大家都在SLEEP TRAINING，我也谈谈我的感受

yann

做为足迹网上资深的潜水员，最近看到大家都在讨论SLEEP TRAINING，我也想谈谈我的做法和感受，大家一起学习讨论。

我的宝宝比较小，到现在也才十一周，原本不想给他这么早开始，但是他最近的表现让我下定决心早点实施SLEEP TRAINING：1. 从宝宝刚满两个月开始，外婆就开始训练把大便了，只训练了两次就成功了。现在每天下午固定的时间，只要外婆一“嗯嗯”，马上就有反应，大便就排出来了。这让我觉得这个孩子具备了睡眠训练的基础；2. 从两个月开始，宝宝的睡眠就不太好了。一般晚上七点半开始洗澡喂奶后，八点左右开始睡，每一个小时醒一次，醒来后大哭，抱在手上也要哭上一段时间然后抱着能睡着，一放下后又开始哭，折腾半个多小时后，人家精神头来了，一直搞到夜里两三点才睡。睡着以后表现还行，基本上四个小时喂一次，喂完就睡也不闹了。我在排除了COLIC、被子冷热等不舒服的问题后，我觉得孩子的问题是一个睡眠周期醒来后他不能自主入睡。在看到多位妈妈的睡眠训练的帖子后，我在三天前决定试试。

第一天晚上，八点钟吃完奶后没有象往常那样抱着他直到他睡着，而是排好咯之后放下宝宝，一切安顿好之后就离开了房间并开始计时。这个孩子哭得不是太厉害，连续哭了五分钟之后就不哭了，转为小声地哼哼，然后过个十分钟再哭个两分钟，一直到一个小时左右才完全睡着。睡了一个小时后醒了，又哭了三五分钟，然后又哼哼了二十分钟，大概十点四十左右彻底睡着到早上八点。这期间奶还是喂的，因为孩子还太小，我是争取在固定时间喂他，一般十二点半左右一次，四点半左右一次。这两次喂奶也是遵照DREAM FEEDING的方法，孩子喂完后就睡了。

第二、三个晚上比较相似。孩子八点多钟放下后，基本上只哭个两声，绝不超过三分钟。而且十五、二十分钟左右将近九点的时候就彻底睡着了，一直睡到十点十分左右醒来，大哭。这两天大哭二十分钟左右。很伤心地大哭，我曾试图进去安慰孩子，发现越是安慰，他哭得越厉害，时间也越长。到了十点四十左右，孩子不哭了，开始一个人在床上醒着。自己一直呆到十一点二十左右开始有睡意，然后自己能睡着。我昨晚十一点进了房间，他看见我了也没有哭，还是自己玩。到了十一点二十左右自己睡着了。

我个人感觉我这不太象是训练，更象是在孩子没养成太坏的习惯之前便培养他自己独立睡觉。虽然在他十点多钟大哭的二十分钟里我挺心疼的，但是他能够从十一点多一直睡到八点，他能休息好，我也能睡好。他休息好了，白天就精神好，对孩子的生长发育也是很有利的。想到这一点，我也就忍心不理他了。我的宝宝白天睡得比较好，基本上是放下去自己能睡，顶多我在旁边拍拍他。白天一觉能睡两、三个小时，上午一觉，下午一觉。

由于晚上哭得比较伤心，我在白天就尽可能地多抱抱孩子，给他足够的关爱。希望晚上的大哭不会对孩子的心理发育造成什么影响。关于这一点，也想向各位妈妈们请教。

补充一点，关于夜里换尿片的事。以前在月子里，用的都是HUGGIES，一夜要给孩子换两次，反正那时夜里要喂两三次奶。后来在帖子里看到妈妈们提到晚上最好不换尿片。于是吸取其他妈妈们的经验，买了ALDI的尿片，晚上洗完澡后给孩子的PP上抹上厚厚的油，一个尿片用到底，早上起来后好好洗小PP，再抹油。已经两周下来了，效果很好，PP没有红。

我个人希望用一周左右的时间，看看他能不能在不大哭的情况下自己入睡。希望能成功。也希望每一位妈妈都有一个乖宝宝。

jyy_jessie

沙发
我家宝宝睡眠没有你家宝宝好
你的宝宝好乖~~

yann

多谢加分啊。我是老潜水员，一直都还光着脚呢。

我想每家的宝宝都有好带和不好带的地方。说老实话，这是我的第二个孩子，但老大今年十岁了，差距比较大。我带这个孩子就象是带第一个孩子一样，觉得有好多要学习的地方。比如这个SLEEP TRAINING，我就是第一次接触和了解到。记忆里老大好象没遇到过睡觉方面的问题。但是老大小时候吃饭不好，我也很着急过。

yann

补充一句，你发的关于SLEEP TRAINING 的帖子对我的帮助很大。我就是看了你的帖子才决定把我的心得写出来与大家一起讨论。真是谢谢你。但我是个光脚的不知道有没有分给别人加，又不会加分，不知道怎样才能加分呢？

jyy_jessie

我家宝宝吃不好，睡不好

jyy_jessie

原帖由 yann 于 2009-6-9 10:46 发表
补充一句，你发的关于SLEEP TRAINING 的帖子对我的帮助很大。我就是看了你的帖子才决定把我的心得写出来与大家一起讨论。真是谢谢你。但我是个光脚的不知道有没有分给别人加，又不会加分，不知道怎样才能加分呢？

其实就像你说的，与其说是training，还不如说是培养他独立睡觉的习惯。

多灌水，等穿上鞋就行了

旋木

欢迎老潜水员浮出水面，祝小宝宝的睡眠训练早日成功！

yann

哎哟，光脚多年，今天发个帖子就有鞋子穿了，感谢版主加分啊:)

花生

谢谢LZ分享！宝宝3个月还不到，这样已经很乖了。

grace_zhao2002

我家宝宝从10多天就开始被训练了，没满月就整夜的睡了

留香屁屁

你家宝宝好乖，我家那个如果不理她，她会一直哭，持续一个小时都不收声。。。最后我投降～～现在不敢了，抱就抱吧，给点安全感给她

gohome

LZ, 你家宝宝是和你一个房间, 还是单独一个房间?

evava

那你家孩子算省心的，我家那么大的时候，能哭上一个小时不停的。(paopaobing(19))

哭累了，歇十秒钟，再哭。声音之大，在不抱他，隔壁要报警了。(paopaobing(78))

tin275

我也觉得sleep training也要看宝宝的性格，有的就比较乖容易训练，有的就不买你的帐。我家的也是可以哭2个小时，歇歇哭哭，越来越大声那种，我怕了她。

peipei_angela

sleep training很必要~~~老大小时候，就因为心疼不忍心，到现在睡觉都不好~~~
小的这个训练得早，现在晚上睡觉基本都能自己睡着，不要人哄和抱。
现在正在进行断夜奶的训练~~~
昨天晚上市第一次，成绩不错，继续努力~~
ps； 小的现在8个月，体检医生说，现在晚上不需要吃，要起来吃时习惯问题~~~~，所以开始试验。这样的训练肯定是很残酷的，但是会越来越好

erica1381

那你们晚上最后一次喂奶是几点啊？我家女儿现在 也在训练她，12点左右通常是我最后一次喂。直到第二天早上7点左右。

peipei_angela

我们最后一次喂奶大概是８：３０到９：００。昨晚３点起来要吃，没给哭了一小时睡着了，７点才起来吃的，而且以下整了２４０

s214214

家也有在8.30到9.00吃，但11点左右还要吃，如果不给，HOHO那三点，五点都会醒哭，我和老公睡的晚，所以还OK，我看我女儿才7个月不到，又不胖，有点不的忍心不给。17楼，你家宝宝多大了啊，一下能吃240？我家从来没有这记录过，最多也是180

peipei_angela

我家宝宝8个月~~~睡前差不多150-180的奶，然后一些蔬菜。
240很少能吃完，偶尔会。
每个宝宝都有差异，肯定会不桶。我是发现我家这个晚上起来经常吃一半就不吃，所以才决定给他断的~~~吃不完，说明他不饿，只是习惯了固定的时间我都要喂他。
昨天晚上市训练的第2个晚上，居然没有哭，也没有吃，直到早上6点多才吃的~~~高兴死了，继续努力。。。。

训练一但开始，就的狠心坚持到底，不然半途而废的话，宝宝之前都百哭了，下次训练又得重新开始，好可怜咯。

burger

我家宝宝也很倔，开始训练居然哭了2个小时才睡着，虽然之后晚上还好，可是第二天起来居然继续哭，声音都哭哑了。整个一个小版周迅。心疼啊，而且公婆也在怪莫名其妙来什么改造。 这下好，中断了训练，宝宝变本加厉。而且担心她嗓子哭坏了，都尽量抱着呢。 更辛苦！

wantice

家里有老人什么训练都要半途而废，宝宝还没开始大哭呢，哼唧了20多分钟，老人家就从隔壁跑来了，说孩子哭的太厉害了，要抱走和她睡。我晕！孩子能天天和老人睡吗？唉，没办法，只好再抱起小人哄她睡 ，前功尽弃

ccpbella

我有一点我的想法阿.请大家轻拍. 我宝宝小的时候我给她sleep training.然后,她在无人陪伴的状况下,养成了吃手指的习惯,还一定得拖着毛巾.寻其原因,就是因为在training的时候,只有这2个伙伴陪同她的.有段时间严重到整天吃手指.我实在看不过眼,还要帮忙戒吃手指.虽说很多人说大了就好了.可是我家已经不小了,还是没改掉这个毛病.所以sleep training不全是优点.孩子小的时候还是要让他多有安全感比较好.

zhege

这鞋换得腿快了，眨眼都皮靴了

哎呀西瓜

原来sleep training是这么一回事  祝每个宝宝都健康成长!

kwc

哄小孩睡觉真头疼

stellabj

好感谢我的女儿，三个月就自己睡整晚。

xjyoyo

yann 发表于 2009-6-9 11:43
多谢加分啊。我是老潜水员，一直都还光着脚呢。

我想每家的宝宝都有好带和不好带的地方。说老实话，这是我 ...

快8年后才看到你这个帖子，我的情况和你好像啊。我老大也是10岁了，二宝现在快10周了，带二宝的体会和你一样，学了很多第一次带孩子完全不了解的东西，比如这个睡眠训练，带老大时候根本不知道。当然现在你的二宝也大了噢！

yanjenny1

Sleep training 就是收拾妥当后让宝宝哭啊哭的自己哭睡着？

42646111

yanjenny1 发表于 2017-2-14 18:14
Sleep training 就是收拾妥当后让宝宝哭啊哭的自己哭睡着？

同问。

42646111

我们家宝两个月 晚上9点或10点喂完 能睡5-6个小时 之后喂五分钟 奶睡4-5个小时 现在可以开始训练了吗？ 之前看ob ob不建议我训练。