏威夷果2颗和腰果5颗(酌情服用)
花生酱一大勺(烦躁时服用)

薯片也会买,偶尔吃吃很开心

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dootbear + 5 感谢分享
Evo + 5 你太有才了

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最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2024-1-10 09:26 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2024-1-10 10:23
卡利斯说,核桃非常好,因为它们包含支持大脑功能的Omega-3。

巴西坚果含有硒,这是我们这里土壤中缺乏的 ...


我在公司的冰箱里存了几块黑巧克力,以备不时之需

There are three types of people: those who make things happen, those who watch things happen, and those who wonder what happened.

发表于 2024-1-10 10:27 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 chcfy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 chcfy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

~~~~~“ 感到壓力 ”~~~~~
正確處理方法   應該是把造成壓力的元凶移除.....



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发表于 2024-1-10 12:12 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 shshs 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 shshs 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
吃牛肉干,嚼嚼嚼也能减点压,
再喝杯茶。
总体感觉比薯片好,就是贵(盐也多)

发表于 2024-1-11 07:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 水月境天 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 水月境天 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
maatthew 发表于 2024-1-9 08:29
道理我都懂 可是谁能拒绝烤得香香脆脆的羊角面包呢

太贵了。都是油和面粉。
其实甜甜圈类似。
我觉得甜甜圈是很邪恶的食品。
最是那致命的温柔~~

发表于 2024-1-11 07:18 来自手机 |显示全部楼层
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BreakingBad 发表于 2024-1-9 22:32
参见天下无贼末尾刘若英的经典吃烤鸭戏

这个印象那么深刻吗?
现在演员都是会表演吃来表示悲伤了。。
多看也腻。。
最是那致命的温柔~~

2012年度奖章获得者 2013年度奖章获得者

发表于 2024-1-11 08:17 来自手机 |显示全部楼层
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水月境天 发表于 2024-1-11 08:16
太贵了。都是油和面粉。
其实甜甜圈类似。
我觉得甜甜圈是很邪恶的食品。 ...

哈哈,和KFC 相比呢?
仰望星空:南风车星系M83
M63南风车星系,在长蛇座,直径12万光年,距离地球一千五百万光年,是南半球看到最明亮和最近的棒旋星系之一。图中还看到距离我们22亿光年的PGC 88914星系。

发表于 2024-1-11 18:17 |显示全部楼层
此文章由 violots 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 violots 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dootbear 发表于 2024-1-11 09:17
哈哈,和KFC 相比呢?

10 wicked wings please
Yummy
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发表于 2024-1-11 21:37 来自手机 |显示全部楼层
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dootbear 发表于 2024-1-11 09:17
哈哈,和KFC 相比呢?

鸡肉蛋白质比面粉强一点。

发表于 2024-1-11 21:43 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Shaunthesheep12 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Shaunthesheep12 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
无盐的坚果巨难吃,还不如吃蓝莓黑莓。

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