四个半月的宝宝开始SLEEP TRAINING，恭喜宝宝合作，上宝宝百天照了哈！

always_pig

回国了50天，在家边调养身体边带宝宝，有妈妈的帮忙，感觉真的是省事不少啊，唯一不好的就是回家是大夏天，而且我家在南方，正好赶上梅雨季节，天天下雨。回国给宝宝过了百天，还拍了一组百天照，想放上来几张，呵呵，奔一下可爱的宝宝，就是不会修改SIZE，怎么才能帖上来哈？

回澳洲了，又是一个人带孩子，老公要上班，宝宝已经从刚刚出生的小婴儿变成了四个半月的大婴儿了，逗她的时候会咯咯的大声笑，看你吃饭的时候会动嘴巴了，很可爱，但是睡眠问题却一点都没好，最近有点变本加厉了。。。。。

关于宝宝的睡眠问题背景先交代一下：宝宝从出生以来睡觉就是个大问题，月子里天天晚上要抱着睡，放床上就大哭，吃奶也大哭，基本就是夜里不睡，白天早上3个小时，下午四个小时的睡，黑白颠倒了。到了一个月的时候给她买了一个小摇篮，挑了一个宝宝爸休息的白天，陪着她玩，开车带她出去转悠，就是不让她白天睡，基本那个晚上6点就困的不行了，晚上睡了，基本2个小时一醒，然后要起来喝奶，然后抱着拍，才能再次睡，非常累啊！2个月的时候开始尝试上奶嘴，圆的，扁的都含不住，给了吐出来，上网搜了一把，据说NUK的拇指型不错，可惜偶在ADELAIDE，这里没的卖：（ 然后宝宝2个月多一点的时候，我们回国了，一来我自己看一下产后的问题，二来宝宝的爷爷要动手术，所以我们回去了，回去了以后，终于买了NUK的拇指奶嘴，宝宝喜欢，能含住，在外婆50天的照顾下，宝宝养成了一个习惯：不管白天。黑夜的睡眠，入睡前一定要含着奶嘴，然后要抱着晃悠，这样基本10分钟肯定入睡，然后放小床上。。。。夜里依然是要醒3-4次，醒了一定要抱起来，重新放上奶嘴，然后在房间里走来走去的晃悠，在凌晨4点之前醒来的话，重复这个程序能马上入睡，大概耗时10分钟到15分钟，如果在凌晨4点以后醒来，那一定要玩上个1-1。5小时，才能再次入睡，苦不勘言啊！！宝宝现在70CM，。9KG。偶的手臂都抱着晃的要练出肌肉了哈~~于是下决心，等回了澳洲要开始训练，在国内的时候一直没训练，主要是怕宝宝万一哭的太多，身体不好，还要坐长途飞行，而且回这里要打4个月的预防针。所以只能熬呀熬~~现在回来半个月了，预防针也打完了，一切都很好，哈哈，说明一下，宝宝的身体是非常非常的棒的，回国50天，从冬天到夏天，大飞机坐到小飞机，然后又从夏天回到冬天，打完预防针，一点不适没有，爱笑爱玩。

没SLEEP TRAINING前，宝宝的吃奶，NAP，夜里睡觉时间我已经都调整的差不多了，唯一的问题是不会自己入睡，醒了不能睡回去。
宝宝吃奶时间：7：30
              11：30
              15：30
              19；30
              22：30
一天5次，没有副食，200ML一次，人工喂养的哈
        NAP： 09：30-11：00
               13：30-16：00
       夜里睡觉：19：30-07：30
                醒无数次：20；30       21；50    01；30   4；40

[ 本帖最后由 always_pig 于 2009-9-8 11:30 编辑 ]

always_pig

第一天

第一天开始的时候，并没有准备好就这一天，是被夜里宝宝无数的醒跟闹搞的非常无助和生气，这天宝宝5点多就醒来，并且老公和我来回的抱都不能让她停止哭闹，放床上就叽叽嘎嘎的叫，要不就是啃手指，万般无奈下，偶跟老公对视了一下，就今天吧，就今天开始，睡眠训练！

我是从白天的训练开始的
9点，抱进房间，拉上窗帘，脱掉衣服，换完尿布，轻轻的抱起宝宝，放进小床，在她的额头亲了一下，说：宝宝，睡觉觉了。帮她盖上被子，轻拍了5下，然后离开。在门口站着，感觉自己心跳加速，有点上刑场的感觉，大概过了30秒左右，宝宝开始哼哼，我听着。。。。看表，3分钟以后，宝宝开始大哭，是撕心裂肺的大哭，我在门口，我开始变的不安和焦虑起来，我突然不知道该怎么办了，我感觉自己的心咚咚跳的很厉害，我不停的看表，过了5分钟，我进去了一下，重新帮她盖好了被子，轻拍了5下，宝宝看到我，停了一下，扭一下头，转而继续大哭，并且声音提高了一些，我退出门口，继续站在门口，时间过的很慢啊，真的感觉是在煎熬，每一秒都过的很漫长，我不停的鼓励自己，既然开始了，就一定要坚持下去，要相信宝宝，这是个懂事的孩子，她能明白爸爸妈妈的用心，她一定能体会的，爸爸妈妈爱她，希望她健康的成长，睡眠好，才能长的好，宝宝睡眠好了，妈妈睡眠也好，这样能有更多的精力陪着宝宝。中途停止就是折腾宝宝，哭都白哭了。。。。10分钟过去了，宝宝没有停止的意思，我又进去了一下，轻拍了5下，出来了。我发现越进去，宝宝哭的越厉害，接下来，我不打算再次进去了。我一直在门口站着，宝宝在哭到20分钟的时候转为小声的哼哼，哼了8分钟，接着又大哭了25分钟，然后再次转为小声的哼哼。10点10分，宝宝睡着了，我觉得是哭累了着的。这一觉一直到11点30分，是被我叫醒的，因为喝奶的时间到了，这样早上的NAP就结束了。

醒来宝宝的精神非常不错，我轻轻的叫醒她的时候，她看了我一眼，还笑了，呵呵，看来哭完状态还是很不错的哈。接下来喝奶，200ML。一次完成，5分钟。

下午13：30分，我看她开始揉眼睛，打哈欠了，我马上拉窗帘，重复早上的工作，抱进小床，然后离开，这次我是决定不再中途进去安慰的了，我在门口等着，结果，宝宝竟然没哭，轻声哼了大概2分钟后睡着了，15：56分醒了，哈，非常乖哈，难道我要成功了？？？

晚上7点开始，洗澡，喂奶，7点35分，放小床上，拍拍，然后离开。这次宝宝依然只哼了2分钟，睡了！我10点半DREAM FEED了一次，一直睡到12点03分，开始大声哭了3下，然后转为小声的哼哼，12分钟以后，睡着了，一觉到早上6点12分，然后又哼哼了几下，睡回去了，7点38分醒了，我抱了起来，难道我的睡眠训练成功了？？？

[ 本帖最后由 always_pig 于 2009-9-6 17:03 编辑 ]

always_pig

第二天

也许是第一天太顺利了，今天我犯了一个错误，宝宝从国内回来以后，就开始睡COT了，以前2个月时睡的小摇篮就一直闲置在旁边，今天我突发奇想，我想宝宝白天睡小摇篮，夜里睡COT，于是，今天9点，我就把宝宝放进了小摇篮，结果由于不舒服，小摇篮太小了，宝宝现在睡觉喜欢手脚成X型摊着睡，我跟宝宝爸还因为宝宝这个睡姿头疼过，女孩子这个睡相太难看了：（结果让宝宝9点放进去，我离开后就大哭了30分钟，我后悔不已！把宝宝抱出来，拍了又2分钟，换到COT里，一放进COT里，宝宝立刻摆上X型睡姿，哼了几声就头一斜，睡拉！！！11点20分醒，起拉

下午的NAP不算很好，13；30分放进去，大哭25分钟，睡着，14点10分钟醒来继续大哭，这次断断续续哭了40分钟，然后睡着，16点醒了。。。。

晚上19点30分放下，没有大哭，哼了几声，睡着了，21点10分哭醒，持续大哭20分钟，睡着了，22点30分，我抱起喂奶，拍格，还换了快尿布，放下，拍拍，离开，宝宝没有大哭，哼了几声，睡着了，一直到早上4点48分，开始一一牙牙的自己跟自己小声的叫，15分钟以后自己睡着了，7点33分醒了，起来喝奶。

[ 本帖最后由 always_pig 于 2009-9-6 17:17 编辑 ]

always_pig

第三天

今天继续，早上9点半放下，拍拍离开，开始哭，13分钟以后睡着了，11点25分准时醒来，哈哈，跟定点闹钟一样哈

下午13点35分放下，拍拍离开，没有大哭，不停的半翻身，嘴里哼哼，5分钟后睡着了。15点50分醒来。

晚上19点30分放下，拍拍离开，没有哭，跟下午一样，不停的半翻身，嘴里哼哼，5分钟后睡着，到现在没醒哈~

[ 本帖最后由 always_pig 于 2009-9-6 22:27 编辑 ]

hy841

祝你成功！

Mylittlelover

俺一向不大敢看睡眠训练的帖子，一是俺两个宝宝都没经过睡眠训练，没这方面的经验，二是看训练过程中宝宝撕心裂肺大哭的场面，实在觉得揪心。不过mm都写帖子了我想应该是成功了，恭喜一下先。

恢恢

四个半月就9公斤了，真是个大宝宝啊，羡慕

always_pig

宝宝长这样大，估计跟偶怀孕后期胃口特别大，猛吃有关哈，宝宝出生就4，2KG了~

2pig

看得真揪心。。祝你成功阿！~

小混混

祝你成功－一个没做过sleep training 现在还在煎熬的妈妈留

帅帅猪头饼

楼主很幸运，一天就成功了阿

always_pig

更新第三天报告：
晚上10点半喂奶结束以后，拍嗝，换了块尿布，放进小床，哼了几声，翻身睡着了，凌晨3点44分，牙牙哈哈自己跟自己说话了，天那！！我没理她，宝宝自己跟自己说了44分钟，倒！！！为什么会这样啊！！44分钟以后突然没声了，睡了！！早上7点半醒。有类似经验的妈妈来说说呀，宝宝为什么夜里可以自己和自己说那么长时间啊？？

今天第四天，早上9点半放进小床，大哭2分钟，睡着了，11点醒。。。。

hehe

我觉得不错呀，只是醒来，但没哭呀，也许还没习惯晚上要连续睡觉，慢慢的应该会好的。

你宝宝白天睡的可真好，快四五个小时了，我女儿刚百天，可白天只睡3个小时左右，有时长有时短的，一共3觉。不过她晚上就可以一睡不起，我喂奶什么的都不会醒，可能是白天太累了。

bluesummer

我一直是按需喂养宝宝的，所以也就没刻意去训练宝宝的睡眠，一直让她顺其自然。想吃就吃，想睡就睡。呵呵。
不过我基本不太抱着宝宝哄睡，一般都是放到cot里或者swing里让她自己入睡。如果睡前要吃奶，一般也会躺在床上喂，这样我不累啊 。喂完后放到她自己的小床上，盖上小被子，拍几下她就睡着了。除非某天宝宝太兴奋累过头了（比如周末出去玩），睡不好，我会陪她睡大床。但不是经常的。
宝宝现在的睡眠还不错，大概从两个月左右开始晚上一觉总会保持五、六个小时以上。半夜只用起来一次给她喂点奶。对我来说，这已是很满足很满足的啦！呵呵。

tintin1976

原帖由 bluesummer 于 2009-9-7 13:45 发表
我一直是按需喂养宝宝的，所以也就没刻意去训练宝宝的睡眠，一直让她顺其自然。想吃就吃，想睡就睡。呵呵。
不过我基本不太抱着宝宝哄睡，一般都是放到cot里或者swing里让她自己入睡。如果睡前要吃奶，一般也会躺在 ...

和我一样一样的。
7周开始，很自然的就睡6个小时。
半夜醒来喂一次奶，放回小床自己睡，直到4小时后拉巴巴。
虽然睡觉前要人哄，但是时间越来越短，一般只需要5分钟左后就可以睡着。
所以我不打算给她进行睡眠训练。

erinpang

原帖由 always_pig 于 2009-9-7 13:06 发表
更新第三天报告：
晚上10点半喂奶结束以后，拍嗝，换了块尿布，放进小床，哼了几声，翻身睡着了，凌晨3点44分，牙牙哈哈自己跟自己说话了，天那！！我没理她，宝宝自己跟自己说了44分钟，倒！！！为什么会这样啊！！ ...

我们家宝宝也会呀呀跟自己说话，不过一般是早上7点多醒来，就开始兴奋的呀呀说话了，而我一般这个时候还没睡醒，所以我都不理他，让他自己说去。过了一个多小时醒来，他还在呀呀。呵呵。不过不知道为什么。

always_pig

第四天下午，13点半放小床上，2分钟哼哼后睡着，15点醒来，哼哼，我没理她，我想看看能不能再睡会，结果5分钟后小家伙看没人理哈，一觉又睡到16点哈，醒了，精神很好，笑的花枝招展哈~~   

晚上，19点半喂奶结束，放床上，尖叫1分钟，没人理，头一倒~睡拉！！哈哈

今天晚上打算踢掉10点半那顿奶了，白天加喂了100ML，7点半那顿结束以后今天奶量到950ML了，希望宝宝能实现7点半到7点半的12小时整觉哈~

明天来汇报情况！

对了，想发宝宝的百天照，可是传了几次，都说SIZE太大，怎么才能修改到可以发的SIZE啊？辣妈们来帮忙啊！

deepdeepsea

原帖由 erinpang 于 2009-9-7 18:38 发表

我们家宝宝也会呀呀跟自己说话，不过一般是早上7点多醒来，就开始兴奋的呀呀说话了，而我一般这个时候还没睡醒，所以我都不理他，让他自己说去。过了一个多小时醒来，他还在呀呀。呵呵。不过不知道为什么。

呵呵，好可爱！

lotcsy

好羡慕啊，我家宝贝5个月才7kg左右，每顿只喝120ml左右，我硬塞她也不喝，胃口小得让我着急，怕影响她的生长发育，愁死我了。。。

happy4ever

才四个半月就已经断夜奶了？是不是有点太早了呀？他半夜哭会不会是因为肚子饿呢？因为宝宝现在还没有加辅食光吃奶肚子很快饿的。。。不过看了以后觉得LZ的宝宝已经是很乖的了，鼓励一下~

joy4land

支持lz，等着看后续报道。
不过给lz打预防针啊，睡眠训练做好了也会有后退的，比如宝宝长牙，或者生病，还有白天过于兴奋等等，所以这个要一直坚持的，加油啊

elaine_xh

给宝宝的睡眠训练我没法坚持下来，希望mm能够成功。

always_pig

更新拉~~
昨天晚上成功拿掉了10点半那顿奶了，宝宝7点半睡下以后，睡的非常香，在12点04分的时候有点哼哼，几下翻了个身就睡了，4点34分的时候又哼了几声，然后又翻身睡了，一直到早上7点29分醒，哈哈！醒来心情真好，笑脸如花，起来吃奶，220ML。一口气， 吃完高高兴兴的听了半小时儿歌。

9点25分，开始打哈欠了，放倒小床上，一分钟后偶轻声进屋看看，呵呵，着了。

我想这样是不是应该算这次TRAINING成功了哈？

关于这个夜奶，偶家宝宝的情况是这样的哈，2-3个月的时候，基本是3小时喂一次，早上8点第一次，11点，2点，5点，8点，150ML-160ML一次，夜里很少喂奶，醒了也不找奶吃，就是半夜醒了要起来玩，一定要抱起来悠悠走走，放个奶嘴能睡回去。4个月的时候变成4小时喂一次，每次200-220ML。我怕不够，夜里10点半开始加了一次，但是我这一个星期发现加了以后，宝宝早上第一顿奶经常吃不完，好象不饿，所以我把下午的那顿分成了午睡前后的两顿，这样能多喂100ML。然后把夜里那顿踢掉了，宝宝实现了7点半到7点半的整觉。

margaretyy

看的我真难受，我想我不可能对孩子进行这样的睡觉训练，我受不了孩子的哭声，可能是我比较脆弱吧。

头几天看的帖子说，医学上宝宝的睡眠时间是5个小时，并非跟大人一样。LZ让孩子从晚7点半睡到早7点半是不是太长了啊？大人都有半夜醒来起夜的，何况是孩子。

always_pig

回楼上的妈妈，如果宝宝睡眠一直不错的话，那当然能不TRAINING就不TRAINING的，看着孩子哭，我自己也跟着在门口流眼泪的，但最后还好，宝宝只在第一天开始训练的时候哭了断断续续有一小时10分钟，以后的几天都很不错的，是一天比一天好，现在睡眠好了，白天醒着的时候非常的快乐和好心情。

我理解整觉是从7点半睡下，到早上7点半起，中间不会一直沉睡不醒，大人还会起来上个厕所，翻个身醒一会的，我想宝宝也一样的，TRAINING的目的是为了锻炼她自己入睡和醒了以后自己能再次入睡的能力。中间醒很正常，也没有关系，但关键是要能自己再学会睡回去，不会出现:夜里一醒就要起来玩个1个小时到2小时再次入睡的情况。victory:

偶TRAINING之前做了好多功课，看了这里很多妈妈的经验贴，也看了CLB那本书，偶可能执行的有点太教条了，不过现在看来很适合偶宝宝，宝宝没有彻底的大哭，没有UPSET，白天上午1个半小时，下午2个半小时的NAP，夜里12个小时睡眠，精神好，爱笑爱乐，吃的好，大便正常，体重身高都在95%。

cherryfly

请问楼主，你在training之前，宝宝白天睡觉是自己睡床还是人抱着睡啊？

我们家宝宝下周4个月了，可现在白天睡觉根本放不下，我们想先解决这个问题。

always_pig

宝宝出生到现在一直是自己睡小床的，但是都是在手上哄着了才放下去的，是完全着了才能放的，要是半着，或是放下然后抽出枕着的手臂的时候宝宝睁开眼了，那就只能叹口气，重新抱起来哄了：（

没TRAINING前，宝宝睡眠特别轻，一点动静马上醒，是完全清醒的那种！再困也不睡，一定要抱起来晃悠的。现在TRAINING后，情况特别好。困的时候被什么动静弄醒了，睁下眼，头从左边转到右边，接着睡哈~

Mylittlelover

看到更新的照片了，宝宝看起来肥嘟嘟的，很有精神的样子。好喜欢第一张那个绵羊头的帽子。

breville

睡眠训练好成功啊。小孩子真配合。

mm是不是纯奶粉喂得？所以能够统计的很精确。

always_pig

宝宝是2个月的时候断的母乳，之后一直是纯奶粉喂养的了。