美食版清凉解暑特别活动==自制消暑饮料

janine

天太热了，容易中暑，不过中暑是可以通过饮食预防的。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种简单的饮料的制作方法：

山楂汤　
将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

冰镇西瓜露　
将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤　
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

荷叶凉茶　
将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

椰汁银耳羹　
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。　　

食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶　
每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

绿豆、白糖、菊花凉茶　
绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3～5个，自然冷却后再放入冰箱里冰镇一会即可。

白糖、西瓜汁凉茶　
西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

玉米茶　
新鲜玉米2～3个?玉米须子不要扔掉　，放入锅内煮5～8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。

自制以上饮品时要注意：原料要新鲜，加工前要清洗干净，以防饮品被细菌污染；饮品在携带过程中，要把容器密封，以防被空气中的灰尘及苍蝇污染；饮品的制造要适量，不要过多，以防造成不必要的浪费，因为饮品过夜后容易变质。（

[ 本帖最后由 janine 于 2009-2-7 16:11 编辑 ]

servicestream

我想吃西瓜汁。。。

janine

不是说转的也可以加分吗？斑竹呢。。。。。(paopaobing(81))

[ 本帖最后由 janine 于 2009-2-9 15:01 编辑 ]