网球:如果是4.0的，放马过来，3.5可以接受，3.0的暂拒

rjliang

原帖由 YANGWILL 于 2010-6-28 22:03 发表
国内常见有人有人把桌子另一半翻起来练习乒乓球，想问问如果对着墙练习网球有用吗？

绝对是有用，而且不是一般的有用。初学者不用说了，就算是中高级业余球员，打墙对提高还是很有好处的。但这堵墙可不是家里那堵。

[ 本帖最后由 rjliang 于 2010-6-29 11:14 编辑 ]

rjliang

原帖由 0URSTEPS_Local 于 2010-6-29 06:56 发表
LZ现在抛球稳定，击球姿势优雅，平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球信手拈来，内角，外角和追身球更是游刃有余，再加上力量与速度兼备，闭关过后发球神功大成。

惭愧，担当不起Oursteps__Local的这样夸奖。发球自己感觉是有点进步了，但没有Oursteps__Local说的那么神，如果真是那么神，我都成了想ACE就ACE了。在发球方面，还有很多要学习的呢。力量还是欠缺的，内角发得不错，外角还是不太敢发，试了几个，不太满意。平击和上旋发得还过得去，切削还是弱阿，没有力量，进球率低。这些都是要多多练习才能提高的。

rjliang

原帖由 sparkj 于 2010-6-27 23:11 发表
最近周末老下雨, 有了新体会都没法去实践一下吧.
发球除了非常重要的抛球之外, 现代网球理论中, 小臂内旋也是异常重要的, 是区别一般发球和高级发球的门槛.

抛球是基础，小臂外旋和内旋是力量和控制的源泉。当然还有其他的部分也很重要。作为技术讨论的时候，可以一个一个 地分开，但真正发球时，这是一个整体。我觉得业余球员练习发球要以成功率为基本，再追求力量、速度、旋转和落点。如果要想提高发球而要做出改变的话，要先问问自己，有节奏了吗?平衡了吗？协调和连贯了吗？如果这四样东西都具备了，那你的发球是没有问题的了。

sparkj

对于发球, 目前我把主要精力放在提高上旋发球质量上.  这样做的好处有:
1. 有了稳定的上旋发球作为2发, 那么在一发的时候顾忌就少了, 可以放开手脚去试着发平击或者切削.
2. 即使使用上旋发球作为一发也是一个很好的选择. 以目前我们的水平来说, 面对一个质量高的上旋发球, 根本不可能做到一板打死, 甚至是进攻一板抢占先机都很困难.
对于平击发球还是少用, 一是因为我们的身高, 不可能发出真正意义上的平击发球, 就算偶尔能发出一两个, 付出的代价是惨不忍睹的成功率.  再就是平击发球实际能起到的效果并不是非常的好. 对于一个只有速度的球, 只要控制好拍面,以很小的动作就能将其挡回去. 而一个速度不快但充满旋转的球,会使的接球者感觉便扭,发力击球的同时却带来很高的失误率. 这个道理就同底线抽击时去回一个低平快的球和回一个弹跳极高且向前冲的上旋球的区别.  很多朋友都是不怕球快但怕球跳.  
切削发球其实是一种改变了旋转方向的上旋发球, 我自己并不太用, 所以也不是很懂.

其实当发球练到一个程度,就不存在这么多种的发球了, 看现在选手的比赛, 他们的一发和二发在动作是几乎没有区别, 一发和二发采用的力量也是相同的, 区别只在于一发的时候力量更多的被转化成速度提高进攻性, 而二发的时候力量更多的被转换成旋转提高成功率.以技术角度上说, 要产生这样的区别,主要就是在小臂的内旋动作上.   我们目前很多朋友发球的误区是一发猛发,而二发减力让球更多的依靠地心引力掉到发球区内. 从长远角度出发, 我们现在打练习比赛的时候,就应该抛弃那种单纯使用球拍和球的弹性将球弹过网的二发, 试着用自己80%-90%的力量去发每个球, 学着将力量转化成旋转, 当我们这样做了一阵子后, 会发现自己的发球真的提高了.

rjliang

这次费德勒以1-3不敌来自捷克的BERDYCH。继法网后又一次在四强前出局，同样是身材高大的大炮型选手。

[ 本帖最后由 rjliang 于 2010-7-1 11:29 编辑 ]

sparkj

费德勒输给他好几次了, 对方的确也是猛. 本来还想说决赛叫帮人一起看, 估计现在想看的人数减大半了.

BHS

场地原因吧

rjliang

原帖由 sparkj 于 2010-7-1 01:34 发表
费德勒输给他好几次了, 对方的确也是猛. 本来还想说决赛叫帮人一起看, 估计现在想看的人数减大半了.

确实，自03年以来，8届温网决赛，还是头一次没有费德勒。我觉得决赛没有费也同样精彩。没有费，会有另外的人占据决赛名额。很可能是Berdych Vs Nadal.

[ 本帖最后由 rjliang 于 2010-7-1 11:30 编辑 ]

rjliang

原帖由 BHS 于 2010-7-1 01:51 发表
场地原因吧

我想ＢＨＳ对网球不是很了解吧，头一次见你在网球帖里回帖。费在过去８届温网里，是７进决赛，６次捧杯，仅次于桑普的７次，温网可是费的后花园，他拿大满贯最多的地方。场地对两个选手都是一样的。Ｂｅｒｄyｃｈ发挥比费要好，胜利是理所当然的。除了第二盘，费未能破伯的发球局，而伯则在１，３，４盘中分别破掉费的发球局。这是费失败的直接原因。深入一点说，最根本的原因还是费德勒越来越老了，移动比不上以前了，凌波微步变成了“凌乱脚步”。当然，对手心理上的进步也是导致战胜费的原因之一。这一点从他拿下的三盘中可以看出来。费拿到不少破发点，但都被他一一消解掉。其中第４盘一局，费还以４０比０领先，但最后伯还是保发成功。　

[ 本帖最后由 rjliang 于 2010-7-1 11:30 编辑 ]

dizzypiggy

you guys should watch the reply of Andy.Murray and Tsonga's match last night....both player performed their best and so fun and thrill to watch.

I didn't watch till the end, tho the first two set score was 7-6, 6-7,......

rjliang

一直对费德勒被评为历史最佳持有异议，由于他得到了16个大满贯，打破了桑普（我是桑普的超级粉丝）的14个，我也不得不承认了。综合来说，费得到历史（到现时为止）最佳是毫无异议的，但从某些地方来说，他表现不如桑天王和博格的。我想说的只是费没有想象中比桑天王超越很多，并没有贬低费天王所取得成就的意思。我也承认，网球上，费要比桑更成功。但是作为天王来说，让终生对手豆豆以12：8 领先自己，这可是费心理不好受的地方，虽然他不承认，但以他好胜的性格，可以肯定很在意这一点。这和桑的法网之痛也差不多。从今年的法网和温网表现来看，费真的老了。我很怀疑他能不能在30以后捧起大满贯。另外一项就是让桑迷还略有安慰的是，286周的世界第一还握在老桑手中。
欢迎不同意见，但请别用谩骂，攻击的语言。我知道桑迷和费迷在网上互相攻击的很厉害，但我不喜欢这种方式。他们俩都是值得尊敬的伟大选手。我们应该从议论之中体会网球的快乐。

rjliang

原帖由 sparkj 于 2010-6-27 23:11 发表
最近周末老下雨, 有了新体会都没法去实践一下吧.
发球除了非常重要的抛球之外, 现代网球理论中, 小臂内旋也是异常重要的, 是区别一般发球和高级发球的门槛.

http://www.xmtennis.net/uchome// ... p;do=blog&id=15

饲养员

MS高手不多

rjliang

原帖由 饲养员 于 2010-7-2 13:57 发表
MS高手不多

MS是什么意思呢？MElbourne+Sydney？我对这些字母缩写特别的迟钝。如LZ，TZ，经过很长时间才知道是楼主、筒子等意思。还有ZT是不是转帖的意思呢？所以希望写缩写字母时，最好附上中文或者英文单词。

RR

貌似。

rjliang

原帖由 0URSTEPS_Local 于 2010-6-28 11:48 发表
LZ场上场外均是翩翩君子，为人谦虚谨慎，温和有礼、平易近人并热心帮助网球初级球员提高进步。却选择在论坛上反其道行之，以牺牲自己名誉为代价吸引众多网球爱好者， 以后这种以“自残”方式提高帖子点击率的事情就不 ...

首先多谢0URSTEPS_Local给那么高的赞誉，实在不敢当。我也是性情中人，遇到不爽的事情也会做出过激的行为。之前的删帖就是这个性格的最好解释。

rjliang

原帖由 饲养员 于 2010-7-2 13:57 发表
MS高手不多

饲养员很可能就是传说中的高手。久仰！

[ 本帖最后由 rjliang 于 2010-7-2 15:27 编辑 ]

thorn-bird

我觉得世上没有一种完美的标准能评出谁是最好的网球选手，不同的时代，不同的环境，不同的对手，造就了不同的“天王”，但是人们又爱比较，最后觉得以大满贯的个数来决定好象是相对而言最好的一个标准。正如同我们没有最好的制度来评价一个学生在学业上是否成功，而考试则最后成了相对而言最好的一个评判标准。

很难真正比较费桑这两位选手，不同的时代，很难分个胜负。虽然当年费曾在温网打败桑，但是那时桑已过他的巅峰状态，而费正是一位年轻的新起之秀；今年的温网费被THOMAS BERDYCH给打败，颇有点象当年他打败桑一样。

来个假设吧，如果费和桑在一个时代，可能他的成就会比桑更高；如果桑在费的年代，也许他现在拿了更多的大满贯；谁知道呢？还有，如果ROD LAVER当年没有禁赛五年，他的成就可能比历史上任何一个网球选手要高。

所以，如果真要比较，看看他们各自的强项，看看我们有什么可学习和借鉴的（当然了，想象他们那那达到PRO LEVEL对大多数人来说就算了吧），这应该是比较这两位选手的良性结果吧。

各位见笑了。

心若晨曦

原帖由 thorn-bird 于 2010-7-2 22:25 发表
我觉得世上没有一种完美的标准能评出谁是最好的网球选手，不同的时代，不同的环境，不同的对手，造就了不同的“天王”，但是人们又爱比较，最后觉得以大满贯的个数来决定好象是相对而言最好的一个标准。正如同我们没 ...

写的真好

apatche

是啊, 同感

原帖由 thorn-bird 于 2010-7-2 22:25 发表
我觉得世上没有一种完美的标准能评出谁是最好的网球选手，不同的时代，不同的环境，不同的对手，造就了不同的“天王”，但是人们又爱比较，最后觉得以大满贯的个数来决定好象是相对而言最好的一个标准。正如同我们没 ...

rjliang

"来个假设吧，如果费和桑在一个时代，可能他的成就会比桑更高；如果桑在费的年代，也许他现在拿了更多的大满贯；谁知道呢？还有，如果ROD LAVER当年没有禁赛五年，他的成就可能比历史上任何一个网球选手要高。"
桑费德假设命题真的不知道结果。但可以肯定地说，如果他们在同一个时代，费肯定会取代阿加成为桑普的终生对手，桑普也会取代豆豆成为费德的伟大对手。ROD LAVER的禁赛应该是当年不允许职业球员参赛导致的。可以肯定，他所取得的大满贯绝对不止11个，很可能达到18-20个。因为他拥有强壮如大力水手的小臂（这可是真的）和左手握拍。

"所以，如果真要比较，看看他们各自的强项，看看我们有什么可学习和借鉴的（当然了，想象他们那达到PRO LEVEL对大多数人来说就算了吧），这应该是比较这两位选手的良性结果吧。"
非常非常赞同这句话。他们的强项当然是每个业余爱好者都想学的，但要学起来谈何容易学来呢！桑普的发球，费德的正手和步法，这些都是他们的看家本领。如果业余球员在这三方面都做好的话，我想已经不是一个普通的业余爱好者了。

rjliang

[转贴]为什么发上越来越少
正式看网球比赛是从老桑温网夺冠以后,到现在也有十多年了.球王已经从老桑换成小费了,而且小费很快就会变成老费退役了.这十几年来,最大的改变就是发上的人越来越少,甚至成了濒临绝种的动物了.现在ATP前十的没有一个是发上的.想想老桑时代,除了老桑球王外,发上的大满贯得主还不少(虽然有挺多是一满贯得主),如贝克,艾特堡(这两位应算桑王朝之前的)拉夫特,伊凡,克拉吉塞克,没有夺得大满贯的但实力强劲的发上也不少.现在,严格意义上的发上真是很少,而且连前十都排不上.费德勒在夺得大满贯前还算半个发上,2001年温网16进8和老桑对撼的那场,他打的是发上.拿了第一个大满贯后,就基本是留在底线了.
我有一段时间一直在思考为什么发上越来越少,总结了几个原因:
1.球拍的材料和制造技术的改进和提高,使球拍越具攻击力,留在底线就可以打出很强攻击力的球.
2.现代网球理论的进步(包括正反手击球理论)使底线击球更具攻击力,球员在底线就可以打出攻击力很强的球,没有必要跑到网前冒被穿越的危险.
3.培养发上的球员要花更多的时间,换个意思表达就是,发上的球员出道(打出好成绩)更晚(通常比底线球员晚好几年)意味着攒钱更晚,各方投资会更多,机会成本更高.
4.发球理论没有多大的进步.没有好的发球作保障,发上也是白上,不被打爆才怪.
5.相反,接发的理论提高很多.使发球方害怕回发球,所以不敢上网.
6.发上球员少了导致掌握发上的教练也少了,造成恶性循环.
7.比较牵强的理由,随大流.既然大家都这样,所以就这样.
8.没有一个强的发上球员出现,年轻球员找不到发上的榜样,又一个恶性循环.
虽然发上越来越少,但他的魅力是底线无法比拟的.所以TSONGA(特松加,一直不明白为什么前面要加一个"特",T是不发音的,不知道谁是始作俑者?此人英文水平真不敢恭维)即使他只是偶尔打出发上,我总会为之叫好.毕竟,底线不能代表网球的全部.
补充：
1。现在底线速度越来越快，角度越来越精准。
2。现在的球员跑动越来越快，靠调动时基本打不死人的了。
3。现在的网球启蒙也对网前球的训练不那么重视了，这样好多球员从小就没养成上网的习惯了。
4。最近5年,发展得最快的是接发球技术,接发的速度,角度越来越好
5。现在流行的全场型打法,其实是发上的发展,在底线压住对手,获得充足的时间,再寻求机会上网得分.

rjliang

其实，这个帖子我最希望看到经常打球的球友能谈一谈最近所得，然后和广大网球爱好者分享，以达到共同进步。这一两个星期，我一直在留意和思考左手在击球和发球中的作用以及怎样才能发挥作用。

[ 本帖最后由 rjliang 于 2010-7-6 09:28 编辑 ]

rjliang

正手引拍时，我把左手从以前的胸部高度提高到肩部，正手击球好像是有点进步了，但又说不出一个所以然。发球时，抛球手的随挥，竖直指向天空的动作确实使发球有进步了。

apatche

我一发平击的成功率太低了，大部分时候都是用二发代替一发

至今没想到什么有效的法子，曾试过减少力量，成功率高了，但又不是我想要的

我倒是想打发上，可惜一发过不了关

rjliang

没必要减少力量，只要把旋转也加入到一发里就可以了。一发的成功率对保住发球局来说是一个很重要的指标。
当然，要把平击发到70%的成功率是很难的。不妨先从抛球做起。记得桑天王说过，当他发球出现问题时，他会把注意力放到抛球上。天王尚且如此看重抛球，我们这些业余等级的选手又有什么理由不去重视抛球呢。但抛球有一个原则，宁高勿低。
其实二发也可以打发上。

apatche

侧旋总进不了区，要不就是没力量
侧上旋拿不准
就能发个上旋

rjliang

发侧旋可以瞄准一个区域，而不要瞄准线发。这样应该更保险。

sunnyfish

你们平时在哪里打球。看啥时去学习一下。

ranger

原帖由 sunnyfish 于 2010-7-7 21:41 发表
你们平时在哪里打球。看啥时去学习一下。

这儿：http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1