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[产后休养] 产后三个月了，还会尿失禁 [复制链接]

prawny

布鞋族

发表于 2020-1-4 23:32 |显示全部楼层

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本帖最后由 prawny 于 2020-1-4 23:34 编辑

生完宝宝已经三个月了，尿失禁的问题还是一直存在...
因为生产时打了epidural, 就放了catheter,第二天拿走后竟然无法控制尿尿，大约两个星期才比较好转，可是还是会漏出来...
不只咳嗽，打喷嚏，连走路时都会漏尿。整天都觉得很急很满，可是去了厕所只有一点点。看了两次医院的physio,都只是说要一直做pelvic floor exercise...让我都不敢出门了

请问各位还有没有其他的方法解决这个问题吗？

宝宝乐儿

铜靴族

发表于 2020-1-5 00:32 来自手机 |显示全部楼层

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锻炼盆底肌

elena_sokolova

金靴族

发表于 2020-1-5 08:10 来自手机 |显示全部楼层

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跟放catheter没关系，是生产中盆底肌损伤造成的

果子豆子

皮靴族

发表于 2020-1-5 08:12 |显示全部楼层

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第几胎呢？

joyceric

皮靴族

发表于 2020-1-5 09:25 来自手机 |显示全部楼层

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每天都锻炼盆底肌几天就好了我刚生完也有一两天这样的情况锻炼盆底肌一天就好了

啦啦花

铜靴族

发表于 2020-1-5 09:56 来自手机 |显示全部楼层

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怎樣鍛煉？不會呀

宝宝乐儿

铜靴族

发表于 2020-1-5 10:00 来自手机 |显示全部楼层

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啦啦花发表于 2020-1-5 09:56
怎樣鍛煉？不會呀

就是使劲收缩下面那里，如果不明白，想想你老公进去的时候你夹他的那种感觉，妈呀，我是不是在开车？

评分

参与人数 2	积分 +4	收起理由
summerberry	+ 2	老司机！
Cattree	+ 2	你太有才了

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啦啦花

铜靴族

发表于 2020-1-5 10:01 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝乐儿发表于 2020-1-5 10:00
就是使劲收缩下面那里，如果不明白，想想你老公进去的时候你夹他的那种感觉，妈呀，我是不是在开车？ ...

明白

yuanyuan912

布鞋族

发表于 2020-1-5 14:03 来自手机 |显示全部楼层

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Kegel运动做起来，盆底肌受损不光是生产过程中的问题，整个孕期都在压迫盆底肌，受损程度因人而异，Kegel多做多会有改善的

prawny

布鞋族

发表于 2020-1-5 16:36 |显示全部楼层

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果子豆子发表于 2020-1-5 08:12
第几胎呢？

才第一胎

prawny

布鞋族

发表于 2020-1-5 16:37 |显示全部楼层

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yuanyuan912 发表于 2020-1-5 14:03
Kegel运动做起来，盆底肌受损不光是生产过程中的问题，整个孕期都在压迫盆底肌，受损程度因人而异，Kegel多 ...

kegel 和 pelvic floor exercise 是一样么？

prawny

布鞋族

发表于 2020-1-5 16:49 |显示全部楼层

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第一次见完physio就一直练盆底肌，都有两个月了

melon

金靴族

发表于 2020-1-5 18:23 来自手机 |显示全部楼层

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和导尿管应该没有关系的，孕期和生产中的损伤导致的，慢慢应该会恢复的

澳洲小小白

皮靴族

发表于 2020-1-5 20:05 来自手机 |显示全部楼层

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当时就是害怕这个，就选了剖腹产。

豆豆豆

皮靴族

发表于 2020-1-6 00:41 |显示全部楼层

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感觉很满却尿不出来？楼主有没有查查UTI？

prawny

布鞋族

发表于 2020-1-6 03:28 |显示全部楼层

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豆豆豆发表于 2020-1-6 00:41
感觉很满却尿不出来？楼主有没有查查UTI？

不是尿不出来，而是有一点尿就感觉很急了，如果没有放就会漏...

yuanyuan912

布鞋族

发表于 2020-1-6 08:27 来自手机 |显示全部楼层

prawny 发表于 2020-1-5 16:37
kegel 和 pelvic floor exercise 是一样么？

一样的

恢复都有过程的

shiyongdd

布鞋族

发表于 2020-1-6 08:58 来自手机 |显示全部楼层

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除了看phsio 还应该去看incontinence specialist，phsio可以帮你refer的。三个月了还这样漏有点严重哦。

joyceric

皮靴族

发表于 2020-1-6 21:14 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝乐儿发表于 2020-1-5 10:00
就是使劲收缩下面那里，如果不明白，想想你老公进去的时候你夹他的那种感觉，妈呀，我是不是在开车？ ...

彪悍的人生

Missy

银靴族

发表于 2020-1-6 21:26 |显示全部楼层

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本帖最后由 Missy 于 2020-1-6 21:29 编辑

漏有两种原因，一是盆底肌无力，二是膀胱太过敏感一有尿就想排出，也有可能两种原因同时存在。建议楼主找一个专门看产后失禁的physio来检查（有可能需要内部指检）

如果做运动效果不好，先不要急，要先放松腹部和呼吸，感觉到盆底肌在哪里，然后轻轻锻炼，如果找不到点一味瞎夹，要么起不了作用，要么容易导致过于紧张起反作用。
能够正确收缩这块肌肉了，再来考虑力度和持久度的问题。