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[一日三餐] 简单营养的晚餐 [复制链接]

发表于 2025-3-6 18:52 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 almondmilky 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 almondmilky 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
简单营养:
少量油,放一点点洋葱,煎得差不多出锅。然后用盘里鱼油煎一下西兰苔。​撒少许胡椒碎。特别没有放盐,中年人也要注意盐的摄入量,每天不大于五克。食物本身也有钠。
​放少许辣椒酱。早上的绿豆小米粥已经放凉了,刚好。
平平凡凡的日子,也要用心去度过。耶!

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aiwen + 5
appleapple1 + 3 你太有才了

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Be like a river.Be open.Flow.
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发表于 2025-3-6 19:40 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 youpyo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 youpyo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
健康晚餐!

发表于 2025-3-7 07:04 |显示全部楼层
此文章由 aiwen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不错!

发表于 2025-3-7 07:18 |显示全部楼层
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好精致

发表于 2025-3-7 08:35 |显示全部楼层
此文章由 abcd12345 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 abcd12345 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
红橙黄绿青蓝紫 色彩全了。少盐重要  辣椒也需限量吗?

发表于 2025-3-7 15:26 |显示全部楼层
此文章由 美食杰 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 美食杰 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本来挺清淡
一勺辣椒酱.. :)
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