新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 划船机是不是最好的家庭减肥健身器材

精华好帖回顾
· 我的租房经历，与无良中介的斗争（1月25日更新） (2006-1-20) Michaelzyu	· 怎样炖出鲜美不膻的羊肉汤 -- 步步复制CCTV 国家特级大厨屈浩大师【滋补三鲜羊肉汤】 26 张彩色照片 (2012-1-27) 鱼鱼有刺儿
· DIY - Scratch, 偶X偶X偶XX [轻微划痕篇] (ps:小心多图杀猫) (2009-7-28) 飘逸的羽翼	· 大头做面食 -- 肉松葱油酥饼，附送京糕 (2013-1-18) datou2z

1 23 / 3 页

楼主:hellowhy

[健身塑形] 划船机是不是最好的家庭减肥健身器材 [复制链接]

盐炒栗子

银靴族

发表于 2022-3-14 16:30 |显示全部楼层

此文章由盐炒栗子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者盐炒栗子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

elin-lu 发表于 2019-8-16 22:46
绳子是最好的减肥器材

跳绳是最好的全身运动

怕伤膝盖

schopf

皮靴族

发表于 2022-3-14 16:57 |显示全部楼层

此文章由 schopf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 schopf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

练划船机动作要标准，不然很容易伤到腰部

fengliu1234

白金靴族

发表于 2022-3-25 14:36 |显示全部楼层

此文章由 fengliu1234 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fengliu1234 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

关注

viviancn

版主

发表于 2022-3-27 07:41 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

elin-lu 发表于 2019-8-16 22:46
绳子是最好的减肥器材

跳绳是最好的全身运动

跳绳对女性不是很友好，不注意的话容易伤pelvic floor muscles

fiona2008au

布鞋族

发表于 2022-6-13 20:14 |显示全部楼层

此文章由 fiona2008au 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona2008au 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

划船机不伤膝盖，可以锻炼的肌肉面最大，可以了解下

peacepeace

铜靴族

发表于 2022-6-13 20:27 |显示全部楼层

此文章由 peacepeace 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 peacepeace 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

室内自行车有什么推荐的
要求质量好
感觉smooth

ilovefamily

白金靴族

发表于 2022-6-13 20:29 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ilovefamily 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ilovefamily 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

elin-lu 发表于 2019-8-16 21:46
绳子是最好的减肥器材

跳绳是最好的全身运动

伤膝盖。。

谙旎

金靴族

发表于 2022-6-23 23:28 |显示全部楼层

此文章由谙旎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者谙旎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由谙旎于 2022-6-23 23:31 编辑

买过不少大型器材，都逃不过开始用，后面长灰的命运。

目前拥有的最好用的健身器材是狗狗，每天溜，一狗每天两到三溜，45-60分钟最少。两只狗，一天四溜。。。而且不能不溜。懒的时候不想去还会被各种提醒。

自从有了他们，我跑步机可以考虑扔了。Elliptical也是再也没用过。还有个station bike,和他们无关，貌似没用过。。。