八年级的男孩天天十二点睡正常吗 [复制链接]

发表于 2022-11-14 23:14 |显示全部楼层

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每天睡觉不到7个小时，我觉得不正常。

阿德莱德的流氓

发表于 2022-11-14 23:55 |显示全部楼层

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有的人，就是不要睡觉的。。。。算正常把

melinana

金靴族

发表于 2022-11-15 00:02 来自手机 |显示全部楼层

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正常吧。
我从小晚睡晚起，看我发帖时间就知道。
我确实个子矮，但我不觉得跟晚睡有关。
身高主要决定因素是基因。
我爸妈都不高。

曲晨

发表于 2022-11-15 05:00 来自手机 |显示全部楼层

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我家9年级也是这样每天管着上床睡觉起床 11，2点上床睡觉 7点多起床…

angel8791

发表于 2022-11-15 05:37 |显示全部楼层

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家有同款男孩，现在已经在读研究生了，还是这样，每次说起这事，都回答ok，但就是没改。哎，没办法了，人家是成人了，家长也干预不了太多了。

cheapers2003

版主

发表于 2022-11-15 05:55 |显示全部楼层

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长个子和这个有什么关系呢…

Paris_Oct

发表于 2022-11-15 19:40 来自手机 |显示全部楼层

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是现在孩子们手机电脑用的多了，我以前上初中那会儿，每天晚上爸妈督促学习，晚上8点看着书就睡着了，主要是一学习就犯困……每天都不够睡。

Paris_Oct

发表于 2022-11-15 19:41 来自手机 |显示全部楼层

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不正常，首先家长要做个好榜样，家长做不到的事情就不要去要求孩子做。

nntt

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2022-12-31 20:06 来自手机 |显示全部楼层

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正常

yoyo05

版主

发表于 2022-12-31 22:35 来自手机 |显示全部楼层

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肯定不太好，有些晚了，最好尝试让孩子早点

kane321

发表于 2022-12-31 22:41 |显示全部楼层

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7点起的话最好11点或之前睡觉
有说睡眠时间是影响长高的特别发育期
关键我觉得7小时不到的睡眠会影响白天学习效率除非白天补觉

tina-go

白金靴族

发表于 2023-1-1 13:50 |显示全部楼层

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这怎么办呢？

可以看看医生吗

我家很早就醒

也不是尿憋，也没有鸟叫，运动也够，就是很早醒。让早睡也睡不着。

学习学到困了，一上床，又睡不着了。

2013whyregister

发表于 2023-1-1 13:55 来自手机 |显示全部楼层

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除了遗传之外，睡觉是决定身高的第一因素。

lippea

发表于 2023-1-1 14:32 来自手机 |显示全部楼层

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睡得确实晚了点，不说个子，至少也不算是健康的生活习惯吧。

leben

发表于 2023-1-1 14:36 |显示全部楼层

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算好的了。

whitebone

发表于 2023-1-1 14:59 |显示全部楼层

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我不知道正常不正常，我们家8年级也是每天12点睡

spb

发表于 2023-1-1 15:30 |显示全部楼层

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有篇英文文章专门讲这个问题，这个年龄段的孩子激素变化，倾向晚睡。但还是要尽量保持足够的睡眠。

xintianyi977

木屐族

发表于 2023-1-2 19:15 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 xintianyi977 于 2023-1-2 20:16 编辑

青少年白天运动量不够或者晚餐吃的太晚或者过多使用电子产品，或者居住太靠近马路的路灯造成卧室晚上不够黑都会使得早睡睡不着，因为貌似夜间黑暗里身体才会分泌松果体素，so,晚睡影响松果体素的分泌，对身体不好

5ACBZ

布鞋族

发表于 2023-1-2 19:28 来自手机 |显示全部楼层

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睡7小时还好了，我记得我初中那会，虽然没有手机玩，但是作业多啊，基本也要做到12点了，早晨六点半起床

巴黎春天

发表于 2023-1-2 19:40 |显示全部楼层

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kane321 发表于 2022-12-31 23:41
7点起的话最好11点或之前睡觉
有说睡眠时间是影响长高的特别发育期
关键我觉得7小时不到的睡眠会影响白天 ...

最容易長高的睡眠時間是十點到二點，而且是深度沉睡那種。那就是說最晚九點就要睡覺了。

kane321

发表于 2023-1-2 20:16 |显示全部楼层

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巴黎春天发表于 2023-1-2 19:40
最容易長高的睡眠時間是十點到二點，而且是深度沉睡那種。那就是說最晚九點就要睡覺了。 ...

我觉得这个和生物钟有关系，而且中学应该很难9点睡觉吧

grace181

发表于 2023-1-2 22:20 |显示全部楼层

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本帖最后由 grace181 于 2023-1-2 22:22 编辑

我现特后悔的就是，以前和孩子说妈妈小时候犯了一个大的错误，睡得太晚，每天晚自习10.30,11点回家还继续学，没有家人和我说一句早点睡什么的，第二天上课就无法全部吸收老师讲的内容反而更影响成绩。结果自打以后，他每天8点多就犯困，和我说我得睡了，不能犯你小时候的错误。我都没话反驳，啪啪啪的打自己的脸呐！

[b]任凭风吹浪打，胜似闲庭信步
我志随风潇洒，世人又奈何得了[/b]

lazysnail

发表于 2023-1-8 22:01 来自手机 |显示全部楼层

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我娃不到1岁就晚上11点睡早上7点必醒了。唉没办法

laoyouyu

发表于 2023-1-14 22:16 |显示全部楼层

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一样的，明年9年级男孩子，上学不上学都睡的晚，管不了，假期电子产品，平时是10点以后赶作业。我是和青春期的他和解了，随他吧。

hhuang