简单营养的早餐：牛肉烤卷

2024-12-12 09:36| 发布者: almondmilky | 查看: 921| 原文链接

牛肉烤卷：超市买来瘦牛肉500g,两个红皮洋葱➕二个鸡蛋粉碎机粉碎，拌入牛肉，加姜末和盐和黑胡椒粉。卷好，切块。入烤箱，大概二十分钟180-200应该都可以或者看见皮金黄即可。很好吃。
杯子里是blended 冰冻蓝莓+almond milk
小狗在旁边垂涎欲滴，喂了一块去皮的，它吃完还不停地舔着嘴巴周围。

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