62kg-52kg--我也来秀减肥对比照（10月20日新增照片）

Fengqilily

原帖由 vivian30303 于 2010-10-21 00:38 发表
看到那腰 更坚定我不吃饭的信心了 原来52公斤是这么瘦啊

绝对不可以不吃饭！这是减肥的大忌！只不过要少吃而已～～吃饱了才有力气减肥嘛！

Fengqilily

原帖由 jingtao0109 于 2010-10-21 03:01 发表

呵呵...我也在窈窕上注册了，只是没在上面写日记，自己拿了个本本写的，老公每天看我写这，叹着气的问我累不？

我也一样，每天一边吃饭一边拿着小计算器不停的算，老公说这是典型的强迫症～～在公司的午餐也不出去买了，每天都带自己在家准备好的计算好了热量的午餐

Fengqilily

原帖由 SAMURAI 于 2010-10-21 11:53 发表
LZ本来也不肥。。。

谢谢安慰～～可能也是因为本来的体重基数并不算太大，所以才比较容易就达到目标了吧

Fengqilily

原帖由 luckynumber 于 2010-10-21 12:45 发表
BTW，楼主MM真可爱

谢谢，不过希望不是傻的可爱的那种，昨晚被老公骂了一晚上“傻冒儿“...但现在我相信大家的确是没有恶意的～～待俺今晚回家也对他横眉竖眼

旋木

我们都是实打实的良民

luckynumber

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-21 13:14 发表

谢谢，不过希望不是傻的可爱的那种，昨晚被老公骂了一晚上“傻冒儿“...但现在我相信大家的确是没有恶意的～～待俺今晚回家也对他横眉竖眼

不是傻啊，主要说你的照片啊

annitayu

bye

[ 本帖最后由 annitayu 于 2011-1-28 20:07 编辑 ]

wateverulike

good on u

lillian0119

谢谢lzmm的回复，我今天把你的帖子推荐给我好几个想减肥的朋友，我们要一起努力，嘿嘿

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-21 12:02 发表

呵呵，一开始就是不太容易，我第一次做的时候，抬腿只做了十几个就感觉腰快要断掉了似的，习惯了就好了，现在我一口气做四组，一组30个， 20分钟，一点问题没有。MM慢慢来，可以第一天每组做10个，等几天之后不那么吃力了再慢慢加～～:lovel ...

JuliaBear88

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-19 22:23 发表

其实我也没怎么运动，我是坐办公室的，根本没有机会做什么运动，唯一的活动就是晚上睡觉前做一套轻柔的体操，大概30分钟左右：http://health.cnwest.com/content/2007-06/05/content_552127.htm
我觉得这套操对我很管用，我以前 ...

刚才躺在地毯上试一下：结果从东醋溜到西，　可是真难呀！

我的减肥动力又被激起了。　唉什么时候不要担心减肥这个问题呀？

tracychen_2000

女人啊，不管是在古代，还是在现代，都不能吃太饱。

想家的孩子

厉害... 佩服！羡慕lz的毅力！！！
偶还是... 洗洗睡了...

槐花点点

看了暴受刺激。。。

LZMM真有毅力，前后判若两人！虽然瘦很美，不过我觉得胖呼呼的时候也非常cute，两种不同的风格，都挺好的。

巴黎春天

喷血，流鼻血不是赞人的话吗？
楼主干吗介意呢？

彩色的云朵

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-21 13:06 发表

谢谢安慰～～可能也是因为本来的体重基数并不算太大，所以才比较容易就达到目标了吧

我觉得基础不大才难......100斤减1斤占身体的比重比200减一斤大多了,所以要佩服啊,昨天我吃饭都想起来楼主的贴子

还有我觉得发照片这个事情,楼主老公太小心了,你看有那么多同学卖照片啊,大家看看挺高兴的,没什么的

[ 本帖最后由 彩色的云朵 于 2010-10-22 09:18 编辑 ]

Fengqilily

原帖由 彩色的云朵 于 2010-10-22 09:16 发表

我觉得基础不大才难......100斤减1斤占身体的比重比200减一斤大多了,所以要佩服啊,昨天我吃饭都想起来楼主的贴子
还有我觉得发照片这个事情,楼主老公太小心了,你看有那么多同学卖照片啊,大家看看挺高兴的,没什么的 ...

谢谢MM鼓励！呵呵，其实照片的事要不是他老在那儿叨叨，我也不会太在意的。我老公是小心再加一个字－－小心眼，他把我当作他自己的私人财产...我好不容易减肥成功，可是去游泳他都不让穿三点式泳衣啊！郁闷...

tracychen_2000

澳洲不比国内，要入境随俗！我觉得澳洲的连体泳衣暴难看。几年前去黄金海岸玩时，我看到的所有女生都是穿三点式的。我觉得如果穿了连体的反而会引起人注意吧！

wellye

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-22 10:07 发表

谢谢MM鼓励！呵呵，其实照片的事要不是他老在那儿叨叨，我也不会太在意的。我老公是小心再加一个字－－小心眼，他把我当作他自己的私人财产...我好不容易减肥成功，可是去游泳他都不让穿三点式泳衣啊！郁闷... ...

哈哈我BF也不准 不过我才不管，问下大家都在哪买BIKINI？ 除了MYER外。。本人需要一套下个月去凯恩斯用。。。

RZ的妈妈

mm现在的小蛮腰，太美了！虽然62kg的时候也很可爱，却不得不承认瘦是王道呀！瘦刺激了，下定决心去热瑜伽，等咱瘦到55kg,我说话算话，我也秀！现在想想一柜子的漂亮衣服，和几年没碰的高跟鞋，我就想哭！晚餐刚刚吃了n个鸡肉串的人，超级爱吃的人，无奈的飘过！

yuyu0812

LZ，能特别提提腿是怎么减得么？还有胸部什么情况？我听说减肥先瘦胸啊，这我本来就没胸的，再减咋么办啊。。。(paopaobing(19))

Fengqilily

原帖由 yuyu0812 于 2010-10-23 20:37 发表
LZ，能特别提提腿是怎么减得么？还有胸部什么情况？我听说减肥先瘦胸啊，这我本来就没胸的，再减咋么办啊。。。(paopaobing(19))

我的腿原来不算太粗，没有特别减腿，我主要是腰腹部肉比较多...胸小了！34B-32A!减肥嘛，胸部缩水是很正常的。MM你要是不算太胖的话就不用刻意减了，减下来之后的保持需要更大的毅力，其实蛮辛苦的～～

yoyo05

mm简直佩服死你了~~~~
我那嘴怎么就那么难管呢~~
还有做那个你说的体操，做了一组我都快死了......

keke

楼主mm,  看了你的减肥前后对比照片，我今天放弃吃晚饭了。我要是能从62减到57就心满意足啦，要求不高，可就是爱吃面食，特别是汤面。上个星期去贯贯吉吃了2次牛肉拉面，外加2个大羊肉串，本来今天想吃越南粉的，算了。

dsj0308

是呀，看了LZ的贴，坚持了一周，吃零食的毛病有来了，哎，难啊

Fengqilily

原帖由 dsj0308 于 2010-10-25 22:51 发表
是呀，看了LZ的贴，坚持了一周，吃零食的毛病有来了，哎，难啊

呵呵，其实零食是可以吃的，不过要选那些低热量的，象海苔呀，少量瓜子，一小把坚果，一小杯酸奶，几颗红枣，几片苏打饼干，甚至黑巧克力（每次不超过10克）。尽量避免薯片，奶油爆米花，cheese ball，巧克力饼干和其他所有的膨化食品，当然，如果实在是馋的不行，吃两三口也不要紧的，呵呵～～

彩色的云朵

我觉得每天做完饭而不能吃是最痛苦的时候  
因为我老公是肉食 每次我做饭完就忍不住盛上一碗和他一起吃

Fengqilily

原帖由 choco2468 于 2010-10-20 11:04 发表
意志力很强大！ 顶~

偶买过你家的BB霜，呵呵，两瓶呢～～

Fengqilily

原帖由 彩色的云朵 于 2010-10-26 11:16 发表
我觉得每天做完饭而不能吃是最痛苦的时候  
因为我老公是肉食 每次我做饭完就忍不住盛上一碗和他一起吃

吃菜呀！少吃米饭少吃肉，细嚼慢咽，不是那么难捱的

rainy118

几张照片，各有风味。

川北凉粉

看来LZMM还是混足迹混的少啊，不明白大家回帖的风格，哈哈。。。被吓坏了。。。

那小蛮腰真是美啊。。。。还是可惜来晚了一步。。。