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最近老失眠，总要三点后才睡着，此之前，大脑像p4 cpu超线程运行，胡思乱想，内容从火锅到老爱的相对论。。FT~ 今观镜，真是猪般de憔悴，这般下去如何了得，特向各路大大虾求一良方，救俺cpu于水火，3Q先 现总结楼下各位大虾的idea如下： １．悠着点，放轻松，不要老是考虑太多的事情．．． ２．把自己灌醉先～ ６．以后家务活全包，每天做饭洗衣拖地，外加2000米长跑．．． ４．给xxx筒子准备一根大棒，每晚睡前把你直接打晕．．． ５．睡前不要吃太多东西喝太多水. 用热水泡脚15分钟．．． ７．睡前喝杯热牛奶，在枕头上滴2滴熏衣草精油．．． ８．做运动,睡前少用脑,看本轻松的书,睡前让xxx给按摩．．． ９．到我家帮我干活吧．．．(砍~) １０．临睡前找本最无聊难懂的书来读or学英语,睡前听盘最难的磁带．．． １１．生活得简单点，把自己的忧虑一件一件写成一个单子，回头再看．．． １２．要有规律的作息时间，让生物钟发挥作用．．． １３．闭上眼,然后两眼使劲往中间瞧,坚持着瞧直到睡着．． １４．晚饭后游泳,一般游到9点不到，然后回家上网．．(Copyright AS) １５．赶快生孩子．．．(汗~) １６．有梦想的人．．．（？） １５．把你的头像换了~~~（？？） ... 16. 每天睡觉的时间推迟一个小时,这样依次类推,每天的起床时间不能改变.调节生物 钟的一个办法.... 17.睡不着就起来吃点，再睡，还不行就再来点。。(Copyright XiaoMi) 18.躺着看电视,...，看着看着就睡了... 19.以后上下班，不要坐火车了，干脆骑自行车，又酷又健身，还能治失眠.. 20.找个中医吃了几付药，睡的可塌实了！ ... [ Last edited by peterwei on 2005-8-19 at 09:59 AM ] |
