1#新加减肥前后对比图啦！要减肥的MM看过来，向大家严重推荐chia seed!偶一个半月减了33斤呢！更新：又减掉了20多斤！

and1com

如果是有饱腹的作用，应该很适合我吃的

小米妈

原帖由 M_N_Y 于 2010-5-28 22:53 发表
谢谢呀，今天去PHARMACY买了一个桔子口味的，味道还不错，吃完了再去买那个TASTE FREE的。不过吃这个是对BM有没有帮助呀？怎么我觉得这几天吃了CHIA SEED好象那个不太好了呀。

不知道大家有没有这样的问题，这几天 ...

不客气哦(monkey35)
纤维素和chia seed都是防止BM的，但是注意一定要多多喝水才行。
我一开始吃的时候也想吃零食，嘴里不吃点啥总觉的坐立不安 其实就是馋啊，呵呵
但是这时候千万不要吃零食，因为一旦开始吃就会吃很多，前功尽弃！
其实能坚持住一个星期左右不吃零食，之后就不会很想吃了，个人经验，仅供参考哦

wellye

昨天早晨吃了1次CHIA SEED，加了ORGANIC无糖无麦的MUESLI还有一个香蕉
吃完一直到午饭都觉得很饱，没有吃东西的欲望，中午带的水果酸奶沙拉，没吃完就很撑，下午慢慢吃完了，晚上回家吃了一个玉米。因为水果吃的多 BB了好几次。。
今天到目前为止吃了豆浆泡CHIA SEED，吃了半个AVACADO加一小盒TUNA还有一个水煮蛋，很饱。。。。。
早晨一小时普拉提一小时COMBAT，还没有买左旋肉碱，我发现我有个GO VITA6月7折的卡，准备下个礼拜正好去买。。。
今晚吃生菜还有水煮虾

wellye

忘记早晨还吃了个苹果。。。COMBAT做到一半血糖有点低，出了好多汗头晕，跑出来啃了苹果。。。。。吃的少体力确实是挑战啊

Q_ma

不吃零食真的很重要

我第一个-2kg就是戒零食戒饮料戒甜食的成果

实在嘴馋吃点苹果或者黄瓜解解馋(monkey16)

cicillx

今天终于找到GO VITA的店,买了CHIA SEED, 250克, 9元,好像还蛮便宜的

游牧人

我买了1K.才31块多,
买的越多越便宜
不过我还没有开始吃捏

cicillx

原帖由 游牧人 于 2010-5-29 16:59 发表
我买了1K.才31块多,
买的越多越便宜
不过我还没有开始吃捏

是呀,没有吃过,先试试

shuyuanli

逛了一个下午的parramatta westfield才在GNC找到有卖chia seed的，可惜脱销了

貔貅

今天逛商场看到GO VITA, 外面居然摆着CHIA SEED在推广,好像是澳洲这边的TV SHOW 也在推荐吧！因为看到旁边的牌子上面写了种种好处，还有“the same as on TV"
买了1KG，30块。看背后说明好像推荐一天摄入量15G啊，准备礼拜一开始吃

shayy

Thanks a lot!
Had used it for a week now. Though I haven't observed any weight loss ( I still eats normally), I do feel more energetic than before. It is a good health intake.

L41376463

动心了。。考完试我也试一试去。。考试之前完全没有动力减肥。。食物是我生活中唯一的乐趣了。。
mq的会计真变天

JuliaBear88

原帖由 小米妈 于 2010-5-26 02:23 发表


好的，我们PK减肥算了，这样减得更有动力呢
我们连身高都很像呢，我169cm，呵呵
我儿子16个月了
一起努力，加油啊！我们要找回以前的美丽和自信！

Lost  about 2kg till now.
How about you?  
7kg to go

游牧人

小米妈,这个吃了，好象真的不饿也
谢谢你的推荐~~~~

beta

我家这边有个店，1kg卖26，很便宜的。
我那天看了帖子就冲过去买了，不过我怎么越吃越饿啊？根本做不到不吃饭，饭吃少了，菜吃得更多了，中间还要加很多零食，饿得受不了。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 beta 于 2010-6-4 14:47 发表
我家这边有个店，1kg卖26，很便宜的。
我那天看了帖子就冲过去买了，不过我怎么越吃越饿啊？根本做不到不吃饭，饭吃少了，菜吃得更多了，中间还要加很多零食，饿得受不了。

我也发现了，如果光吃这个没什么作用，和一点饭一起吃效果非常好
比如我中午喝一碗红豆粥+chia
一直到晚上都不怎么饿
你可以试试阿

Duckweed

原帖由 beta 于 2010-6-4 14:47 发表
我家这边有个店，1kg卖26，很便宜的。
我那天看了帖子就冲过去买了，不过我怎么越吃越饿啊？根本做不到不吃饭，饭吃少了，菜吃得更多了，中间还要加很多零食，饿得受不了。

悉尼还是墨尔本啊？悉尼的话，哪个区啊？我就在一个店里看见有卖，还死贵

小米妈

原帖由 JuliaBear88 于 2010-6-3 10:25 发表

Lost  about 2kg till now.
How about you?  
7kg to go

Only lost 1kg  
最近一直在忙房子的事，吃的有点多了，呵呵
从今天开始继续努力，加油啊！

小米妈

原帖由 游牧人 于 2010-6-4 14:29 发表
小米妈,这个吃了，好象真的不饿也
谢谢你的推荐~~~~

不用谢啦 好东西大家分享哦(monkey06)

IRISCC

我今天晚饭前吃了一个cup,半小时后喝了点汤,吃了两小块肉和几片菜叶就好饱了....3个小时后的现在我还是有刚吃饱了饭的感觉....实在是好撑啊...不知道是不是吃得太多了...

楼主..吃一次的分量是一个cup吗? 我真的觉的撑的难受啊..

echoye0630

我想这个和那个psyllium husk 是异曲同工的作用吧~~~

小米妈

原帖由 IRISCC 于 2010-6-6 23:07 发表
我今天晚饭前吃了一个cup,半小时后喝了点汤,吃了两小块肉和几片菜叶就好饱了....3个小时后的现在我还是有刚吃饱了饭的感觉....实在是好撑啊...不知道是不是吃得太多了...

楼主..吃一次的分量是一个cup吗? 我真的觉 ...

我觉得你一次吃的有点多啊(monkey08) 建议用量是一天15g就好了
我每次都是用普通的勺子量的，一次一勺，一天两次，呵呵(monkey35)

azurechris

那个是鼠尾草籽。。这样饱腹式减肥会不会影响对其他营养物质的吸收啊。。还有，一个月瘦这么多会不会对皮肤角质层不好啊。。。要小心啊。。

chiips

quote]原帖由 游牧人 于 2010-5-29 16:59 发表
我买了1K.才31块多,
买的越多越便宜
不过我还没有开始吃捏 [/quote]

咱们又可以团购了，分Mel 和Syd组团啊～

Q_ma

我吃了2天，感觉还是放早饭里比较饱腹，中午不饿

下午茶时间忘粥啊汤里放点，一会会就又饿了，对晚饭的量没有作用
而且LG说我吃的2天里脾气特别大，还问我是不是营养太好没地方挥发，汗呢

september

原帖由 Q_ma 于 2010-6-7 16:40 发表
我吃了2天，感觉还是放早饭里比较饱腹，中午不饿

下午茶时间忘粥啊汤里放点，一会会就又饿了，对晚饭的量没有作用
而且LG说我吃的2天里脾气特别大，还问我是不是营养太好没地方挥发，汗呢

请问BURWOOD哪里有的卖这个东东呀？

JuliaBear88

楼主， 最近有没有更新呀！

小米妈

原帖由 JuliaBear88 于 2010-10-7 18:45 发表
楼主， 最近有没有更新呀！

谢谢MM的关心！
我现在已经恢复孕前的57公斤了，开心哦！ 就是这最后的20多斤难减，反复了几次，因为七月份回国了一个月，没抵制住诱惑，胡吃海塞了一通。回澳洲后痛改前非，直到9月中旬终于减到57公斤了！哈哈，太开心了！现在每个周末都跑去逛街，激励自己再减点，争取减到50公斤，呵呵！
MM怎么样啊，成果如何？

ann暗暗

有没有MM减肥成功的呀

fiona_cf

从店里拿了几次Chia Seed，都没吃，也都送人了。明天再去拿点回来试试看。谢谢MM的提醒！

且，Chia Seed分不同国家的，澳洲生产的贵点，几乎都是The Chia Seed Company垄断了。其他杂牌的，效果据说也一样。价位相对便宜点。