【原创】行动起来，保护自己和家人

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病毒暴露量对人体能否在演变成重症或死亡之前产生抗体并战胜病毒有较大的关系。轻微感染病毒，很大可能能更快地在器官受损前由免疫系统产生出抗体并消灭掉体内的病毒。如果接受的病毒量太大或持续接触，年轻机体也可能抗不住。人体免疫系统既是保护神，也可能在对抗细菌病毒过程中对人体产生危害。如果体内病毒量大，部分人的免疫系统可能会产生过激反应，导致体内正常细胞及器官受损。其道理就好象注射疫苗能产生抗体，但让一个人一次性注射多支疫苗，反而会生病。

从这一点可以解释为何武汉有那么多年轻医生护士都倒下了，而外地去援助的医务人员却没有确诊的报道。如果家里有人有相关症状，居家隔离的话，务必单独居住在有卫生间并且通风良好的房间内，尽量避免与家里其他人接触。有报道武汉出现多例全家灭门的惨剧，一方面可能与居住空间小，在小房间里更容易交叉感染，病毒量高有关，另一种可能是与某些人的基因无法产生有效抗体有关。

现在真正要做的不是抱怨，而是根据自己家庭情况，安排如何保护自己及家人。减少外出和社交活动，减少在公共场所暴露的时间，减少人与人之间的直接接触或长时间呆在同一个小区域中，勤洗手（+清洁手机），必要时戴口罩，室内保持良好通风。特别是很多华人家里有老人，更要加强防护。毕竟意大利可怕的死亡人数中60岁以上老年人占了绝大多数。如果能够让小孩与老人分开居住的话最好，因为很多小孩感染病毒后无症状，比较容易传播病毒，这可能会对居住在一起的老年人带来很大的风险。40岁以上的中年人也要注意保持身体健康，加强锻炼提高抵抗力。如果出现相关的不适症状，要迅速休息，不要带病坚持工作或与他人无保护接触，按照政府指引及时联系就医。