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[养生保健] 亲测有效的对付便秘的方法 [复制链接]

发表于 2020-8-29 10:33 |显示全部楼层
此文章由 summerlover 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 summerlover 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很简单, 早上醒了, 就喝点温水, 我隔夜睡觉前是倒杯热水在保温杯放再床头柜, 第二天醒来就喝半杯差不错1cuP的量, 然后正常洗漱, 准备早饭, 基本上过2个小时就有便意了. 非常有效.
我因为平时吃得少, 所以便秘,那天在油管看到一个台湾的减肥教父邱正宏医师的视频, 其中他提到早上醒来就喝点温水可以帮助排便, 就坚持试了差不多一个月了. 亲测有效.他有提到具体要喝到多少量, 但是我现在找不到那个视频了, 我基本喝1cup的量.保温杯半杯的量.
有便秘的同学试试吧.
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发表于 2020-12-6 21:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 lucy_zhao 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lucy_zhao 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
多谢分享,平日里饱受便秘困扰,今晚就备水试试

发表于 2020-12-10 13:23 |显示全部楼层
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早晚一个苹果,不会便秘的。

发表于 2020-12-10 21:58 |显示全部楼层
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linyunqi 发表于 2020-12-10 13:23
早晚一个苹果,不会便秘的。

蘋者頻也,梨者痢也。

蘋是苹的繁体字
好熊猫进天堂,坏熊猫走四方

毋忘九一八、还我钓鱼岛

发表于 2020-12-11 12:06 |显示全部楼层
此文章由 wen16 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wen16 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
上午喝水,早餐外加一个香蕉,效果很好。另外睡懒觉不利排便。

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