疯跑，疯跑，穿越丛林的疯跑！（43km Trail Runs in the Dandenongs. 7:15am Saturday March 29th, 20

西皮二黄

目前只想买skin a400的裤子。。。就是木有预算了。。。哈哈

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-6-9 21:57
目前只想买skin a400的裤子。。。就是木有预算了。。。哈哈

跟我目标一样。A400的裤子，等特价中。。。

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-6-10 11:54
跟我目标一样。A400的裤子，等特价中。。。

haha ,看到deal记得通知俺一声哈

疯跑

今天早上10K越野，配速639。出门时发现心率带没电了，只好不带了，

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-6-10 10:57
haha ,看到deal记得通知俺一声哈

那是一定的！

peacepeace

问一下，SKINS A400有什么好的？

疯跑

peacepeace 发表于 2013-6-10 17:04
问一下，SKINS A400有什么好的？

应该是最好的压缩裤，对膝部有一定保护作用。好像2XU的也不错。

转载啊

压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。

A400(http://www.amazon.com/dp/B0041G4PSW/ )，这是Skins旗下最负盛名的产品，于2010年推出，是为运动发烧友设计的高端型号，适合每周运动超过10小时的人群。其采用的是所谓的“动态梯度压缩”技术：因为在运动过程中，随着血液循环加快，肌肉的形态在变化，所需的压力水平也随之变化，A400系列号称通过真人动态压力测试提炼出400个精准压缩点（这也是其名称由来），来保证准确的有针对性压缩性。

xaec203

疯跑 发表于 2013-6-10 20:49
应该是最好的压缩裤，对膝部有一定保护作用。好像2XU的也不错。

转载啊

skins，2xu，cw-x都是压缩衣做的多？

saucony，nike这些鞋厂也有压缩衣。

gore这种纺织厂也产。

穿过skins低端，感觉还行，但是也没有神到腿不酸了，脚下安了弹簧的感觉。

这些货的低端常年半价，高端貌似价格极其坚挺，建议关注美亚，价格还起起伏伏有点盼头。

疯跑

xaec203 发表于 2013-6-10 23:51
skins，2xu，cw-x都是压缩衣做的多？

saucony，nike这些鞋厂也有压缩衣。

这些都不过是辅助手段，没什么比一个正确的跑姿和有足够支撑力的腿部肌肉更重要。很不好意思的说，其实我想买压缩裤的原因是不想穿内裤。。。。。。

xaec203

疯跑 发表于 2013-6-11 13:05
这些都不过是辅助手段，没什么比一个正确的跑姿和有足够支撑力的腿部肌肉更重要。很不好意思的说，其实我 ...

这个想法是不对的。。。因为俺有一条skins的半截裤，脑残地把前面设计成网眼，还是磨。。。。你懂得

疯跑

xaec203 发表于 2013-6-11 13:07
这个想法是不对的。。。因为俺有一条skins的半截裤，脑残地把前面设计成网眼，还是磨。。。。你懂得 ...

这个。。。 难道一定要穿内裤吗？这真是男生的烦恼啊！

xaec203

疯跑 发表于 2013-6-11 13:14
这个。。。 难道一定要穿内裤吗？这真是男生的烦恼啊！

也未必，skins的短裤还有长裤都没问题，就是半截的有问题。我说的都是最低端入门，中高端未知。

疯跑

xaec203 发表于 2013-6-11 13:16
也未必，skins的短裤还有长裤都没问题，就是半截的有问题。我说的都是最低端入门，中高端未知。 ...

这就好了，我想买长裤的，多谢！

疯跑

更新几张周末越野时的路况

有好几个地方像下图一样，有倒下的树要跨过去，还有些要钻过去。


这是最大的一棵倒在路上的树，有近半人高。我要踩着它跳过去，要是下过雨一定要注意树干比较湿滑。


这是一段正在修的路，我从工地上跑过去，除了要避开工地上堆放的杂物和挖的坑以外，还要静下心来走过这段木头架子路。


就像这样像走独木桥一样走过去。其实我很喜欢这种感觉，不断的变化总是带给我不同的体验。


这条路眼看就快修好了，到时候就会少了很多乐趣，不过好在也就1公里左右。

想试一下这条路的，来找我好了。

疯跑

今天乘着夜黑雨细，又跑了5k，配速535。爽！头灯照射下的雨滴划过帽檐，嘴里呵出的白气随风飘散。就这样跑进黑暗。

peacepeace

疯跑 发表于 2013-6-12 20:56
今天乘着夜黑雨细，又跑了5k，配速535。爽！头灯照射下的雨滴划过帽檐，嘴里呵出的白气随风飘散。就这样跑 ...

很好奇地问：路上有没有人也在跑？

疯跑

peacepeace 发表于 2013-6-12 21:52
很好奇地问：路上有没有人也在跑？

没看见其他跑步的，看见一对儿鬼佬正在把公路车往车上装。我会路过一个球场，通常是灯火通明的练footy。上周跑的时候看见球场入口的地方，还有一些人在做group training。今天下雨没看到。

slicendice

下次跟我走 我带你去荒野里跑步
保证刺激

疯跑

slicendice 发表于 2013-6-12 22:05
下次跟我走 我带你去荒野里跑步
保证刺激

老大，你去的地方根本没有路，怎么跑啊？而且，我害怕看血腥场面

iami

看了很兴奋，应该出来撒野乱跑一气
爽爽爽

iami

fark! 这样跑比跑步机强太多了，速度可以有变化，心率也可以跟着变化。最佳的hiit训练呀

疯跑

iami 发表于 2013-6-12 23:10
fark! 这样跑比跑步机强太多了，速度可以有变化，心率也可以跟着变化。最佳的hiit训练呀 ...

就是！出来跑吧！

疯跑

今夜再度冒雨狂奔6k，配速535。今天雨比昨天大，路过一个黑黑的停车场，就停了一辆车，我跑过去的时候，听到里面哐里哐啷解裤腰带的声音。这样的一个雨夜。。。

keke

西皮二黄 发表于 2013-6-10 10:57
haha ,看到deal记得通知俺一声哈

wiggle上的skins价钱比较好，还澳洲免费邮寄。

ewanka

疯跑 发表于 2013-6-13 20:55
今夜再度冒雨狂奔6k，配速535。今天雨比昨天大，路过一个黑黑的停车场，就停了一辆车，我跑过去的时候，听 ...

请教一下，如果野外跑步的时候带着手机，手机的GPS打开，然后看谷歌地图，那么费手机网络流量吗？

疯跑

ewanka 发表于 2013-6-14 00:21
请教一下，如果野外跑步的时候带着手机，手机的GPS打开，然后看谷歌地图，那么费手机网络流量吗？

...

我的手机包一部分流量，还真没有关心过这个。

疯跑

keke 发表于 2013-6-13 21:43
wiggle上的skins价钱比较好，还澳洲免费邮寄。

还有一个我喜欢的网站chainreaction，

keke

ewanka 发表于 2013-6-14 00:21
请教一下，如果野外跑步的时候带着手机，手机的GPS打开，然后看谷歌地图，那么费手机网络流量吗？

...

我的地图是在家里用wifi download and update. 在野外跑步开GPS, 关掉3g网，根本不可能发生流量。

疯跑

keke 发表于 2013-6-14 09:05
我的地图是在家里用wifi download and update. 在野外跑步开GPS, 关掉3g网，根本不可能发生流量。 ...

你用的什么软件？

疯跑

今天早上背着大包跑了近5k，配速620。膝部不适，需要休息几天了。