亲试过最容易的减肥方法-2天苹果牛奶法-4轮减7kg。。。

crossrainbow

mm今天吃的好少，肚子不会饿吗

joyful

我现在一点也不饿

粉色猪猪桃丽丝

等我黄瓜鸡蛋吃腻了也来换苹果牛奶！

旋木

今天是牛奶日，周末大吃之后体重反弹情况比我想象中的要乐观。

Q_ma

我今天屯了点苹果
准备礼拜四开吃

卡落琳0000

从经试过一周吃了10kg苹果 也吃饭 瘦；了6斤(paopaobing(56))

cheshirecat

我想问要是把苹果换成黄瓜，会不会有效果亚？

有得苹果好酸~~~~~~牙齿受不了。。。

cooldeer

黄瓜跟苹果估计营养成分不一样

Q_ma

我是听说黄瓜+鸡蛋当晚餐也不错的
无脂低热好营养

游牧人

原帖由 cheshirecat 于 2010-5-25 15:05 发表
我想问要是把苹果换成黄瓜，会不会有效果亚？

有得苹果好酸~~~~~~牙齿受不了。。。

我以前用黄瓜鸡蛋法,吃了一周,减了3K.但是很伤身体的
一周之内除了黄瓜鸡蛋什么都不能吃

cheshirecat

我大概太没毅力了..如果成天只让我吃同一种东西我要疯掉的.........

Q_ma

我有时候会黄瓜鸡蛋当晚餐
不过也嘴馋吃点别的

不是天天吃那么坚持，我很懒也喜欢换换花样

旋木

同学们，我的体重已经达到今年最低点

Q_ma

恭喜旋班啊
能透露一下下哇
或者减重的数字

Q_ma

前几天看国内的一个节目，说普通人不能长期全吃素，真的吃素鸡蛋豆类一定要吃，否则会引起营养不良，血色素减少眩晕等

因减肥而吃素的也不能经常到那些素食馆用餐，他们用太多的油烹饪素食，素食营养结构被破坏不说，油腻多糖多调料更容易引起配胖

旋木

原帖由 Q_ma 于 2010-5-26 13:07 发表
恭喜旋班啊
能透露一下下哇
或者减重的数字

目前46.1公斤, 距离目标45还有1.1公斤

Q_ma

原帖由 旋木 于 2010-5-26 13:20 发表

目前46.1公斤, 距离目标45还有1.1公斤

这么瘦了还减肥啊
你肯定也蛮高的吧

旋木

就是不高才需要减肥的，没看到我都是穿高跟鞋的嘛

Q_ma

偶是新人还么见过你呢
我也才160
准备减到50以内到产前体重我就满足了
目前还有4kg左右，看来要加油了

cheshirecat

受刺激阿。。。旋版你不减的体重还没我目标体重重呢。。。。。。。。

我要加油加油。。。能我坚持完现在这个，就开始牛奶苹果减肥！！

游牧人

原帖由 旋木 于 2010-5-26 13:20 发表

目前46.1公斤, 距离目标45还有1.1公斤

我晕,我一生都没有到达这个体重过,最轻也是51K
你还减啊....

joyful

好羡慕呀，你都这么瘦了还减？我的目标只要50KG以下，但是。。。还有漫漫长路

冰咖啡

好多妹妹已经很瘦了，为什么还要减肥呀？什么样才是标准体重呀？不解？

sarah93521

明天开始苹果减肥法了

旋木

原帖由 游牧人 于 2010-5-26 19:16 发表

我晕,我一生都没有到达这个体重过,最轻也是51K
你还减啊....

可素我没生小L之前， 体重都是在43左右的， 所以现在已经胖很多了
最可恨的是我一胖， 肉肉都是长在脸上的

Q_ma

今早起来一看，杯具了，我的苹果口粮咋只剩4个了呢(monkey1)
问LG，原来他前几天每天晚上饭后吃一个，帮我消灭了3个

我说我思想和身体都准备好了，而且今天开始时间也合适，小家伙去childcare不会抢我苹果吃
结果他帮我找替代口粮，翻出2个牛油果，一根黄瓜，看来今天我要用新的节食食谱了

Q_ma

原帖由 旋木 于 2010-5-27 10:44 发表

可素我没生小L之前， 体重都是在43左右的， 所以现在已经胖很多了
最可恨的是我一胖， 肉肉都是长在脸上的

我初三以后就一直90斤朝上了
所以对47kg以下的体重没有奢望
现在能让我控制在50k左右我就满足了(monkey06)

Q_ma

牛油果不错的，糖分比苹果还低
营养和纤维素成分高
9点吃了半个，11点还不觉得饿

Q_ma

11点半一个苹果，记录一下

Q_ma

迫不及待有点饿了
1点，一根黄瓜准备ing。。。