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楼主:小米妈

[健身塑形] 1#新加减肥前后对比图啦！要减肥的MM看过来，向大家严重推荐chia seed!偶一个半月减了33斤呢！更新：又减掉了20多斤！ [复制链接]

dream1028

木屐族

发表于 2012-12-31 10:03 |显示全部楼层

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chickensoup 发表于 2010-5-21 20:07
当初是看了ACCURENT FAIR有一期的节目,说这个是怎么怎么的好,第二天我就去Pharmacy买了.

我的吃法是早上把 ...

还有别的吃法吗家里没有搅拌机

momode

木屐族

发表于 2013-1-3 14:48 |显示全部楼层

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小米妈发表于 2010-5-21 16:01
MM注意看一下，建议食用量是每天15g左右，大概只有两勺吧，很少的哦。再说吃了它，饭就吃少了呀，饭里的 ...

doristt

铜靴族

发表于 2013-1-3 15:16 |显示全部楼层

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楼主妹妹有运动吗

草场

皮靴族

发表于 2013-1-21 08:01 |显示全部楼层

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一看完就去买了，昨晚第一次试，吃完没多久就饿了，但还是忍着

lucy-jack

草鞋族

发表于 2013-1-21 09:20 |显示全部楼层

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等给俺儿子断了奶，也要试一试。lz现在吃这个，不影响母乳马？

Lilikachen

木屐族

发表于 2013-1-22 10:30 |显示全部楼层

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刚刚买了一个1kg装的，吃两次了，分别在早餐和晚餐前吃。一天的量如说明，15g, 大概就是一个汤勺子（西餐的勺子）打平。

非常有饱腹感。负作用不得而知。先把胃口给管住。好象没有未吃之前的胃口，最起码现在没有想吃米面的念头了。

谢谢楼主无私分享。

晴天宝宝

银靴族

发表于 2013-1-22 11:28 |显示全部楼层

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我也是很早就买了，吃了2次发现没有神马味道不好吃～～
就放弃了～～
现在还有一大瓶子（1kg）在那边呢～～
看来还是要吃起来，少吃真的能瘦，加上运动的话，效果更加好～～

mary3-ma

铜靴族

发表于 2013-1-22 13:21 |显示全部楼层

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我也是不是饿的问题是馋，平时主食就是吃很少的，可以一个星期都不吃主食，吃点oats什么的，但是喜欢吃甜食，零食，饮料等等悲催的不健康的事物，所以怎么注意减少饭量都没有办法瘦啊！！又特别懒，少运动。
我的体重一直在52kg上下浮动，其实目标就是49kg就够了，但是这么多年都没有变化，还有了一个肚腩，因为开车开的

这样的情况，大家有好的办法吗？

sinorach

银靴族

发表于 2014-2-26 22:36 |显示全部楼层

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怀孕时能吃吗
哺乳能吃吗
楼主那个饮食表是断奶后还是喂奶时就可以用？

gozh2005

皮靴族

发表于 2014-2-26 22:46 |显示全部楼层

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mark

3+3

布鞋族

发表于 2014-4-3 20:25 |显示全部楼层

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世界卫生组织报告多食奇异子（chia seed）会导致肝癌

cocowhite

铜靴族

发表于 2014-4-8 03:36 |显示全部楼层

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LZ, 我吃了chia seeds泡水，还是很饿，一点饱腹的作用都没有啊，跟喝白开水一样。

ginginyingying

银靴族

发表于 2014-4-8 12:25 |显示全部楼层

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其实哦……饱腹感没用……不吃东西就是一个字馋……不馋的人肯定也没有减肥困扰╮(╯▽╰)╭

aladdin_lamp

皮靴族

发表于 2014-4-8 22:25 |显示全部楼层

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destine 发表于 2010-5-20 21:12
这个肯定不适合我，因为我吃东西从来都不是因为饿，而是因为馋。。。

同感

Suzimi

皮靴族

发表于 2014-4-8 23:51 |显示全部楼层

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乱世之地

布鞋族

发表于 2014-4-21 18:29 |显示全部楼层

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多吃才不好是吗

咗偲

布鞋族

发表于 2014-5-1 13:03 |显示全部楼层

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coles也有賣的～

Moka66

皮靴族

发表于 2014-5-11 19:55 |显示全部楼层

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太厉害了赞一个！我买了两大包这玩意，三个月过去了还没吃掉10分之一。。。看了MM的帖子决定明天开始吃！请问妹妹每天的运动量有多少？有进行有氧运动吗？

guanyy1224

草鞋族

发表于 2014-6-2 14:25 |显示全部楼层

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Mark!

NateAWP

光脚族

发表于 2014-6-2 17:00 |显示全部楼层

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回去也试一试

ying74

钻石靴族

发表于 2014-6-3 21:43 |显示全部楼层

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大小摩

皮靴族

发表于 2014-6-17 23:47 |显示全部楼层

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ginginyingying 发表于 2014-4-8 11:25
其实哦……饱腹感没用……不吃东西就是一个字馋……不馋的人肯定也没有减肥困扰╮(╯▽╰)╭ ...

绝对同意

evanjo

木屐族

发表于 2014-6-18 00:56 |显示全部楼层

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男的可以用吗

Balabala

银靴族

发表于 2014-6-18 01:04 |显示全部楼层

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感谢分享

deltadelta

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发表于 2014-6-25 22:55 |显示全部楼层

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我的问题也出在馋上。。。有mm用过椰子水吗？！？！？！

Forevernew

木屐族

发表于 2014-6-25 23:13 |显示全部楼层

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留名今天抱了一罐回来明天准备开始减.......肥......

owner

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-7-19 23:35 来自手机 |显示全部楼层

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3+3 发表于 2014-4-3 19:25
世界卫生组织报告多食奇异子（chia seed）会导致肝癌

此为翻译错误，不是chia seed

Rolyat

金靴族

发表于 2014-8-26 11:47 |显示全部楼层

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哥本哈根食谱正在进行中，一周之后开始试一试这个chia seed。后悔以前从来没有看美容时尚版。很励志呀。

elsaelsaelsa

草鞋族

发表于 2014-8-26 12:32 |显示全部楼层

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马到成功发表于 2010-5-20 21:18
握手，ME TOO

same!

mei68

草鞋族

发表于 2014-8-29 12:18 来自手机 |显示全部楼层

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