灌肠养生，解决严重便秘的一种方法。

Hugh_King

记得南怀瑾老人家说过以前练瑜伽的五窍每天都要清洗，看来有道理呀！

itsallright

purebliss 发表于 2013-10-9 00:28
建议经常灌肠的人补充一下益生菌

为什么呢？

itsallright

purebliss

itsallright 发表于 2013-10-13 17:03
为什么呢？

本来健康人的肠道有帮助消化的细菌,经常灌肠都给冲走了, 人的消化需要这些细菌, 这也是吃酸奶和养乐多的益处所在, 口服的益生菌药房也有卖的.

tiramisu0592

我要去看世界

xiaosally5749 发表于 2013-10-12 10:28
是肥皂水，医生一般会建议如果便秘拉不出来，可以用针筒注射50ML肥皂水，过半个小时再上厕所一般都能解决。 ...

正解。

njyDxy

mjyang 发表于 2013-10-10 10:43
可参考我的新浪博客：木街的街。
其中大部分照片都是近四年拍摄。

匈牙利咖啡店那张照片和你贴子的头像，脸型没什么大变化，确实保养挺好的。

itsallright

purebliss 发表于 2013-10-13 20:11
本来健康人的肠道有帮助消化的细菌,经常灌肠都给冲走了, 人的消化需要这些细菌, 这也是吃酸奶和养乐多的 ...

明白了，谢谢

v9v

阿布大人

这个需要勇气。。。。

mjyang

阿布大人 发表于 2013-10-17 17:58
这个需要勇气。。。。

这几天我在台湾，每天吃撑，一天灌肠两次才舒服。

moli16

挺麻烦的

mjyang

moli16 发表于 2013-10-17 20:29
挺麻烦的

真的要习惯才会觉得不麻烦。

lostmyway

mjyang 发表于 2013-10-17 22:55
真的要习惯才会觉得不麻烦。

是不是会非常依赖，自己这个功能基本上没有了？

mjyang

lostmyway 发表于 2013-10-18 10:16
是不是会非常依赖，自己这个功能基本上没有了？

我认为自己的功能只会更完善，因为清理了宿便，肠道轻松上阵。

lostmyway

mjyang 发表于 2013-10-18 12:28
我认为自己的功能只会更完善，因为清理了宿便，肠道轻松上阵。

其实我很想试试。。。。但是我其实不便秘，以前不运动时候一天1次，或2天一次，现在是一天最少2次了。就最近我也不知道怎么了，是不是吃多了还是。。。我妈让我敲带脉，我就敲，睡前敲，起床敲，结果一天4次了。。。。

可是我是不是有强迫症，我还是觉得我会有宿便。。。。。。

我曾经喝盐水，早上，一直喝到排黄水。。但是觉得自己水肿了

就是现在手头没有工具，要不真想试一试

猪小妹

我以前也很严重，后来每天大早喝较浓的熟普洱茶，就解决了排毒问题。

xiaosally5749

灌肠的目的是清除体内的宿便，排除积累在体内的毒素。一般严重便密患者才做，但这只是一种治标不治本的方法。
经常灌肠使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏，而且不正规的灌肠也可能对肠倒造成机械损伤。
其实真正治本的方法就是恢复肠道内益生菌的优势，这些益生菌即能抑制腐败菌产生毒素，同时其代谢产物乳酸也能促进肠道蠕动，有助于排便。
要恢复益生菌，一是“植入”二是“培养”
植入就是平时饭后喝些酸奶，这些酸奶中含有乳酸菌可以定植在肠道中，有了苗之后就要陪养了，多吃些膳食纤维含量高的食物，这些膳食纤维人体不能利用但可以被乳酸菌利用，同时膳食纤维有很强的吸水性和保水水性，可以增加粪便体积，利于排便。
想想，天天灌肠，都把这些乳酸菌冲出来了你还怎么治本。只有在迫不得已的情况下才选择灌肠！
体内的毒素排除来了，皮肤自然就好了
习惯性灌肠容易破坏肠子自身的蠕动性，让它习惯了这种刺激不是什么好事儿
经常灌肠 你的肛门就会渐渐的失去弹性 严重时会导致大便失禁

mjyang

lostmyway 发表于 2013-10-18 10:32
其实我很想试试。。。。但是我其实不便秘，以前不运动时候一天1次，或2天一次，现在是一天最少2次了。就 ...

你千万不要试了，你很好，无需灌肠的。非不得已才灌肠呢。

xiaosally5749

咖啡灌肠有什么副作用吗?
　咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。

　　由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。

　　在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。

　　有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。

　　煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。

　　咖啡灌肠有副作用

　　严重的会造成肠穿孔

　　专家意见

　　咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人

　　但并没有什么效果

　　就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。

　　资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。

　　不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在

　　的医学理论界所接受。

　　实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。

　　健康人不应随便灌肠

　　抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。

　　确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。

　　孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。

　　“我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。

　　自己在家灌肠风险更大

　　孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。

　　“灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

mjyang

xiaosally5749 发表于 2013-10-18 11:05
灌肠的目的是清除体内的宿便，排除积累在体内的毒素。一般严重便密患者才做，但这只是一种治标不治本的方法 ...

益生菌理论非常认同。
经常灌肠会使肛门松弛不认同。我已经灌肠十年了。
灌肠会使肠蠕动消失也不认同，彻底清除宿便后，肠蠕动反而会轻松上阵，加快工作。
灌肠会使用不当会导致肠道损坏，基本不可能的事情。
现在的灌肠管头是塑料柔软的圆头，也有一定的长度限制，肛门使用肥皂润滑后，进入非常方便。

xiaosally5749

mjyang 发表于 2013-10-18 14:17
益生菌理论非常认同。
经常灌肠会使肛门松弛不认同。我已经灌肠十年了。
灌肠会使肠蠕动消失也不认同，彻 ...

是医生说的，只在于说出利和不利，让他人衡量。

mjyang

xiaosally5749 发表于 2013-10-18 11:10
咖啡灌肠有什么副作用吗?
　咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介 ...

关于这段报道早已有人驳斥，我不再列述。

mjyang

xiaosally5749 发表于 2013-10-18 11:20
是医生说的，只在于说出利和不利，让他人衡量。

从我的人生经历看，医生的话不能全听。虽然我家族里大部分是医生。嘻嘻。

xiaosally5749

mjyang 发表于 2013-10-18 14:25
从我的人生经历看，医生的话不能全听。虽然我家族里大部分是医生。嘻嘻。 ...

那你就应知道肠黏膜损伤和你那插管没啥关系，你说的清松和肠蠕动没关系，你现在会自然感到便感吗？便便会成形吗？还是心理上依赖。
没有其它意思，楼主说出好的一面，我只是说出不好的一面，让大家权衡。。

mjyang

xiaosally5749 发表于 2013-10-18 11:31
那你就应知道肠黏膜损伤和你那插管没啥关系，你说的清松和肠蠕动没关系，你现在会自然感到便感吗？便便会 ...

我是特例，看我主贴都知道我是术后肠粘琏。
我众多朋友的灌肠史告诉我，她们不仅没有造成肛门松弛，并且便便自然成形，还是黄色粪便。
另外，关于益生菌补充也有好坏，其实与灌肠没有多大关系。不灌肠补充益生菌也很好。
我坚信自己的理论，这是来自实践的理论，阅读过专业肠道卫生教程得到的理论。

咱们讨论啊

alyssa

可惜， 楼主不能再有自主排便的功能了。
这个便秘，确实是很难受的。
不过，适合自己的就是最好是。
楼主现在到处跑的生活，还是很让人羡慕的。。

mjyang

alyssa 发表于 2013-10-18 11:54
可惜， 楼主不能再有自主排便的功能了。
这个便秘，确实是很难受的。
不过，适合自己的就是最好是。

谢谢。我灌肠也能养生。因祸得福。

calois

灌肠用的水有要求么？能直接用自然水煮开么？

mjyang

calois 发表于 2013-11-26 03:33
灌肠用的水有要求么？能直接用自然水煮开么？

我在香港用的是過濾水。據說澳洲的自來水是可以喝的？保險點兒還是煮開。