请教大家早上都吃什么早餐啊？很犯愁

edin

oats + milk
or
Weebix + milk
or
bread +milk

hualala

早饭羊杂汤+芝麻烧饼或者炒肝+包子

[ 本帖最后由 hualala 于 2010-9-7 13:00 编辑 ]

波斯小苹果

.。。。偶很少吃早饭。。。

marilyn_ma

省事的：面包店买点面包蛋糕什么的
热的：小点饺子，烤炉5分钟就能热出油条和麻团
麻烦的：用紫菜汤烧个豆腐脑吃，再者看到人家的帖子，自己做咸豆浆。好像就是买无糖豆浆回来，热好了放少许醋，然后加盐啊，虾米啊，葱啊，紫菜等等，放入油条就好啦！
好吃的不少哦，用心呆在澳洲，能想出很多”思念国内的“味道！

卷月亮

早餐：
有时候 豆浆——豆浆营养好！（自己从国内带了个九阳豆浆机过来，在这边超市买黄豆泡软，提前隔夜或现榨豆浆存放冰箱）+ 超市买的 unfilled spongage cake  （虽然 豆浆和油条是绝配，但现炸油条 嫌太麻烦，太油腻！这边买的油条不是现炸的，超市的。。。 ）（好怀念 豆腐花啊。。。可惜在悉尼没有的卖，专卖新鲜诱人现做的 豆腐花 食店，咸鲜的加虾皮紫菜的嫩的如果冻的雪白的豆腐花。。。馋！ ）

有时候 muesli 或 麦片 或 sanitarium等牌子的 wholegrain+nut等的 mix + 新鲜牛奶 或 yoghourt 和猕猴桃水果丁 泡上或拌匀就吃，省时又营养！（不过个人感觉 早晨 多喝牛奶 容易犯困！！ ）

有时 烤面包片+涂 果酱（个人感觉果酱太甜 对牙齿不好！） / 或 蜂蜜 / 或 花生酱 / 抹点 ricotta cheese 并同时撒点 cinnamon sugar 在上面（cinnamon sugar 小瓶装的，coles等超市有卖的。完美的组合之一）/ 或 抹 cream cheese 吃   

有时 外加 个煮鸡蛋（按科学，每人每天 1个鸡蛋足够！） （煮个鸡蛋只要6 - 8分钟，我喜欢 6分钟熟的，鸡蛋嫩蛋黄半熟，不会太干而卡喉咙或噎着！）

有时 外加 个苹果（当然多吃各种水果） 。。。科学说，早上吃的 苹果 是“金苹果”，对人体的健康是最佳时刻！一直都喜欢 保持天天都吃苹果，因为感觉 苹果对便秘有显著的效果，有助于美容等其他好多对健康有益的功效。。。“每日一个苹果，让你远离医生！”——国内国外的谚语！

有时 外加 用搅拌机自制的各种 milk shake!  (新鲜avocado +milk+糖！或 papaya熟木瓜+牛奶+糖！或 新鲜的草莓+ yoghourt！ 或 香蕉+牛奶+糖+icecream等！）

报告完毕！觉得 早餐 不要吃的 太油腻 为好。。。

[ 本帖最后由 卷月亮 于 2010-9-13 10:10 编辑 ]

众禾土生

白面包切边，拖蛋液，油锅里煎煎，热点牛奶。。。
麦片粥，煮鸡蛋。。。
土司，牛奶。。。
稀饭，糍粑（仅限周末）

yoyyo2000

oats + milk
or
Weebix + milk

dwlkee

烤两片面包 果酱 牛奶。
自己做的蛋糕切一小块。
麦片。
葱油饼 豆浆

要么不高兴 就不吃(monkey29)

jqleisure

有时吃一个面包，有时吃两个面包。。

southeast

鸡蛋羹
鸡蛋饼
糯米饭加油条
HASH BROWN

云水谣

我的早餐应该比较丰富吧。麦片粥，里面加芝麻粉，莲子粉，再配点菜；蕃薯粥，南瓜粥，牛奶麦片，考面包，葱油饼，菜泡饭，寿司，煎蛋。

无翼而飞

燕窝。。。从来没吃过唉。。。啥时候偶也有这个待遇啊？？？我也不要每天早上，一天隔一天就好了。

我的早餐：杂粮豆浆，鸡蛋，馒头，uncle toby的燕麦，自己做的蛋糕或者面包，小笼包，泡饭，toast
好像基本上就是这些东西换着吃了，

平淡生活

刚来澳洲总是想念国内早餐，现在慢慢口味改变了，早晨喜欢吃牛奶煮燕麦，加点蜂蜜，有麦乳精的味道，可以试试哦。。。

teddymu

麦片 7 * 52

sleepingcat

29刀面包机每天晚上设定程序做面包，每天早上都在面包的香味中醒来。其他的配料取决于做的什么面包，白面包的话配牛油果煎鸡蛋或者bacon，外加牛奶；甜面包的话煮鸡蛋牛奶水果。有时候也吃馄饨，都是提前包好冻在冰箱里的。

xzj

原帖由 sleepingcat 于 2010-9-26 21:00 发表
29刀面包机每天晚上设定程序做面包，每天早上都在面包的香味中醒来。其他的配料取决于做的什么面包，白面包的话配牛油果煎鸡蛋或者bacon，外加牛奶；甜面包的话煮鸡蛋牛奶水果。有时候也吃馄饨，都是提前包好冻在冰箱里的。 ...

我买了之后总共用了2次就不爱用了，还从来没做过面包呢。请教一下你是什么配方的？

溪水

麦片 豆浆

lixiaoliangdino

麦片 豆浆 方便得很。天天如此

Cherub

LZ是天津人，我老乡，看list推断，绝对不会错的。而且是天津市里人，至少不是塘沽人，塘沽满大街找不到锅巴菜。爱吃锅巴菜的中国人1000%是天津人。

Cherub

LZ曾经常年活跃在天津市内六区，市里三步就有一家拉面板面饸烙（这俩字我不会写，蒙的）面的，而且在天津生活至少10年以上，直至出国前。因为我离开过天津很多年，再回去就嫌早点太咸口太重。另外，lz，你没说卷圈茄夹藕夹，我给你补上哈。

心净自然靓

原帖由 ELENA621724 于 2010-9-2 21:53 发表
每天都是牛奶麦片，2块面包加果酱

是的，这样吃感觉很省事，味道也不错哦。不过我是牛奶麦片加煎鸡蛋加两片面包。

hero妈

我真替我老公汗颜一个。。。。
俺老公基本每天早上一碗白稀饭，还不加任何小菜。。。。

因为俺和孩子起的比较迟，基本早饭省去，都是早中饭，品种比较复杂，经常3个人3个不同的吃的。总体来说苦了俺老公了

sino160

学习一下

cerinahe

我家的主餐是早餐，所以早餐是三菜一汤加主食。主食有燕麦饭，豆饭或红薯饭。菜就是平常的菜，只是每人都要吃一个鸡蛋。
晚餐很简单，一般是一两个青菜加主食：面疙瘩，面条，糯米饼或燕麦粥

龙兔猪

早餐从来都是买的

amon54

用刚从国内带回来的豆浆机中的战斗机（就是能打干豆那种的，其实还是湿豆打出来口感更好，就看自己愿不愿多花心思准备了）做的豆浆或者花生浆，配上华人店买的冻油条微波一下。
或者是把头一晚上儿子没喝完的大米粥或玉米糊加碗水一热，配点儿榨菜丝。
我自己已经很满意了，对此。

ah123

想吃牛肉汤

emailzg

原帖由 Cherub 于 2010-9-27 09:52 发表
LZ曾经常年活跃在天津市内六区，市里三步就有一家拉面板面饸烙（这俩字我不会写，蒙的）面的，而且在天津生活至少10年以上，直至出国前。因为我离开过天津很多年，再回去就嫌早点太咸口太重。另外，lz，你没说卷圈茄夹藕夹，我给你补上哈 ...

分析够彻底，另，卷圈茄夹等需配大饼！说大饼鸡蛋没？
看到这帖，实在憋不住了，出水冒个泡。

besideme

原帖由 Cherub 于 2010-9-27 09:49 发表
LZ是天津人，我老乡，看list推断，绝对不会错的。而且是天津市里人，至少不是塘沽人，塘沽满大街找不到锅巴菜。爱吃锅巴菜的中国人1000%是天津人。

别说那么绝对，我就很爱吃锅巴菜，我就不是天津人。

夏梅

基本上WEEKDAY早餐都吃牛奶、面包.
WEEKEND就吃好些，在外面港式茶餐厅吃份早餐（选择比较多）。