62kg-52kg--我也来秀减肥对比照（10月20日新增照片）

jxky0107

前后变化太大啦，真的好漂亮啊，我只能意想一下要是我能掉10kg的肉该多好:si72

Sparky

照片呢？持分等待

[ 本帖最后由 Sparky 于 2010-10-21 11:49 编辑 ]

bubblecry

像你学习

Mylittlelover

啊？ 来太晚啦，没看到三点照，还有机会再上吗？ mm也不打个预告~

jiayang

原来还有比婚纱照火爆的。。。。来晚了。。。
AS不是一向都很专业吗？这次为何不来个引用

草莓新地

看来我也来晚了，关注......

lillian0119

抬腿的太难了，连滚带爬的做了一组。。(monkey37)

暖暖

请问安必信的 “瘦身小博士”是什么呀？ 这里也有卖吗？ 确实有效？
MM 身材很有曲线啊！佩服！

yunshan0568

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-20 20:34 发表

没有搞错，我说的就是1200千卡（大卡），约等于5020千焦。

我说的是那位ＭＭ是不是搞错了,二两肉就是１２００大卡了？　

annitayu

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-20 20:40 发表

腰围64厘米，臀围89厘米~~要不要告诉你胸围啊？算啦，我都不好意思说~~

0.719  wow```离标准比例只有0.019的区别。羡慕啊~~~
头像的照片是LZ吧。给张大的，我要当桌面，每次想吃零食前看一眼。

annitayu

什么！还有三点照啊 ！！亏了，来晚了~~~
吐血

annitayu

原帖由 lillian0119 于 2010-10-20 22:46 发表
抬腿的太难了，连滚带爬的做了一组。。(monkey37)

我每天做的比这套操难度高多了，腰也没细来。郁~~~
明天饭量减半！

xzj

mm我跟你年纪身高体重都差不多呢，看到你发此贴，我要减肥！！！！！！！！！

有没有没有鸡肉的餐谱啊，我不吃鸡肉的说，或者我哪里能查到比较准确的呢，我自己算卡路里也行

vivian30303

看到那腰 更坚定我不吃饭的信心了 原来52公斤是这么瘦啊

jingtao0109

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-20 11:31 发表

减肥之前我也没有奢望，今天的成绩只能算是意外吧！现在才意识到，减肥的过程其实只是开始，成功后的保持才是最艰巨的任务，谁说的那句话来着－减肥是女人一生的事业...我也感觉自己像上了贼船，再也下不来了 ...

感觉就是我想说的~~,看了楼主的贴,真是跟我的减肥历程极其相似,就连减肥期间的饮食也是差不离.只可惜我现在真的很难坚持,就爱主食,现在都长了三公斤,真不知道当时减肥时的毅力到哪去了?减的时候也是计算卡路里,厨房里一小称,每天还坚持半小时运动,可现在也懒了,一个星期才运动二三回,胃好像吃大了,怎么也吃不回1200以下,总是在1600到2200之间,所以好不容易花了我六个月时间下来的体重,又长回到了三公斤,看了你的贴,得让自己明白要坚持啊!

jingtao0109

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-20 15:27 发表

真是一针见血！这是我心头最大的痛！！！ 所谓有得必有失、凡事均有两面性 讲的大概就是这个道理吧～～
偶原来34B,现在只有32A,吐血啊

才看到,身高跟我一样,原来连减下来的胸也一样啊!不过我还是认为跟我喂奶有关吧,我是断奶后就开始减的.真是不好意思啊

jingtao0109

原帖由 Fengqilily 于 2010-10-20 20:26 发表

版主大人，俺家领导发话了：不能兽~~
不过我可以把偶得减肥日记公开给大家：http://www.boohee.com/hi/fengqilily

呵呵...我也在窈窕上注册了，只是没在上面写日记，自己拿了个本本写的，老公每天看我写这，叹着气的问我累不？

techpull

哇。。真棒呀。向你学习。。开始减肥。

tyc

偶像啊 绝对偶像啊。。。。

Fengqilily

原帖由 Sparky 于 2010-10-20 21:38 发表
鼻血照呢？持分等待

唉，我都不知道该说什么好，就为这张照片，我昨晚一夜都没睡好，还被老公数落了大半夜－－我觉得很受伤。我真心诚意的拿出自己的照片来，只是想给大家一个真实的现身说法，给那些正在为减肥苦恼的姐妹一个鼓励，所以我没有要求以分来换，也没有设定阅读权限（当然，感谢那些慷慨为我加分的TZ们）。可是没想到会有那么多人起哄，甚至好多男同学也跑过来晃悠，也怪我，一直以为这个版是专门为女生开的，大家在澳洲沙滩上能看到的三点美女也不少吧？怎么到了我这儿就是吐血、喷鼻血、流鼻血了呢？之前我也曾在我的减肥日记网页登过这张照片，从来没有人“流鼻血“。 Sparky同学我只是引用你的话，并不是针对你，请不要介意。在此请各位高抬贵手不要再提照片的事了，也请求看过照片的同学不要将照片转载滥用，我还不想成为澳大利亚的芙蓉姐姐。请旋木和胡须康两位版主为小女子做主。

旋木

安慰一下mm, 其实大家起哄真的没有恶意的，只是羡慕mm减肥的毅力和成果。mm不要再放在心上了. 如果因为这个造成你和老公之间的任何不愉快，是我们最不想看到的。如果有需要，我可以删除所有让mm和老公不舒服的回贴。

Fengqilily

原帖由 旋木 于 2010-10-21 10:41 发表
安慰一下mm, 其实大家起哄真的没有恶意的，只是羡慕mm减肥的毅力和成果。mm不要再放在心上了. 如果因为这个造成你和老公之间的任何不愉快，是我们最不想看到的。如果有需要，我可以删除所有让mm和老公不舒服的回贴。 ...

谢谢版主，删帖就不用了吧，只要大家没有恶意，我也不应该太在意:)

Sparky

我吓死了～～～～
我去改我的帖子去～～～

SAMURAI

LZ本来也不肥。。。

Fengqilily

原帖由 lillian0119 于 2010-10-20 22:46 发表
抬腿的太难了，连滚带爬的做了一组。。(monkey37)

呵呵，一开始就是不太容易，我第一次做的时候，抬腿只做了十几个就感觉腰快要断掉了似的，习惯了就好了，现在我一口气做四组，一组30个， 20分钟，一点问题没有。MM慢慢来，可以第一天每组做10个，等几天之后不那么吃力了再慢慢加～～

Fengqilily

原帖由 暖暖 于 2010-10-20 22:50 发表
请问安必信的 “瘦身小博士”是什么呀？ 这里也有卖吗？ 确实有效？
MM 身材很有曲线啊！佩服！

是一个运动机，可以局部减肥的，我以前主要用它减腹部。这里没有卖的，我是04年买过一个，出国前留在父母家了。来到澳洲后07年又托人从国内买了一个，我觉得坚持用很有效，只是每天要抱着它一两个小时，就不是那么容易能坚持下来了。前段时间我阿姨要我给她买一个，可是厂家已经停产了～～
谢谢鼓励～～

Fengqilily

[quote]原帖由 yunshan0568 于 2010-10-20 23:13 发表


我说的是那位ＭＭ是不是搞错了,二两肉就是１２００大卡了？　 [/quote
哦，呵呵，二两肉没有那么多热量。二两鸡胸肉是130卡，二两瘦牛肉是120卡左右，二两猪肉是160卡左右。 二两肥肉可能有1000卡，但是估计减肥的人没有只吃肥肉的

Fengqilily

原帖由 annitayu 于 2010-10-20 23:50 发表



0.719  wow```离标准比例只有0.019的区别。羡慕啊~~~
头像的照片是LZ吧。给张大的，我要当桌面，每次想吃零食前看一眼。

我曾经达到过0.685，最瘦的时候，早上起来只有49.5公斤，不过那时真的感觉是前胸贴后背了，肋骨根根毕现，很恐怖，太瘦了也不好～～
照片是邵美琪，MM在google上搜一张下载下来就是，我也是用她做我电脑的桌面的，每天都要看她一眼

Fengqilily

原帖由 xzj 于 2010-10-21 00:18 发表
mm我跟你年纪身高体重都差不多呢，看到你发此贴，我要减肥！！！！！！！！！

有没有没有鸡肉的餐谱啊，我不吃鸡肉的说，或者我哪里能查到比较准确的呢，我自己算卡路里也行 ...

MM可以换成鱼肉，或者瘦牛肉，瘦猪肉。
我推荐你也到薄荷减肥网建立个自己的减肥日记，我就是用它的食物库里的数据计算卡路里的。
www.boohee.com
这个是我的日记http://www.boohee.com/hi/fengqilily

luckynumber

BTW，楼主MM真可爱