悉尼西南区周日室内排球活动2012年1月8日开始

dynamix

原帖由 凡戈 于 2012-1-27 14:02 发表


“淫秽了，淫秽了！” 会让人想起老笑话。

一农民PJ，JI说：“草地一次十块钱，椅子一次二十块，床上一次五十块。农民抛出五十元，JI笑道：先生好有情调哟！农民说：”情调个P，五十块，草地上五次。　
　　

您就是草地农民的杰出代表，说出的话糙可理不糙啊! 实用啊!

凡哥要不这个星期天来会会楼主梦兄，让他们也见识一下神马叫一顿五次的厉害!都是几年来庄稼地里辛勤耕耘出来的。。。

mw1919

原帖由 dynamix 于 2012-1-27 18:35 发表


您就是草地农民的杰出代表，说出的话糙可理不糙啊! 实用啊!

凡哥要不这个星期天来会会楼主梦兄，让他们也见识一下神马叫一顿五次的厉害!都是几年来庄稼地里辛勤耕耘出来的。。。

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流氓啊!
嫖哥和JI的关系原理有待思考.......

mw1919

原帖由 dynamix 于 2012-1-27 18:35 发表


您就是草地农民的杰出代表，说出的话糙可理不糙啊! 实用啊!

凡哥要不这个星期天来会会楼主梦兄，让他们也见识一下神马叫一顿五次的厉害!都是几年来庄稼地里辛勤耕耘出来的。。。

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嫖哥光说不练,啥样的JI最后都会说 " 哥,你总呼悠俺,小妹耐不住了" 俺是如狼似虎的年龄...........

羊肉烩面

惨了，被儿子传染上感冒，估计这周日不能去打球了。

盒饭强

感冒就是打个球出个汗就好了。。。。。。。。。。

油花生

各位委员，

因为家庭琐事缠身，特此申请缺席明天的阿三杯预选赛，希望予以批准。

此致，
敬礼。

花生· 油

mw1919

Daina, Tim, Qingdou, Frank, Fange etc兄弟，如果有时间愿意打，随时去。 明天照旧。锻炼身体，增强体质。草地炮和地板炮 双响齐鸣。

mw1919

原帖由 油花生 于 2012-1-28 23:03 发表
各位委员，

因为家庭琐事缠身，特此申请缺席明天的阿三杯预选赛，希望予以批准。

此致，
敬礼。

花生· 油

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阿三杯不是这里也不是明天。 不过家庭唆使重要，都可以理解。找个时间和方式把缺的锻炼补回就行了。

Coca_cola

刚回家。。。。好累。。。。。。

mw1919

原帖由 Coca_cola 于 2012-1-29 00:22 发表
刚回家。。。。好累。。。。。。

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小伙子就是有能量啊，这是过四十的比不了了

mw1919

原帖由 羊肉烩面 于 2012-1-27 19:16 发表
惨了，被儿子传染上感冒，估计这周日不能去打球了。

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龙体如何了？战将

Coca_cola

原帖由 mw1919 于 2012-1-29 08:49 发表

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小伙子就是有能量啊，这是过四十的比不了了

哇，大哥好早啊，俺也被迫起床了，一会搬进来个新房客，懒觉的不能睡喽

mw1919

太阳晒屁股啦! 睡觉的都醒醒. 叮当,叮当.......俺去锄草去了........

Coca_cola

原帖由 mw1919 于 2012-1-29 10:12 发表
太阳晒屁股啦! 睡觉的都醒醒. 叮当,叮当.......俺去锄草去了........

转了一圈，没见到太阳的说。。。。。。

羊肉烩面

嗓子痛，冒虚汗，这次感冒来势志凶猛，今天打球是去不了啦，兄弟们玩的开心.

盒饭强

今天人气不错。希望可以继续保持。

我去MRI SCAN的路上接到电话，说不能给我做了，给我推到下周五。真他妈的坑爹。还能这样的耍人的。

mw1919

现在没有天翔和青豆的电邮，从下周日开始，周一群发电邮，打球的朋友周四回复确认信，没回复的，按照不来算，因为人多后，如果事先没有安排好位置，场上临时安排位置会非常浪费时间。回信的优先按照周五晚上的回复信，大家按照自己的位置准备，可对于各个位置的任务，责任，及防守注意事项，可以参考网上教学录像，不清楚的，热身时，相互切磋。这样进入的更快。
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今天通风比较好，所以不是特别闷热。大家都达到了健身的目的。
四十的男人每周体能锻炼不少于四个小时，每周还应该多一次活动。目前策划中，选择riverwood或还是这里。

盒饭强

综合大的时间，搞个晚上吧。

mw1919

原帖由 盒饭强 于 2012-1-29 21:37 发表
综合大的时间，搞个晚上吧。

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周四？晚上? 7-9 PM? 就是训练, 前1个半小时全是单项训练,后半个小时组合训练. 这个活动争取在3月份开始实施.

dynamix

原帖由 mw1919 于 2012-1-29 21:30 发表
现在没有天翔和青豆的电邮，从下周日开始，周一群发电邮，打球的朋友周四回复确认信，没回复的，按照不来算，因为人多后，如果事先没有安排好位置，场上临时安排位置会非常浪费时间。回信的优先按照周五晚上的回复信，大家按照自己的位 ...

网上教学录像有现成的网址么？最好是油管YOUTUBE的，速度给力

羊肉烩面

原帖由 dynamix 于 2012-1-30 13:18 发表


网上教学录像有现成的网址么？最好是油管YOUTUBE的，速度给力

到google搜索汪嘉伟排球教学片，有40多集非常详细。

dynamix

原帖由 羊肉烩面 于 2012-1-30 14:34 发表


到google搜索汪嘉伟排球教学片，有40多集非常详细。

多谢奉献。。我想找怎么安排站位那段。。。

Coca_cola

原帖由 dynamix 于 2012-1-30 15:01 发表


多谢奉献。。我想找怎么安排站位那段。。。

我这里有，我给你刻张光盘吧，下周日带给你

Coca_cola

原帖由 mw1919 于 2012-1-29 22:23 发表

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周四？晚上? 7-9 PM? 就是训练, 前1个半小时全是单项训练,后半个小时组合训练. 这个活动争取在3月份开始实施.

我看行。。。。。。

mw1919

原帖由 Coca_cola 于 2012-1-30 16:26 发表

我看行。。。。。。

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兄弟,咱凑足7-10个人就可以开练,我弄了两个扣球训练球,下周到, 吊起来, 大家扣去吧.

dynamix

原帖由 Coca_cola 于 2012-1-30 16:20 发表

我这里有，我给你刻张光盘吧，下周日带给你

哎呀嘛A，太鸡冻啦。。。。咂感谢你耒?要不来罐可乐鸡翅?

Coca_cola

原帖由 mw1919 于 2012-1-30 20:52 发表

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兄弟,咱凑足7-10个人就可以开练,我弄了两个扣球训练球,下周到, 吊起来, 大家扣去吧.

自打出来就再也没练过专项了，挺怀念当年练滚动20个一组的时候，到后来都是眼泪把茶的。。。。。。

mw1919

原帖由 Coca_cola 于 2012-1-30 23:52 发表

自打出来就再也没练过专项了，挺怀念当年练滚动20个一组的时候，到后来都是眼泪把茶的。。。。。。

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你的功底能看出来,你的身体条件吃串吃的猛啊!  哈哈.

这么看,现在咱就有4-6个了,看样子10个不成问题啊.

羊肉烩面

原帖由 mw1919 于 2012-1-30 20:52 发表

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兄弟,咱凑足7-10个人就可以开练,我弄了两个扣球训练球,下周到, 吊起来, 大家扣去吧.

哥们好主意，那是练扣球的好方法。

Coca_cola

上班了上班了，别忘了吃早饭啊~~~~~~~~~~~~~~~~