[Lifestyle] 这些受欢迎的超市食品比你想象的更不健康 [复制链接]

发表于 2024-5-27 16:48 |显示全部楼层

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三明治和沙拉用的那个蛋黄酱和西红柿酱，里面反式脂肪少不了。我自从开始吃这个东西，坏的胆固醇LHL就上升了！

simonyoung

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发表于 2024-5-27 16:49 |显示全部楼层

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别委屈自己，控制好量就行！

Pippa

圣靴族

发表于 2024-5-27 16:52 来自手机 |显示全部楼层

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john-2204 发表于 2024-5-27 13:49
五花肉、肥肉，这是活了112岁長寿老人，著名外交家顾维钧最后一任夫人的長寿秘密之一！

另外是，跳舞， ...

你再认真看看，人家老太太吃一口肥肉，身材依然苗条。不是吃一大碗肥肉那种啊。

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catparrot

铜靴族

发表于 2024-5-27 16:57 |显示全部楼层

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Coolbananas 发表于 2024-5-27 07:45
Quick cook oats 居然不健康.....

可能有些是加了糖的，

可以买wws,coles自己的那个，那个是100%oats, 没有额外的加糖，还便宜

大象鼻子大

Evo

钻石靴族

发表于 2024-5-27 17:01 来自手机 |显示全部楼层

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bbc007 发表于 2024-5-27 15:48
三明治和沙拉用的那个蛋黄酱和西红柿酱，里面反式脂肪少不了。我自从开始吃这个东西，坏的胆固醇LHL就上升 ...

大部分蛋黄酱里面含有氢化植物油，有反式脂肪酸和不少饱和脂肪酸。

There are three types of people: those who make things happen, those who watch things happen, and those who wonder what happened.

大杨树

水晶靴族

发表于 2024-5-27 17:04 |显示全部楼层

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sayaaz 发表于 2024-5-27 15:00
不用加工肉，那孩子的三明治用什么做，求点子。每天孩子的午餐真难为死我了。 ...

所谓不健康，就是热量高一些而已。
小孩子的新陈代谢是成年人的好几倍，，睡觉都能把自己睡饿了，根本不在乎多这么点儿热量，，你别吓唬自己了

如实正观世间集，如实正观世间灭；不说世间无，不说世间有。

Purplelight

发表于 2024-5-27 17:23 |显示全部楼层

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没毛病.

和常识100% match.

civ

发表于 2024-5-27 17:31 来自手机 |显示全部楼层

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养成看成分表的习惯

诗意探险家

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发表于 2024-5-27 17:42 来自手机 |显示全部楼层

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melinana 发表于 2024-5-27 14:14
我觉得想吃啥吃啥，想干啥干啥，放松做自己最健康。
说实话以上那些不健康食品都不在我的list，因为我就不 ...

不吃早餐很健康，早上起来没胃口，为了让人有食欲，绝大多数早餐都是垃圾食品。

chriswxy

发表于 2024-5-27 18:02 |显示全部楼层

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如果想吃爱吃的啥都不能吃，多活几年又有何意义呢？人生本来就是一瞬而已，不必太作茧自缚……

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weekends

发表于 2024-5-27 18:04 |显示全部楼层

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本帖最后由 weekends 于 2024-5-27 17:06 编辑

超市里那些算啥
奶茶、麻辣火锅、烤串，各种科技与狠活零食，哪个健康？简直花钱减寿。
但是仍然不影响大家嗨皮

来自北方

铜靴族

发表于 2024-5-27 18:09 |显示全部楼层

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黄油怎么知道是人造的啊。我家小朋友爱吃黄油。

john-2204

发表于 2024-5-27 18:50 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2024-5-27 15:52
你再认真看看，人家老太太吃一口肥肉，身材依然苗条。不是吃一大碗肥肉那种啊。 ...

书的标题内容之一是吃肥肉，至于一口，还是一碗，没有细看．．

这是多年前看到的，那时正是反对吃肥肉之时代，看到后真是大吃一惊，让我这喜红烧肉之人宽心了一点。

llu84816

皮靴族

发表于 2024-5-27 19:01 |显示全部楼层

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我最近才发现超市所有纯牛奶都是有添加糖的。。。。

缓缓

版主

发表于 2024-5-27 19:15 |显示全部楼层

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llu84816 发表于 2024-5-27 18:01
我最近才发现超市所有纯牛奶都是有添加糖的。。。。

怎么发现的？

缓缓

版主

发表于 2024-5-27 19:17 |显示全部楼层

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来自北方发表于 2024-5-27 17:09
黄油怎么知道是人造的啊。我家小朋友爱吃黄油。

麦淇淋，和白脱的区别。前者人造

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Pippa

圣靴族

发表于 2024-5-27 19:24 |显示全部楼层

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john-2204 发表于 2024-5-27 17:50
书的标题内容之一是吃肥肉，至于一口，还是一碗，没有细看．．

这是多年前看到的，那时正是反对吃肥肉之 ...

吃的量我觉得是关键。那位老太太跟我外婆都是民国人，我知道那个年代的富家小姐食量很小。像我外婆是肉不肥不吃的，但她一辈子都很苗条，就是因为量小。每天要求一大桌菜，但她每样就夹一口两口，所以怎么吃都不怕呀

嵐山

皮靴族

发表于 2024-5-27 19:36 |显示全部楼层

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現在没有健康食品。大家睁一只眼，闭一只眼吃吧。

Evo

钻石靴族

发表于 2024-5-27 19:45 来自手机 |显示全部楼层

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llu84816 发表于 2024-5-27 18:01
我最近才发现超市所有纯牛奶都是有添加糖的。。。。

纯牛奶是不添加糖的，牛奶含有天然乳糖，

There are three types of people: those who make things happen, those who watch things happen, and those who wonder what happened.

flora.zhou

发表于 2024-5-27 20:28 |显示全部楼层

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来自北方发表于 2024-5-27 17:09
黄油怎么知道是人造的啊。我家小朋友爱吃黄油。

人造黄油的英文是margarine，超市里有分类的，大大的指示牌：Butter and margarine

它还有很多别名：植物黄油啥的，用途太广泛了：糕点，咖啡伴侣，起酥油，pastry，

一块块砖头一样的butter，看成分：cream（from milk），salt ，就对了

spread拿来涂面包的软黄油，绝大部分都是margarine，我大概看了几个牌子，只有一款spread是最好的，没有用人造黄油而是100%黄油

看下面两个图就知道区别了

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逝去的永无真爱	+ 3	感谢分享
红蝴蝶	+ 2	感谢分享
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bbc007

发表于 2024-5-27 20:36 |显示全部楼层

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越南面包店里卖的猪肉卷用的那个蛋黄酱和猪肝酱，是不是也不健康？反正我看到一大片抹上去就感觉不好，一般我都让店员少抹点。

JHHHS

水晶靴族

发表于 2024-5-27 20:47 来自手机 |显示全部楼层

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一个都没有吃过

fat_square

发表于 2024-5-27 20:49 来自手机 |显示全部楼层

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Quick oat还好，买来加水牛奶加热，没啥甜味
捲饼，这个可能是有科技含量的，室温放一两个星期也没变质发霉。

john-2204

发表于 2024-5-27 20:54 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2024-5-27 18:24
吃的量我觉得是关键。那位老太太跟我外婆都是民国人，我知道那个年代的富家小姐食量很小。像我外婆是肉不 ...

说得对，量是关键。

对年轻人来说，环境也是因素．．

来澳前，经常陪泰山喝酒，女婿的地位高了，酒量也增加不少。大学好朋友相聚，喝酒很自然，递给你一支烟总不能拒绝．．

在澳只喝红酒，拒绝香烟。返沪同学聚会，酒适量，没有人再递烟了．．

cnboy83

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发表于 2024-5-27 21:00 来自手机 |显示全部楼层

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喝婴儿奶粉算了

rains

发表于 2024-5-27 21:05 来自手机 |显示全部楼层

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bbc007 发表于 2024-5-27 17:36
越南面包店里卖的猪肉卷用的那个蛋黄酱和猪肝酱，是不是也不健康？反正我看到一大片抹上去就感觉不好，一般 ...

不健康，但是好吃，我一般叫店员不涂蛋黄酱，少抹猪肝酱，no mayo less pate

cutebaby

发表于 2024-5-27 21:48 |显示全部楼层

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大部分都喜欢买了吃麻烦了

gaddafi