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一直以来，饮食是一种挥之不去的麻烦。可是，不吃又不行，就只能坚持着。 要是有人问我，吃的是什么，我可以轻松的说明白。要是问吃多少量，花多少钱，我就拿不准了。 这次搬家，到今天是12天了，我整理一下生活垃圾。我的生活垃圾及其稀少。百分之80%是空牛奶罐。素菜尽管品种不少，都切碎冰冻起来，买的素菜都是我看上去没有黄叶的，只要一洗就行，切碎时基本上没有什么丢弃的，比如香菜，芹菜的根，我都一起切碎冰冻起来，萝卜也是连叶子一起切碎，反正就是把鸡蛋壳丢掉，把牛奶罐丢掉。 今天倒垃圾，数了一下，5个牛奶罐，也就是说，在这12天里，我吃了15公升牛奶，平均一天牛奶1.25公升，12天吃了780克一罐的花生酱半瓶。每天大概2个番茄2个鸡蛋2把冰冻素菜，几片切片面包，麦片，肉和鱼几天吃一点点，想起来就放一点冰冻的熟牛肉和鱿鱼（二个加起来差不多50克）。以前肉和鱼都是每天一点点，现在懒得去吃它们。 今天清楚的知道我的牛奶，每天消耗量了。 另一个问题，这点食品应该可以支撑，我每天的运动量了吧？不是我有什么身体问题吧，我没有什么不舒服的感觉。 |
